Min realisering
Da jeg var 14, begynte jeg i en svært selektiv videregående skole. Alltid en elsker av matematikk, jeg var gledelig innmeldt i Algebra II +, et akselerert ros kurs der min uunngåelige drukning har blitt raskt tydelig. Det verste øyeblikket av det første semesteret på et nytt sted er nesten et tiår etterpå.
Jeg gjorde en eksamen, skjult bak disse & # 8220; test gardiner & # 8221; av papp for å unngå fusk (til djevelen L’Trusts atmosfære), og håret falt som snøflak. Det var første gang jeg husker å bli revet håret mitt, låst etter lås, på grunn av stress og # 8217;. På slutten av testen, C & # 8217, det var tre ubesvarte spørsmål på mitt ark og et synlig lag av hår som dekker mitt skrivebord og gulv. Forvirret, l’jeg tørket ut raskt.
Jeg hadde aldri vært klar over denne vanen før, og jeg skjønte ikke hvordan de grunnleggende testen ville være grunnleggende i # 8217; omhandler denne merkelige diagnosen: tricotillomania.
COS’er trichothillomania?
Trichotillomania (Trich), som definert av Mayo Clinic, Det er en psykisk lidelse som involverer tilbakevendende og uimotståelige impulser for å rive hår fra hodebunnen, fra øyenbryn eller andre områder av kroppen, selv om du prøver å stoppe & # 8221;.
Estimatene sier det 0.5 prosent 3 av folk før eller senere vil oppleve trichen. Men det er en «8217; hypotesen vanskelig å gjøre: symptomene er kjent for å forsvinne og gjenoppta, selskapet aksepterer mer hårtap hos menn og # 8217; forlegenhet generelt kan føre til en undervurdering.
Mine utløsere
Vanligvis utløses håret av angst og stress. Jeg skyte noen ledninger mens jeg valgte hva jeg skulle skrive akkurat nå, noe som er normalt for meg.
Universitetslige essays har alltid vært et dobbelt snap for meg fordi de forlot meg på det mest sårbare punktet, og de tok meg til latterlig skyting. Jeg hatet å skrive dem, så jeg utsatte dem. Jeg ville ende opp med å nedsenke meg selv i stresset mitt. En gang, mitt andre år, jeg skrev frustrerende med en hånd og trakk sammen med den andre. Jeg følte ryddig og beseiret, men det var ikke mitt laveste punkt.
En ond sirkel
Da jeg ble uteksaminert fra middelskolen, skinnet håret mitt med helse. Pulserende, tett og silkeaktig, det var min juvel av kronen. I de neste tre årene ble jeg tvunget til stadig mer korte hårklipp for å bekjempe mine uregelmessige og radi ender. Nettsteder sier ofte at folk med Trich vil gjøre alt for å maskere hårtap, som alltid har rammet en nerve. Åpenbart. Du ville ikke?
Trich er en «8217; økende angst. Skudd fordi du er engstelig og du er ivrig fordi du ikke kan slutte å trekke. Noen mennesker med trikkeksperiment med en utbredt skallethet, som mister sterkt store hårseksjoner. For en håndfull år hadde jeg et lite skallet område, skjult et par centimeter bak høyre øre. Poenget er fortsatt følsomt for berøring, en Shadow of the autoinflict traumer.
Hvorfor trekke?
Det er vanskelig å beskrive hvorfor vi trekker. Hjernen vår tror det vil være en lettelse til vår angst. C’er en tilfredsstillelse, den korteste lettelsen som følger med listig av en frisk klemme. Håret mitt har forskjellige teksturer, og jeg vil trekke de mest grove tråder fordi de aldri har likeverdige de andre, som om du er ute etter en vridd perfeksjon.
Noen forskere Beskriv trichen som relatert til tvungen obsessiv lidelse (DOC). Begge involverer & # 8220; gjentatte og / eller tvangsmessige handlinger og / eller tvangsmessige handlinger & # 8221; Og begge er forårsaket av kjemikalier ubalansert i hjernen. Dette gjør det mer fornuftig for meg. Personer med Trich er dypt påvirket av hvordan meningsløst våre handlinger er, men dette er ikke nok til å stoppe.
