Del på PinterestDr. Tod Olin lærer pusteøvelser til Alexis Beggar, som har anstrengelsesutløst larynxobstruksjon (EILO). Med tillatelse fra National Jewish Health.
Mindre enn en måned igjen Vinter-OL 2018, konkurrentene trapper opp treningsregimene sine.
Både på elite- og amatørnivå vet mange idrettsutøvere hvordan det føles å presse kroppen til det ytterste. Men for de som lever med en luftveislidelse kjent som anstrengelsesutløst laryngeal obstruksjon (EILO), kan det være mye vanskeligere.
Lidelsen har blitt beskrevet av noen som å prøve å puste gjennom et sugerør. I mange tilfeller får personer med denne stemmebåndsforstyrrelsen feilaktig diagnosen astma.
Medisiner mot astma er ineffektive for behandling av EILO, som kan påvirke alle, fra helgeidrettsutøvere til profesjonelle olympiere.
Nå hjelper nye pusteteknikker idrettsutøvere med å fortsette treningen ved å håndtere symptomene deres når de streiker.
Enkelt sagt, EILO er en tilstand der stemmebåndene og de omkringliggende strukturene hindrer luftveiene under trening med høy intensitet. Generelt er det ikke farlig. Det forårsaker nesten aldri endringer i oksygennivået, men det kan dramatisk svekke en pasients evne til å trene komfortabelt og effektivt, sier Dr. Tod Olin, en pediatrisk lungelege ved National Jewish Health.
Det er ikke astma
EILO kan dukke opp under anstrengende trening og kan forårsake hvesing, hoste og en følelse av kortpustethet.
Følelsen av kvelning som kan oppstå kan være plagsom. Det kan også forårsake følelse av svimmelhet.
Idrettsutøvere med EILO kan føle seg begrenset av kraften de kan presse seg selv med under trening og konkurranse.
«Når det gjelder innvirkningen på sportsprestasjon, vil det sannsynligvis føre til en kraftig økning i mengden energi som trengs for å puste. Det er også veldig skummelt for de fleste pasienter. Disse to faktorene vil føre til en reduksjon i effektiviteten av bevegelser, samt et bevisst eller ubevisst valg om å trekke seg tilbake … i et forsøk på å forbedre pusten i mange tilfeller, «sa Olin.
Selv om EILO ble identifisert på 1980-tallet, sier eksperter at tilstanden fortsatt er mye misforstått. Olin sier at leger ofte er for raske til å konkludere med at en pasient har astma, ikke EILO.
«Helsearbeidere spiller ubevisst et sjansespill i hver samtale. Astma er vanligvis den første hypotesen om diagnose i en rask samtale om kortpustethet under trening, «sa han.
Doktor James Hull, en luftveislege ved Royal Brompton Hospital i London og en EILO-ekspert, sier feildiagnostisering av astma er et vanlig problem.
«Når unge mennesker rapporterer «piping» og kortpustethet under anstrengelse, er den mest umiddelbare tanken til en allmennlege at det er astma. Problemet med feildiagnostisering er at det vanligvis betyr at idrettsutøvere ikke får den mest effektive behandlingen for EILO og også er utsatt for risikoen og bivirkningene av unødvendige astmamedisiner, sa han til Healthline.
«Det er til stede mellom 5 og 10 prosent av hele befolkningen av ungdom, men nesten alle jeg snakker med om denne tilstanden har aldri hørt om det,» la han til.
Øvelser som kan hjelpe
Da EILO først ble oppdaget, utviklet eksperter en rekke pusteteknikker for å hjelpe mennesker med denne tilstanden.
Disse er fortsatt nyttige for mange personer med EILO.
Problemet med gamle teknikker, sier Olin, er at de ikke kan utføres under høyintensiv trening, som ofte kan være når symptomene påvirker.
Å prøve å puste inn gjennom nesen mens du spurter, er for eksempel ikke lett for mange idrettsutøvere.
Olin utviklet nye pusteøvelser etter å ha observert pasientenes luftveier under anstrengende trening. I en studere, ba pasientene om å tråkke så fort som mulig på en treningssykkel, mens et kamera tok bilder av stemmebåndene deres. Snorene til de med EILO har strammet seg og lukket seg nær toppen av luftveiene, noe som forårsaker pustevansker.
«Vi har funnet ut at hvis EILO-pasienter kan kontrollere og modifisere luftstrømmen gjennom munnen, er de også i stand til å kontrollere halsen,» sa Olin.
«Etter å ha lært dem disse nye teknikkene, rapporterte 80 % av pasientene at de var ekstremt nyttige og to tredjedeler av pasientene var i stand til å kontrollere EILO-symptomene sine ved å bruke dem under trening,» forklarte han.
De nye teknikkene er vanskelige å lære, men Olin sier at med riktig opplæring og praksis ser de fleste pasienter bedring.
Både Olin og Hull anbefaler folk som frykter at de har blitt feildiagnostisert med astma i stedet for EILO å ta opp en video av hvesende episoder og vise den til en primærlege.
«EILO er ofte visuelt ganske merkbar, og vi kan se noen av de karakteristiske kampene og høre noen av de karakteristiske lydene i videoene. Helsepersonell kan kanskje skille EILO fra videoer på en måte som en samtale ikke kunne, sa Olin.
Hvis du finner deg selv diagnostisert med EILO, sier eksperter at det ikke er noen grunn til å slutte å trene, både på amatør- og elitenivå.
«Du kan fortsatt gjøre det bra med EILO, og vi har behandlet et stort antall elite-OL-utøvere som har utviklet seg til å gjøre det bra til tross for at de har fått diagnosen EILO,» sa Hull.