Når det gjelder alkohol og fruktbarhet, L & # 8217, oppmerksomhet er veldig ofte på kvinner.
Vi kjenner de skadelige effektene av å drikke under graviditet, men hva med å drikke før graviditet? Og hvordan drikker påvirkninger på mannlig fruktbarhet? Det er et stort problem? Du bør også bekymre deg for det?
Ja det burde du.
L’Alkohol, selv i moderate mengder, kan påvirke seksuell helse. Kan føre til tap av libido og infertilitet både hos menn og kvinner.
Fortsett å lese for å finne ut hvordan alkoholen påvirker sæd og mannlig fruktbarhet.
Som alkohol tar det å påvirke sæd og mannlig fruktbarhet?
Sosial L’bruk av alkohol Det er vanlig over hele verden, men overdreven forbruk av alkohol har mange ugunstige helseeffekter. I USA har en 2015-undersøkelse funnet nesten 27 prosent på 18 år eller mer rapporterte han å ha full ukontrollert i # 8217; forrige måned.
Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC), i omtrent 35 prosent av infertilitetssaker, mannlige og kvinnelige faktorer har blitt identifisert.
utdanning Vis et overdreven og konstant forbruk av alkohol eller binge drikking & # 8211; fem eller flere drinker hos menn i en periode på to timer og # 8211; De har negative effekter på sædceller.
Du kan finne mer enn 14 blandede drinker I en uke kan han redusere testosteronnivåene og påvirke antall spermatozoa.
De CDC Definerer overdreven drikke som følger:
Ukontrollert drikke Drikke tunge drikker mindre drikking mann 5 eller flere drinker i en’anledning (innen 2 eller 3 timer) 15 eller flere drinker per uke Alkohol brukt under 21 år N / A Hunn 4 eller flere drinker i A’anledning (innen 2 eller 3 timer) 8 eller flere drinker per uke Alkohol brukt under 21 år Alkohol
Som l’alkohol påvirker sæd og mannlig fruktbarhet
Dårlige nyheter
L’Alkohol kan påvirke fruktbarheten ved å endre nummer, størrelse, form og motilitet i Spermatozoa.
Hos menn, drikk tungt streik Fertilitet fra:
- Senking Testosteronnivå, L’stimulerende follikkelhormon og # 8217; luteiniserende hormon og økende østrogen nivåer, som reduserer sædproduksjon
- innsnevring av testikler, som kan forårsake maktløshet eller infertilitet
- endring gonadotropin Frigjøring som påvirker produksjonen av sæd
- forårsaker for tidlig utløsning eller reduksjon i ejakulasjon
- endring Formen, størrelsen og bevegelsen av sunn sæd
Også kombinasjonen av narkotika som marihuana eller opioider med alkohol reduserer fruktbarheten. Videre kan leversykdom forårsaket av overdreven alkoholforbruk endre sperma kvalitet.
Også, nyere dyr og mennesker utdanning Vis L’Eksponering Alle’alkohol under første utvikling og senere i livet fører til endringer i DNA. Dette kan i sin tur føre til lidelser fra alkoholbruk og andre arvelige helseproblemer. Imidlertid er det behov for ytterligere søk for å bekrefte denne tilkoblingen.
De gode nyhetene
Effektene av’alkohol på antall spermatozoer er reversible.
Den gode nyheten er at effektene er reversible. En studere viste at det tok tre måneder for retur av en sunn produksjon av sæd når forbruket av alkohol stopper.
Fjelldugg og hånd desinfeksjonsmiddel
- Mountain Dew. Ikke C’Det er sannhet i myten på fjellet dugg som senker eller dreper sperma. Forskningen har ikke funnet noen sammenheng mellom forbruket av fjelldugg og det lave antallet spermatozoa.
- Hånd sanitizing. Hånd desinfeksjonsmidler har en sperm-effekt? En nylig studere oppdaget at triclosan antibakterielle agent kan redusere antall spermatozoer. Selv om den gjentatte eksponeringen for visse kjemikalier kan skade sperma, er det behov for ytterligere studier for å bekrefte effekten av antibakterielle midler på sædceller.
Som l’alkohol påvirker kvinnelig fruktbarhet
L’Alkohol kan redusere sjansene for å bli gravid.
Den andre studere, Regelmessig alkoholforbruk kan redusere kvinnelig fruktbarhet:
- Avbrudd av menstruasjonssyklusen og # 8217; eggløsning som forårsaker endringer i eggstokkfunksjonen, kjent henholdsvis som amenoré og anovulasjon
- ved å endre hormonelle nivåer av testosteron, østradiol og luteiniserende hormon
- forårsaker hyperprolactinemi eller høyt prolactin i blodet
utdanning Bekreft også eksponeringen for eksponeringen for alkoholen under graviditeten er skadelig. Føtale alkoholholdige spektrumforstyrrelser er et eksempel på en bivirkning.
Hvordan øke mannlig fruktbarhet
En sunn livsstil er en avgjørende del for å øke fruktbarheten. Overdreven drikke, stress, angst, overvekt og røyk kan skade helse og fruktbarhet.
En ny studere Han fant at de som har konsumert et sunt middelhavsdiett, hadde en overlegen sædkvalitet. Dette var spesielt sant for de som spiste mer frukt, grønnsaker, sjømat og sunne frokostblandinger.
Oppdag andre måter å øke mannlig fruktbarhet og spermummer.
Forslag til økende mannlig fruktbarhet
- Trener regelmessig for å øke testosteronnivået
- Drill stressbehandling for å holde kortisolnivåene lave
- Følg gode sovevaner
- Diskuter dine ernæringsmessige behov med legen din for å finne ut om du er kort av vitaminer
Når skal du se en lege
Livsstil, narkotika og hormonelle eller genetiske forhold kan alle spille en rolle i # 8217; infertilitet. Generelt, A’mannlig hormonanalyse og A’Spermanalyse kan bidra til å identifisere problemene nedenfor.
Du kan også prøve testsettet hjemme. Imidlertid vil disse kittene bare fortelle deg antall spermatozoa. De snakker ikke om andre mulige årsaker til infertilitet som kvalitet eller spermbevegelse.
Det er bedre å snakke med legen din hvis du er i tvil og tenker på å teste din sæd.
Ta bort
Om du prøver en stund & # 8216; eller du begynner å planlegge en familie, ikke C & # 8217, det er på tide som nåtiden for å gjøre noen sunne endringer i livsstilen.
Du kan starte på en sunn måte:
- Administrer vekten din
- Etter et sunt kosthold
- Skriv inn en vanlig treningsrutine
- øve på
- Slutte å røyke og drikke overdrevet
- Behandle eventuelle kroniske forhold, for eksempel diabetes, hypertensjon, astma eller andre forhold
Fikse en avtale med legen din for å snakke om noen spesifikke fruktbarhetsproblemer. Snakker alltid med apoteket og legen din før du vurderer vitaminer eller benkilskudd.