Det kan ikke nektes for at trening er bra for kroppen.
Forskning har vist at det bidrar til å avverge flere sykdommer, inkludert diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer og enkelte kreftformer.
I tillegg til fysisk aktivitets evne til å redusere risikoen for sykdom, styrker den også muskler, forbedrer lungefunksjonen og gir en rekke psykologiske fordeler.
Men som med de fleste ting i livet, kan det være mulig å ha for mange gode ting.
Mer intense aktiviteter kan ha negative helsekonsekvenser.
Etter hvert som øvelsene fortsetter, er det å løpe et maraton et spesielt intenst tidsfordriv: å løpe 26.2 mil er ikke noe å ta lett på.
Lær mer: Få nyredataene dine «
Maraton gjør deg vondt?
Antall personer som deltar i maraton har økt raskt de siste årene.
Faktisk, i løpet av de siste 35 årene har antallet mennesker i USA som deltar i maraton økt 20 ganger.
På grunn av denne økningen i interesse, har forskning på fordeler og potensielle farer også sett en kraftig økning. Tidligere studier på maratonløp og dets innvirkning på helsen har avdekket en rekke potensielle helserisikoer knyttet til hjertet.
For eksempel, en studie publisert i 2012 konkluderte med at motstandstrening, inkludert maraton, forårsaket dysfunksjon i hjertets høyre ventrikkel. Likeledes har maratonløpere vist seg å ha en femdobbelt økt risiko for atrieflimmer.
Noen forskere teoretiserer at løping av maraton også kan skade nyrene.
Tidligere arbeid har vist at spesielt intense aktiviteter, inkludert høsting av sukkerrør, gruvedrift og militær trening, kan skade nyrene.
Men inntil nå har ikke maratonets innvirkning på nyrehelsen blitt studert.
En fersk studie hadde som mål å spesifikt undersøke virkningen av maraton på nyrehelsen. De Resultatene ble publisert i dag i American Journal of Kidney Diseases.
Dr. Chirag Parikh, professor i medisin, ledet et team av forskere fra Yale University. Deltakerne var alle løpere i Hartford Marathon 2015, som finner sted i Connecticut.
Før og etter løpet tok forskerne blod- og urinprøver, som de analyserte for markører for nyreskade.
Spesielt sjekket de for tilstedeværelsen av protein i urinen og kreatininnivåer i blodserum, en markør for nedsatt nyrefunksjon. De så også på nyrecellene under et mikroskop.
I alt viste 82 % av løperne i studien stadium 1 akutt nyreskade.
For å finne ut mer: nyredonasjoner bør aksepteres fra eldre givere «
Farene ved nyreskade
Akutt nyreskade, som beskrevet av National Kidney Foundation, er en «plutselig episode med nyresvikt eller nyreskade som oppstår innen timer eller dager».
Det forårsaker akkumulering av avfallsstoffer i blodet, noe som gjør det vanskelig for nyrene å opprettholde den riktige væskebalansen i kroppen.
Parikh forklarer resultatene: «Nyren reagerer på det fysiske stresset av maraton som om den var skadet, på en lignende måte som det som skjer hos innlagte pasienter når nyren lider av medisinske og kirurgiske komplikasjoner.».
Fordi maraton skader nyrene på denne måten?
Forskere mener at det kan være en rekke faktorer involvert, inkludert dehydrering, en økning i kjernetemperatur og et fall i blodstrømmen til nyrene.
Selv om nedgangen i nyrefunksjonen var betydelig, fant de også at i løpet av to dager var nyreskaden løst. Det må imidlertid gjøres mer arbeid for å forstå om denne typen anstrengende aktivitet kan forårsake langvarig skade over tid.
Avslutningsvis sa Parikh: «Forskning har vist at det også er endringer i hjertefunksjonen knyttet til maraton. Vår studie legger til historien: nyren reagerer også på maratonrelatert stress.
Det er viktig å merke seg at trening generelt sett er et sunt livsstilsvalg. Imidlertid er det økende bevis på at overdreven og spesielt anstrengende aktivitet bør utføres med forsiktighet.
For å finne ut mer: Forskere rapporterer et gjennombrudd i nyrevekst fra stamceller «