Symptomer på åreknuter
Veins relaterte problemer blir en av de vanligste kroniske forholdene i USA.
Hvem vi er 40 prosent av den amerikanske befolkningen kan bli påvirket av kronisk venøs insuffisiens, en tilstand som kan føre til mer alvorlige problemer, inkludert åreknuter. Hvis du lider av kronisk venøs insuffisiens, advarer generelt tunge ben og hovne ankler på slutten av dagen. Du kan også prøve smerte eller nattkramper med bena.
Disse symptomene oppstår når ventilene i venene er skadet og blir vanskelig for blodet å gå opp i beina mot hjertet mot tyngdekraften. Blodet begynner da å danne rundt anklene og kalvene. Med tiden kan ventilfunksjonen forårsake åreknuter og # 8211; Flettet vener som ligner på blåaktige eller lilla fargestrenger, synlig under huden.
Hvis venøs forhold og tilhørende symptomer slår deg, kan kompresjonstrømper være D’hjelp.
Hvorfor bør du bruke kompresjonstrømper
Kompresjonstrømper (eller sokker) er en spesiell type elastiske sokker som støtter sunn blodsirkulasjon og bidrar til å forhindre en rekke helsemessige forhold, inkludert:
- Kronisk venøs insuffisiens
- Edderkoppårer
- åreknuter
Trykket som disse sokker utøver på anklene og benene komprimerer arteriene og overfladiske vener, som hjelper de venede ventilene til å fungere ordentlig og blodet til å strømme inn i hjertet uten hindringer.
Slik bruker du strømper
Det er ekstremt viktig å bære kompresjonstrømper om morgenen før du senker bena og går ut av sengen.
Å sove i horisontal posisjon gjør at venøse ventiler fungerer mer effektivt enn når du sitter eller står. I vertikal stilling kommer tyngdekraften til handling og blodet er kompromittert på grunn av skadede ventiler. Derfor føler anklene og kalvene vanligvis bra om morgenen og blir hovne og tunge med dagen og # 8217;.
Bruk kompresjonstrømper om morgenen vil opprettholde ventiler i riktig posisjon for å støtte en sunn blodsirkulasjon i bena i løpet av dagen.
Hvis du allerede har utviklet en medrelatert tilstand, kan kompresjonstrømper bidra til å lindre symptomene som:
- Hovne ankler
- Tunge ben eller vondt
- Tretthet og smerte
- Rastløse ben
- nattlige kramper
Forskning & # 8211; Undersøkelser
Kompressive strømper kan gi mange fordeler, spesielt i situasjoner som forverrer venøse forhold som:
- står eller sitter lenge på
- Reise på en lang flytur eller andre transportmidler med plass til begrensede ben
- svangerskap
TIL 2004 studie har vist at kalvkompresjonstrømper kan redusere eller forhindre kvelds hevelse. Forskere anbefales til folk som sitter eller står i lange perioder i deres yrke for å ha på seg kompresjonstrømper.
Hvordan velge riktig kompresjonsnivå
Du bør alltid snakke med legen din for å få tips på riktig nivå av komprimering. Det er fire hovedkompresjonsnivåer:
- Mild komprimering, som skal brukes i tilfelle av mild kronisk venøs insuffisiens for å støtte en sunn blodstrøm, slik at benene kan føle seg lettere
- Moderat kompresjon, som er mer effektiv og anbefales vanligvis når symptomer på varicose eller edderkoppåret oppstår
- Stopp og ekstra fast komprimering, som typisk anbefales av en lege i de mest alvorlige tilfellene av forskjellige venøse sykdommer, inkludert dyp venøs trombose, bensår og lymfatisk ødem
Hvordan velge riktig størrelse
Velge riktig størrelse for trykkstrømper er viktig å føle seg så komfortabel som mulig og å dra nytte av alle fordelene med elastiske sokker. For å sikre riktig passform må du ta målingene. Her er noen forslag:
- Ta størrelsene på beina dine før du går ut av sengen om morgenen eller til og med senk bena.
- For knæ strømper, måle den smaleste delen av anklene og den bredeste delen av kalvene. Så sitte på sengen, hvil på føttene på gulvet og bøye knærne slik at bena danner en vinkel på 90 grader. Ta størrelsen mellom kneet bøyd av hvert ben og gulvet.
- For knæ strømper, begynner å ta sokker for knæ strømper. Han fortsetter å stå opp og måle lårene under baken. Til slutt måler avstanden mellom baken og gulvet.
Å gjøre disse målingene kan noen ganger være kompliserte, så vær ikke redd for å be om hjelp eller snakke med legen din i tilfelle tvil.
Hvordan ta vare på trykkstrømper
Å ta vare på dine kompresjonstrømper er ikke vanskelig. Men det er noen ting å huske på for å få dem til å vare så lenge som mulig uten å miste styrke og fordeler:
- Bruk kaldt eller mildt vann.
- Vaske strømper i stedet for å bruke vaskemaskinen.
- Ikke bruk mykner, såpe bare eller mildt vaskemiddel.
- Bruk aldri A’tørker. I stedet skal vedleggene tørke.
Sokker og kompresjonstrømper kan ikke alltid forhindre utvikling av åreknuter. Imidlertid kan de fungere som en god støttemekanisme for en sunn blodstrøm og holde irriterende symptomer i sjakk, spesielt hvis det er slitt på lang sikt.
Du bør alltid diskutere Dell’bruk av kompresjonstrømper med legen din.