I fjor hadde Texas en av de dødeligste Memorial Day-helgene som er registrert med syv drukninger og fire skipsrelaterte dødsfall.
Kap. Texas State Parks and Wildlife fortalte Tony Norton Dallas Morning News hvert av dødsfallene kunne vært forhindret av personer som hadde på seg redningsvester eller engasjerte seg i ansvarlig drikking.
«Med alle typer alkohol, er det første som går dommen,» sa Norton. «Så, hvis du er handikappet, kan du gjøre ting du vanligvis ikke ville gjort.»
Memorial Day weekend er den uoffisielle starten på sommeren i USA, og mai er det Nasjonal vannsikkerhetsmåned.
Lisa S. Grepps, talsperson for foreningen for svømmebasseng- og spafagarbeidere, sa at sikkerhet i og rundt vannet bør prioriteres, spesielt hvis arrangementet eller festen din involverer alkohol.
«Et enkelt tips for å underholde er å planlegge arrangementet ditt slik at svømming kommer før du drikker,» sa han. «Effektene av alkohol bidrar betydelig til alle andre ulykker i svømmebassenger og boblebad».
Med et gjennomsnitt på mer enn 3500 dødelige drukninger per år i USA, oppfordrer tjenestemenn over hele nasjonen folk til å være ansvarlige for alkoholforbruket i høytiden.
Hva skjer når du slutter å drikke alkohol i en måned?
Alkohol er en betydelig faktor i vannrelaterte dødsfall
Studier om alkohol- og vannsikkerhet har vist at personer med en promille på 0.10 prosent har omtrent 10 ganger større sannsynlighet for å dø mens de seiler enn folk som ikke drikker i vannet.
På 0.10, en persons balanse, syn og reaksjonstid er kompromittert, kritiske elementer i forebygging eller respons på ulykker. Nivået er litt over lovlig alkoholgrense for kjøring på 0.08 %.
CDC rapporterer at alkohol er involvert i 70 prosent av vannrelaterte dødsfall. Det er også knyttet til en fjerdedel av legevaktbesøkene fra drukning og rundt 20 % av båtdødsfallene.
Alkoholforbruk påvirker ikke bare den som drikker, men også barna. CDC råder foreldre som fører tilsyn med barn til ikke å konsumere alkohol, da det kan hindre noen i å reagere i en krisetid.
Barn under 4 år og gutter i alle aldre er spesielt utsatt. Unge afroamerikanere, spesielt 11- og 12-åringer, er 10 ganger større risiko for å drukne enn barn på samme alder, ifølge U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
«I den tiden det tar deg å løpe inn for å svare på en telefon eller få noe ut av ovnen, kan et barn drukne. La aldri barn være alene mens de svømmer. Ikke engang et minutt, sa Grepps. «Hvis du underholder deg selv, gi en voksen med intervaller på 15 minutter til å være «observatøren av vannet». Alle vil ha det gøy og være trygge. »
For å lære mer: Effektene av alkohol på kroppen «
Hvordan alkohol gjør svømming vanskeligere
Farene forbundet med alkohol inkluderer en reduksjon i balanse, koordinasjon og dømmekraft. Soleksponering og varme gjør ting bare verre.
Sekund Surf Life Saving Australia, en vannsikkerhetsorganisasjon, påvirker alkohol kroppen på ulike måter som kan øke farene ved vann. Disse inkluderer:
- forstyrre væsken i det indre øret som kan føre til desorientering
- gjør det vanskeligere å puste ved å skape spasmer i stemmebåndene
- bidrar til sannsynligheten for hypotermi ved å øke blodstrømmen til armer og ben, flytte varme bort fra vitale organer
- trykk ned sansene og redusere reaksjonstiden
- forvrenge en persons oppfatning og risiko og evne, og sette dem i potensielt farlige situasjoner som de ikke lett kan unnslippe
Oppfatning av risiko er spesielt farlig når du svømmer i åpent vann. Dette inkluderer å hoppe av gjenstander i vannet, feilvurdere avstander og bli desorientert i rivestrømmer.
«Bruk av alkohol eller narkotika blander seg ikke med aktiviteter i bassenget. De kan «bremse deg» fordi de påvirker den delen av hjernen som utøver tilbakeholdenhet og kontroll, «sa Grepps. «Alkohol kan innpode falskt mot eller bravader som får folk til å prøve ting de vanligvis ikke ville gjort som vitser eller svømme- og dykkekonkurranser».
Selv å drikke i nærheten av vann, for eksempel et svømmebasseng, kan få en person til å skli eller falle i vannet. Mange tilfeller av alkoholrelatert drukning innebærer at noen slår hodet og blir ufør i vann.
Tips for å holde deg trygg mens du svømmer
Her er noen få råd fra det amerikanske Røde Kors for å holde deg trygg i vannet denne sommeren:
- Unngå alkohol rundt vannet.
- Svøm kun i anviste områder.
- Svøm med en venn.
- La aldri et barn være uten tilsyn i eller rundt vannet.
- Bruk en US Coast Guard-godkjent redningsvest på båter.
- Hvis du ikke kan svømme, hold deg unna vannet som kommer over hodet ditt.
- Ta svømmetimer for å forbedre svømmingen.
Relaterte nyheter: Hvordan holde seg trygg i sommer «