I virkeligheten er Trich akkurat som vi opptrer vår økte angst. Mange mennesker er ikke engang klar over dem og passerte år før du ser etter en behandling. Det første trinnet er alltid bemerket at du trekker først.
Leter du etter hjelp
Selvbevissthet er ikke det sterke poenget med mange videregående studenter, og jeg var ikke annerledes. Mine venner kjempet med alvorlige spiseforstyrrelser og depresjon, balanserer reseptene med deres følelse av velvære.
Jeg leste om Trich online, men foreldrene mine var scornful. De hadde større problemer å håndtere min forfengelighet. L’Angst ser ikke ut som det gjennomgripende problemet. Jeg kom ikke til tankene at det var herdbart.
Behandling
Til college, jeg snudde meg til terapi etter å ha lært om spesialistene til & # 8217;. Jeg var tilstrekkelig utdannet på internett for å innse at du har mer signifikante alternativer som ringte universet hver gang jeg feide en bunke med hår i søppel. Å gå på terapi på et høyt kontor med glassvegger i sentrum av Chicago var det meste drevet av en lettere klassebelastning (med tid til å vie) og ønsket om endring.
Roterende ringer, perle armbånd, sitte på hendene, vinkel erstatninger: metodene foreslo å erstatte den ondsinnede oppførselen var uendelig og for det meste interessant for meg. L’angst nedenfor var det største problemet for meg og min psykolog, men ansvaret mot ham holdt meg (hovedsakelig) på riktig måte. Til slutt har økter blitt for dyre og studerer alt og utlandet har brutt min ukentlige vane. Jeg vil ikke prøve en behandling i over et år igjen.
Komme til vilkårene
Nå er jeg mer rolig med Trich. Mye har endret seg fra første gang jeg sa Aloud & # 8220; Tricotillomania & # 8221; En’venn for seks år siden da du spurte meg: Du spiste bare håret ditt?& # 8221; Jeg kjørte i en forklaring på seksten: «Vel, nei. Se, jeg har denne tingen, tricotylomania, og folk med det pleier å skyve håret på leppene dine og ansiktet. Det er en merkelig vane & # 8230; Jeg spiser ikke det & # 8230; Det ville være & # 8230; elendig. & # 8221;
Det var et øyeblikk verdig sinne. Det er sant, noen mennesker med trich glir låsene klemt mot ansiktet og leppene. Jeg har ikke en forklaring på det. AWARENESS L’har praktisk talt gjort forsvunnet i mitt tilfelle.
Men jeg stoppet også å bekymre seg for de fleste av mine Trich Trich Trends. De definerer ikke lenger mitt selvbilde. Jeg ser dem ikke som noe å skjule, og heller ikke inspirere skam på samme måte. Noen av disse er på grunn av modning gjennom college, men jeg tilskriver det hovedsakelig å komme tilbake til terapi.
Tirsdag kveld møter jeg en billig psykolog. Det hjelper meg å snakke om Trich ærlig og nøye. Hans erfaring er fantastisk ledsaget av hennes oppførsel. Mine konklusjoner er mine. Jeg er aldri presset til A’ideen om at det ikke passer, så nå kan jeg lettere trygge symptomer lettere. Jeg har en oppskrift på L’angst og er mer oppmerksomme på mine utløsende faktorer og hvordan man effektivt står overfor vanskelige øyeblikk.
Går fremover
Det er fortsatt vanskelig å forklare noe sånt til noen. Sosialt ubehag gjør at folk holder sine spørsmål for seg selv. Og hvordan du forklarer hvorfor du ikke kan distrahere deg med en annen vane? Det er tumultuous. Jeg forklarer Trich som & # 8220; En merkelig ting min hjerne gjør & # 8221;.
Noen ganger er det irriterende og kan gjøre en selvbevisst person, men bevissthet og # 8217; selvtillit er halvparten av kampen. Spøk sier at Trich er en lett selvdiagnose, når mange ting ikke er.
Ikke alle de med trich trenger eller vil ha behandling. Tilstanden manifesterer seg i forskjellig tyngdekraften. Hvis du har Trich, det viktigste rådet jeg kan gi deg, er å unngå å føle seg flau og vite at det ikke er permanent. Vi pleier å være folk med en personlighet, så vær ikke for vanskelig med deg selv. Du gjør det bra.