Hjertesykdommer refererer til en rekke forhold som påvirker hjertet, fra infeksjoner til genetiske mangler og blodfartøysykdommer.
De fleste hjertesykdommer kan forebygges med sunne livsvalg, men det er trusselen mot helse nummer en i verden.
Se tallene ved foten av denne tilstanden, hva er risikofaktorene og hvordan du kan forebygge hjertesykdom.
De som er i fare?
Hjertesykdommer er ansvarlige for de fleste dødsfall rundt om i verden for både menn og kvinner i alle løpene.
Fra 2016, 28.2 millioner amerikanere De har blitt diagnostisert med hjertesykdom. I 2015, Nesten 634.000 folk har dødd av hjertesykdom, noe som gjør den til den viktigste dødsårsaken.
Sekund American Heart Association, Om hvert 40 sekund vil en amerikaner ha et hjerteinfarkt. L’Estimert årlig forekomst av hjerteinfarkt i USA er 720.000 nye angrep og 335.000 gjentatte angrep.
Hvem vi er 14 prosent av folk som har hjerteinfarkt vil dø for dette.
Koronarsykdommen, en blokk med arterier som gir blod til hjertet, er den vanligste typen hjertesykdom. Koronar sykdom representerer 1 død i USA ut av 7, Dreper over 366.800 personer Alle’år.
I afrikanske amerikanere utvikler hjertesykdom først og de døde for hjertesykdom er høyere enn i hvite amerikanere.
I 2015 var dødeligheten for hjertesykdom høyere blant svarte menn a 258.6 dødsfall hver 100.000 innbyggere i USA. Den ene sammenlignet med 211.2 dødsfall per 100.000 for hvite menn. Dødeligheten for svarte kvinner var 165.7 per 100.000 og 132.4 per 100.000 for hvite kvinner.
Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken både for menn og kvinner og kvinner har samme sjanse for at menn skal ha et hjerteinfarkt.
Imidlertid døde flere kvinner enn menn for kardiovaskulær sykdom hvert år siden 1984. I følge American Heart Association, 26% av kvinnene vil dø innen ett år av et hjerteinfarkt sammenlignet med bare 19% av mennene.
Innen 5 år fra # 8217; hjerteinfarkt, nesten halvparten av kvinner dør, utvikle hjertesvikt eller et slag i forhold til 36% av mennene.
Fordi dette er? Kanskje fordi deres leger feilet dem feil. Eller kvinner ignorerer eller misfortolerer hjerteinfarktskilt, for eksempel:
- Smerte eller ubehag på brystet
- smerte i overkroppen eller bryter armer, rygg, nakke, kjeve eller til den øvre delen av magen
- pust
- kvalme, svimmelhet eller kaldt svette
Kvinner har en PO & # 8216; mer sannsynlig av menn for å prøve noen av andre vanlige symptomer, spesielt kortpustethet, kvalme eller oppkast og ryggsmerter eller kjeve.
Syd-øst & # 8211; Hvor det vanlige kostholdet er rik på mettet fett og saltet mat, og folk har høyere fedmehastigheter og nr. 8211; har den høyeste hastigheten på kardiovaskulær dødelighet i USA.
Fra og med 2016 er de mest dødelige statene:
- Mississippi
- Oklahoma
- Ar
- Alabama
- Louisiana
- Nevada
- Kentucky
- Michigan
- Tennessee
- Missouri
Hva er risikofaktorene?
Du har en dobbel sjanse for å kontrakt hjertesykdom selv om du bare har en risikofaktor for dette. Det anslås det om Halvparten av alle voksne De har minst en risikofaktor.
Dette er noen av de vanligste:
- Hypertensjon. Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, har lenge blitt anerkjent som en viktig risikofaktor for kardiovaskulære sykdommer.
- Høyt kolesterol. Folk med høyt kolesterol jeg er Dobbel sannsynligheter Utvikle hjertesykdom som personer med normalt kolesterolnivå.
- Diabetes. Voksne med diabetes er 2 til 4 ganger Mer sannsynlig å dø av hjertesykdom som folk som ikke har.
- Depresjon. Voksne med en depressiv lidelse eller symptomer på depresjon har en Risiko større enn 64% å utvikle en hjertesykdomssykdom.
- Fedme. L’fedme og overvekt er knyttet til forskjellige faktorer som øker risikoen for kardiovaskulær sykdom, inkludert diabetes og lending; hypertensjon.
Noen oppføringer setter deg også i fare for hjertesykdom. Disse inkluderer:
- Røyk. Røyking er en av hovedårsakene til kardiovaskulær sykdom og på grunn av omtrent 1 død på 4 fra.
- Spis en dårlig diett. En diett rik på fett, salt, sukker og kolesterol kan bidra til utviklingen av hjertesykdom.
- Ikke trene. En Cleveland Clinic-studie viste bare En tredjedel av amerikanerne Han visste at noen med hjertesykdom trenger å utøve samme mengde av noen uten hjertesykdom.
- Drikke alkohol overdreven. Forskere De har oppdaget at overdreven alkoholforbruk er forbundet med økt risiko for hjerteinfarkt og kongestiv hjertesvikt.
Forebygging
Den gode nyheten er at kontroll av disse risikofaktorene kan redusere risikoen for en person av hjerteinfarkt og slag opp til 80 prosent, som betyr at den er forebyggbar.
Følg disse seks enkle forslagene for å holde tickeren din aktiv:
- Drikk ikke mer enn en eller to alkoholholdige drikker om dagen for menn og en drink om dagen for kvinner. En drink er definert som 12 gram øl (en flaske), 4 gram vin (et tilstrekkelig glass) og 1.5 gram væske (et riktig skudd).
- Følg en transfri diett, dårlig fett mettet, kolesterol, salt og sukker og rik på frisk frukt og grønnsaker, hele korn, omega-3 fettsyrer og mørk sjokolade.
- Moderat intensitetsøvelse. Dette betyr 30 minutter om dagen, 5 dager i uken.
- Begrense stress. Prøv å meditere, å tilbringe tid med de menneskene du elsker, å sove tilstrekkelig og be om råd hvis du trenger det.
- Slutte å røyke i dag. Få hjelp til å slutte her.
- Samarbeide med legen din for å håndtere blodtrykk, kolesterol, diabetes og vekt.
Hvor mye koster det?
Sekund Sentre for kontroll og forebygging av sykdommer (CDC), Antall besøk til beredskapsrommet i 2015 hvor hoveddiagnosen av sykehus sykdom var en hjertesykdom var 712.000. At’år 15.5 millioner mennesker besøkte sine leger for hjerteproblemer.
Alle de medisinske undersøkelsene og sykehusopptakene legger til, for ikke å nevne kostnaden for behandling.
Hjerteinfarkt ($ 12.1 milliard) og koronar sykdommer (9 milliarder dollar) var 2 av 10 Dyrere forhold behandlet på amerikanske sykehus i 2013.
2035, Mer enn 130 millioner amerikanere Det forventes å ha noen form for kardiovaskulær sykdom. De totale kostnadene for kardiovaskulære sykdommer skal nå $ 1.1 billioner i 2035, med direkte medisinske kostnader som skal nå $ 748.7 milliarder kroner og estimert indirekte kostnader på 368 milliarder dollar.