Forskere sier at noen med MS sitt sosiale nettverk kan påvirke helsen deres.
Del på PinterestDitt valg av venner kan hjelpe deg med å bestemme dine sunne og usunne livsstilsvalg. Getty bilder
Menneskene du velger å date kan påvirke helsen din.
Faktisk kan det hende du velger folk som hjelper deg rettferdiggjøre usunne vaner.
For de som lever med multippel sklerose kan denne typen valg føre til verre symptomer og funksjonshemming, iht eksperter fra Harvard University.
Folk bruker sosiale nettverk for å finne støtte, søke informasjon og kanalisere helseatferden sin.
Forskere har nylig sett på funksjonene til disse sosiale nettverkene for personer som lever med multippel sklerose (MS) og de som står i fare for å utvikle sykdommen.
«Karakteristikkene til menneskene rundt deg påvirker nivået av funksjonshemming,» sa Dr. Amar Dhand, forskningsforfatter og assisterende professor i nevrologi ved Brigham and Women’s Hospital ved Harvard Medical School.
«Vanene til menneskene rundt deg er veldig innflytelsesrike,» sa Dhand til Healthline. «Hvis vennene dine trener, tar medisiner, går til leger, påvirker de funksjonshemmingsrapporten din.»
Dette er uavhengig av alder, rase og kjønn, sa forskerne.
Hvordan forskningen ble utført
Studiens funn var basert på observasjoner fra 1 493 personer som ble registrert i prosjektet Genes and Environment in Multiple Sclerosis (GEMS), en samling personer med en førstegrads familiehistorie med MS.
Formålet med GEMS-prosjektet er å identifisere genetiske og miljømessige risikofaktorer, inkludert det sosiale miljøet.
Deltakerne i GEMS ble bedt om å fylle ut et nettbasert spørreskjema for å vurdere sosiale nettverk og den nåværende nevrologiske funksjonshemmingen.
Spørreskjemaet var aktivt i seks uker, med påminnelser sendt til de som ikke svarte. Estimert tid for å fullføre undersøkelsen var 10-20 minutter.
Spørreskjemaet startet med generelle spørsmål om diagnosetid, alder, rase, sivil- og yrkesstatus.
Den ba også om egenrapporterte funksjonshemmingsvurderinger på åtte funksjonshemmingsfaktorer. Det innebar å gå, bruke armer og hender, syn, snakke tydelig, svelge, kognisjon, følsomhet og tarm- og blærefunksjon.
Deretter spurte han om navnene på personer som deltakeren delte viktige emner med, sosialiserte seg med eller søkte støtte med i løpet av de siste tre månedene. Antall navn oppført var ikke begrenset.
Det neste settet med spørsmål analyserte forbindelsene mellom hvert par av de 10 beste personene i nettverket, inkludert styrken til båndene i 3 nivåer: fremmede, svake eller sterke. Folk med sterkere bånd kan besøke hverandre, reise sammen eller spise middag.
Det siste settet med spørsmål gjaldt helsekarakteristikkene og vanene til hver av de 10 beste personene i nettverket deres.
Negativ påvirkning
Eksperter så på prosentandelen av nettverksmedlemmer med negative helsevaner, inkludert røyking, en stillesittende livsstil, ingen regelmessige legebesøk og dårlig overholdelse av reseptbelagte legemidler.
De to områdene som viste de største funksjonshemmingsfaktorene var de som ikke gikk til lege regelmessig og de som ble antatt å ha negativ innvirkning på deltakerens helse.
Sosial isolasjon kan også være et resultat av usunne vaner. Det er en prediktor for dødelighet som kan sammenlignes med røyking, hypertensjon og fysisk inaktivitet.
«Velg ditt folk med omhu,» rådet Dhand. «Vær veldig bevisst på menneskene rundt deg for å optimere din funksjon og velvære.»
Forvaltningen av sosiale nettverk er i hendene på pasienten.
«Oppgrader nettverket ditt,» sa Dhand. «Ellers kan det være giftig for helsen.»
Hva du skal se etter
Dhand foreslår at pasienten utforsker hvordan han velger sitt eget nettverk.
«Du velger folk som har dårlige vaner, slik at du kan nyte dem?sa Dhand.
«Nettverket ditt kan være fullt av dårlige vaner, men denne personen har gode vaner,» la han til. «Snakk med de med dårlige vaner og be dem endre seg. Hvis ikke, kanskje se på hvor mye tid med dem. Tilbring tid med de sunneste menneskene».
Sosiale nettverk er ikke nytt for forskning. Imidlertid avslører dette nye kvantitative verktøyet spesifikke sosiale miljøer som kan målrettes i kliniske studier og til slutt føre til en behandlingsplan.
«Jeg vil gjerne se dette inspirere til en type terapi, som nettverksterapi,» sa Dhand, «der det ikke fokuserer på sykdommens biologi, men heller på en terapeutisk plan for å hjelpe deres sosiale nettverk.».
Denne kvantitative undersøkelsen ble designet for å grave dypere enn tidligere innsats. Den ble også designet for å deles.
En versjon av verktøyet er tilgjengelig for bruk i REDCap delt bibliotek. Den spesifikke datamaskinkoden er tilgjengelig på GitHub.
«Vi har gjort dette vurderingsverktøyet for sosiale nettverk offentlig. Det er åpen kildekode, så alle kan bruke det i sin egen klinikk eller forskningsprosjekt, sa Dhand. «Vi håper dette endrer medisinmodellen fra biologisk til sosialbiologisk».
Dette arbeidet ble støttet av tilskudd fra National Institutes of Health (NIH), Football Players Health Study ved Harvard University og National Multiple Sclerosis Society.
Redaktørens merknad: Caroline Craven er en erfaren pasient som lever med MS. Hans prisbelønte blogg er GirlwithMS.comog finnes på Twitter.