Som noen som bor sammen med astma, har du sannsynligvis allerede ekstra forholdsregler for å hindre rehabilitering. Dette kan inkludere å unngå utløsere og ta medisiner som angitt. L’Alvorlig astma kan få større innvirkning på dine daglige aktiviteter, med kronisk symptomer som forstyrrer rutinen din.
Disse symptomene inkluderer:
- Wheezing
- hoste
- pust
- Thoracic undertrykkelse
L’Alvorlig astma kan øke risikoen for å ha et angrep D’astma. Astma-angrep kan gjøre pusten vanskelig og kan til og med be om nødhjelp.
Hvis du bor alene, kan du bli stresset for muligheten for et angrep D’astma med liten hjelp til din disposisjon.
Ta ytterligere forholdsregler kan gjøre mye for å håndtere graven astma. Du kan oppleve færre rehabilitering og få en livskvalitet generelt bedre.
Hold utløserne i sjakk
En av de beste måtene å forhindre alvorlige astmaangrep er å unngå utløsere så mye som mulig.
Blant mulighetene inkluderer:
- Pollen av trær, gress og ambrosia (sesongallergier)
- dø
- Kjæledyr hår
- Pulvermidd
- Parfymer og andre sterke lukt
- forurensning av luften; luft
- sigarett røyk
- trening
- kaldt og tørt vær
- & # 8217 kaldt virus;
Noen ganger er det umulig å unngå alle de nevnte utløserne. Men hva du kan gjøre er å holde hjemmet ditt rent og ditt personlige arbeidsrom.
Vask hendene ofte for å unngå å bli syk. Også unngå å være alt «8217; åpen under pollen teller, mugg og atmosfærisk forurensning. Du kan sjekke tiden i ditt område for disse merknadene.
Hold et nødsett for hånden for astma
Noen ganger, L’seriøs astma kan være uforutsigbar. Ønsker ikke å bli slått av uten en re-utnyttelse.
Det er viktig å ha et nødsituasjonssett ved hånden i tilfelle Attack D’astma. Disse artiklene skal inneholde enhver rask lettelse medisiner, for eksempel en redningsinhalator og avstandsstykker, samt andre medisiner som anbefales av legen.
Også, det er ikke uvanlig enn den verste graven astma under kulde eller tørkede årstider. Når du blir syk, er L’siste ting du vil gjøre er ute og samle forsyningene fra apoteket. Hold alltid mat hjemme som supper, hosteputer, lommetørkle og te.
Søk og aksepter L’hjelp av dine kjære
Når du bor alene, er det viktig å holde kontakten med dine kjære med jevne mellomrom. Dette kan hjelpe deg med å kontakte deg hvis de mistenker at du kanskje ikke føler deg bra.
På samme tid, ikke nøl med å la vennene dine vite og dine kjære du har en brann. Å holde dem oppdatert på dine forhold vil være til nytte for både kort og lang sikt. Hvis komplikasjoner oppstår, og du trenger hjelp, kan du fortelle det.
Det er også viktig å godta hjelpen når familie og venner tilbyr det. Selv tilsynelatende små bevegelser, for eksempel å samle forsyninger, kan bære hunden eller gi deg et passasje for medisinske avtaler kan legges til.
Mindre energi du må bruke på provisjoner, jo mer kan du konsentrere deg om hvordan du overvinne forverring av # 8217;.
Hold viktige medisinske tall på fingertuppene
I tilfelle av A’astmatisk nødsituasjon, vil du ikke finne deg selv på jakt etter legen din nummer online eller begravet i smarttelefonen din. Hold det viktige medisinske tallene på den raske sammensetningen og en liste i et fremtredende område av huset, som kjøleskapsdøren.
I tillegg til din grunnleggende lege er det også viktig å ha telefonnumrene til følgende fagfolk og medisinske anlegg på fingertuppene:
- Din allergiker eller pneumolog
- Urgent Assistance Fasiliteter i ditt område
- førstehjelp
- Din apotek
- Virtuelle leger anbefalte av den grunnleggende legen, om nødvendig
Snakk med legen din om nye behandlinger
Generelt er astmaet & # 8220; godt kontrollert & # 8221; Hvis symptomene oppstår 2 dager i uken eller mindreOg hvis du bruker raske avlastningsdroger for samme frekvens.
Hold en dagbok på astma på 8217; astma kan være nyttig for å overvåke ytelsen din. Du kan skrive ned symptomene, frekvensen av narkotika og «8217; samlet innvirkning på dine daglige aktiviteter.
Kroniske symptomer som krever en redningsinhalator Flere ganger i uken krever en’ytterligere evaluering av legen. De kan anbefale en annen type langsiktig kontrollmedisinering. A’Et annet alternativ er en steroid innånding ved høyere doser, som kan ansettes på kort sikt.
Du kan også snakke med legen din på forskjellige typer astma. Du kan ha den eosinofile eller allergiske astma, som ofte er mer alvorlig. Legen kan gjøre disse diagnosene med blodprøver og allergier.
Spesifikke behandlinger kalt biologisk kan bidra til å behandle disse former for astma. Snakk med legen din om disse behandlingene, slik at du kan klare astmaen og hindre fremtidig rehabilitering når du er hjemme alene.
Hvis tradisjonelle apotekbehandlinger ikke gjør nok til å håndtere symptomer, bør du vurdere å snakke med din bronkial termoplastiske lege. Dette er en poliklinisk prosedyre som fungerer ved hjelp av radiofrekvensbølger levert gjennom kateter for å åpne luftveismuskler. Imidlertid brukes bronkial termoplast bare i # 8217; seriøs astma som ikke ellers kan håndteres med høydosering av narkotika.
L & # 8217;
Mens astmaen er en stående tilstand, utgjør den alvorlige astma de store bekymringene på grunn av større risiko for rehaustisasjoner og angrep. Noen former for alvorlig astma kan også betraktes som resistente mot behandling.
Uansett hva livssituasjonen din er, er det viktig å ta så mange forebyggende tiltak som mulig mot rehancies. Bevæpnet med verktøy og forsyninger du trenger hjemme og snakke med legen din dersom disse artiklene ikke er tilstrekkelige for å gi langsiktig lettelse.