COS’er carpal tunnel syndromet?
Karpaltunnelsyndrom er komprimeringen av medianenheten mens de beveger seg i hånden. Median nerve ligger på siden av håndflaten (også kalt Carpal Tunnel). Median nerve gir følelsen (evnen til å høre) til tommelen, all ‘8217; indeks, langfinger og bortsett fra # 8217;. Gir muskelpulsen som går til tommelen. Karpaltunnelsyndrom kan forekomme i en eller begge hender.
Hevelse alle’håndledd i forårsaker kompresjon i karpaltunnelsyndrom. Kan føre til nummenhet, svakhet og prikking på siden av hånden i nærheten av tommelen.
Hva er årsakene til karpaltunnelsyndrom?
Carpal tunnel smerte skyldes det overdrevne presset på håndleddet og median nerve. L’betennelse kan forårsake hevelse. Den vanligste årsaken til denne betennelsen er en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker hevelse til håndleddet og noen ganger hindring av blodstrømmen. Noen av de hyppigste forholdene knyttet til karpaltunnelsyndrom er:
- diabetes
- skjoldbrusk dysfunksjon
- Retensjon av væsker fra graviditet eller overgangsalder
- Høyt blodtrykk
- Autoimmune sykdommer som reumatoid artritt
- Frakturer eller traumer på håndleddet
Karpaltunnelsyndrom kan bli verre hvis håndleddet strekkes gjentatte ganger. Gjentatt bevegelse av håndleddet bidrar til hevelse og komprimering av medianen. Dette kan være et resultat av:
- Posisjonering av håndleddene mens du bruker tastaturet eller musen
- Langvarig eksponering for vibrasjoner som kommer fra # 8217; bruk av manuelle verktøy eller elektriske verktøy
- Enhver gjentatt bevegelse som for mye utvider håndleddet, hvordan du spiller planen eller skriveren
Hvem er i fare for karpaltunnelsyndrom?
Kvinner har en sjanse tre ganger større enn å ha karpaltunnelsyndrom i forhold til menn. Karpaltunnelsyndrom er diagnostisert oftere mellom 30 og 60 år. Noen forhold øker risikoen for å utvikle den, inkludert diabetes, hypertensjon og leddgikt.
Livsstilsfaktorer som kan øke risikoen for karpaltunnelsyndrom inkluderer røyk, en høy ansettelse av salt, en stillesittende livsstil og en kroppsmasseindeks (BMI) høy.
Fungerer som involverer repeterende håndleddbevegelser inkluderer:
- Anbefales for
- Monteringskjedearbeid
- Tastatur yrker
- Byggverk.
Personer som ansatt i disse yrkene kan ha større risiko for å utvikle karpaltunnelsyndrom.
Hva er symptomene på karpaltunnelsyndrom?
Symptomene finnes vanligvis langs nerveiens vei på grunn av kompresjonen av medianen. Din hånd kunne «sovne» ofte og slippe gjenstander. Andre symptomer inkluderer:
- nummenhet, prikkende og tommelesmerter og til de tre første fingrene i hånden
- Smerte og brennende stige langs armen
- Polsk smerte i løpet av natten som forstyrrer søvn
- Svakhet i musklene i behandling
Hvordan karpaltunnelsyndrom er diagnostisert?
Legene kan diagnostisere karpaltunnelsyndrom ved hjelp av en kombinasjon av historien din, en fysisk undersøkelse og tester kalt nerve ledningsstudier.
En fysisk undersøkelse inkluderer en detaljert vurdering av hånden, håndleddet, skulder og nakke for å kontrollere andre årsaker til nervetrykk. Legen din vil undersøke håndleddene dine for tegn på ømhet, hevelse og eventuell deformitet. De vil sjekke følsomheten for fingrene og styrken på håndmuskulaturen.
Studier på nervedling er diagnostiske tester som er i stand til å måle hastigheten på å drive nerveimpulser. Hvis nervøs pulsen er tregere enn normalt når nerven går i hånden, kan du ha karpaltunnelsyndrom.
Hvordan karpaltunnelsyndrom behandles?
Behandlingen av karpaltunnelsyndrom avhenger av alvorlighetsgraden av smerte og symptomer og tilstedeværelse av svakhet. I 2008, L’Akademi for ortopediske kirurger publiserte retningslinjer for effektiv karpaltunnelsens behandling. Anbefalingen var å prøve å håndtere karpaltunnelspine uten kirurgi, om mulig.
Ikke-kirurgiske alternativer inkluderer:
- unngå posisjoner som for mye strekker håndleddet
- Splitter for håndleddet som holder hånden din i en nøytral stilling, spesielt om natten
- smertestillende stoffer og narkotika for å redusere betennelsen
- Behandling av enhver underliggende tilstand du måtte ha, som diabetes eller leddgikt
- Steroid injeksjoner i karpaltunnelområdet for å redusere betennelse
Kjøp slats for håndleddet.
Det kan være nødvendig å være kirurgi i tilfelle alvorlig skade på medianen. Operasjonen for karpaltunnelsyndrom innebærer å kutte håndleddet stoffet som krysser median nerven for å redusere trykket på nerven. Faktorer som bestemmer suksess eller fiasko er pasientens alder, varigheten av symptomene, diabetes mellitus og tilstedeværelse av svakhet (som vanligvis er et sent tegn). Resultatet er generelt bra.
Hvordan kan jeg forhindre karpaltunnelsyndrom?
Du kan forhindre karpaltunnelsyndrom ved å gjøre endringer i livsstil som reduserer risikofaktorer for utvikling.
Behandling av forhold som diabetes, l’leddgikt og # 8217; leddgikt reduserer risikoen for å utvikle karpaltunnelsyndrom.
Vær også oppmerksom på stillingen av hånden og unngå aktiviteter som utvider håndleddet er viktige strategier for å redusere symptomene. Selv fysioterapi øvelser kan være nyttig.
Hva er det langsiktige perspektivet?
Behandling av tidlig karpaltunnelsyndrom med fysioterapi og livsstilsendringer kan føre til en betydelig langsiktig forbedring og eliminere symptomer.
Selv om det er usannsynlig, kan ubehandlet karpaltunnelsyndrom føre til permanent skade på nerver, funksjonshemming og tap av håndens funksjon.