Så’er hypervitaminosi a?
L’hypervitaminose på eller toksisitet fra vitamin A, oppstår når du har for mye vitamin A i kroppen din.
Denne tilstanden kan være akutt eller kronisk. Akutt toksisitet oppstår etter å ha konsumert store mengder vitamin A i kort tid, typisk innen få timer eller dager. Kronisk toksisitet oppstår når store mengder vitamin A akkumuleres i kroppen i lang tid.
Symptomer inkluderer visningsendringer, bein smerte og lærendringer. Kronisk toksisitet kan forårsake leverskade og øke presset på hjernen.
L’Hypervitaminose kan diagnostiseres ved hjelp av blodprøver for å kontrollere vitamin A-nivåer. De fleste forbedrer bare å redusere vitaminet A.
Årsaker til hypervitaminose
Overdreven mengder vitamin A lagres i leveren og akkumuleres over tid. De fleste utvikler en vitamin-toksisitet ved å anta høydose kosttilskudd, sannsynligvis på grunn av megavitaminterapi. Megavitamin terapi innebærer forbruk av svært høye doser av noen vitaminer i et forsøk på å forebygge eller behandle sykdommer.
Det kan også skyldes den langsiktige bruken av noen behandlinger for akne som inneholder høye doser vitamin A, slik som L’isotretinoin (sotret, absorpsjon).
Akutt toksisitet fra vitamin A er vanligvis et resultat av en utilsiktet svelging når det oppstår barn.
Ta den rette mengden vitamin A i kostholdet
Vitamin A er viktig for øyehelse hos barn og voksne. Vitamin A er også viktig for utviklingen av hjertet, ører, øyne og fetus lemmer.
Du kan få det meste av vitamin A av hvem kroppen din trenger bare fra et sunt kosthold. Matvarer som inneholder vitamin A inkluderer:
- lever
- Fisk og fiskeoljer
- melk
- egg
- mørke frukter
- Grønne bladgrønnsaker
- Oransje og gule grønnsaker (søte poteter, gulrøtter)
- Tomatprodukter
- Noen vegetabilske oljer
- Fortified Foods (som har lagt til vitaminer) som frokostblandinger
Hvor mye vitamin du trenger?
Sekund Nasjonale institutter av helse (NIH), De anbefalte kosttilskuddene for vitamin A er:
Fra 0 til 6 måneder 400 mikrogram (MCG) fra 7 til 12 måneder 500 mcg fra 1 til 3 år 300 mcg fra 4 til 8 år fra 400 mcg fra 9 til 13 år 600 mcg fra 14 til 18 år 900 mcg for menn, 700 mcg for kvinner fra 14 til 18 år / kvinner Gravid 750 mcg fra 14 til 18 år / Kvinner Eating1.200, 19 McG900 + 700 år for menn, 19 for FEMALES770 + År / Kvinner Gravid 19 McG1,300 + År / Kvinner Breastfeeding Xnumx McG
Anbefales mer Dell’Anbefalt daglig tillatelse i flere måneder kan forårsake giftighet av vitamin A. Denne tilstanden kan forekomme raskere i nyfødte og barn, fordi deres kropper er mindre.
Symptomer på’hypervitaminosi a
Symptomene varierer avhengig av om giftighet er akutt eller kronisk. Hodepine og # 8217; utslett er vanlig i begge former for sykdom.
Symptomene på akutt toksisitet fra vitamin A inkluderer:
- døsighet
- irritabilitet
- magesmerter
- kvalme
- Han retched
- Økt press på hjernen
Symptomene på kronisk toksisitet fra vitamin A inkluderer:
- Sløret syn eller andre visjonendringer
- Bein hevelse
- bein smerte
- liten appetitt
- svimmelhet
- Kvalme og oppkast
- Følsomhet for sollys
- Tørket og grov hud
- Kløe eller peeling av huden
- Chapped negler
- Sprekker på huden i hjørnene av munnen
- Munnsår
- Gulet lær (gulsott)
- hårtap
- luftveisinfeksjon
- forvirring
I nyfødte og barn kan symptomene også inkludere:
- mykning av skallenbenet
- Swell av Soft Point på toppen av en nyfødt skallen (fontenen)
- Dobbeltsyn
- fremspringende okulære pærer
- Manglende evne til å øke vekten
- koma
På en gravid kvinne eller om å bli gravid, kan defekter i barnet få fra for mye vitamin A.
Hvis du er gravid, ikke ta mer enn en prenatal vitamin om dagen. C’er ganske vitamin A i prenatale vitaminer. Hvis du trenger mer jern, for eksempel, legg til et jerntilskudd til ditt daglige prenatal vitamin. Ikke ta to eller flere prenatale vitaminer, da det øker risikoen for deformitet i barnet ditt.
Hvis du er gravid, må du ikke bruke hudkremer på retinolen, som er veldig rike på vitamin A.
Den rette mengden vitamin A er grunnleggende for utviklingen av et foster. Imidlertid er overdreven forbruk av vitamin A under graviditet kjent for å forårsake feil ved fødselen som kan slå øynene, skallen, lungene og et barns hjerte.
Potensielle komplikasjoner
De potensielle komplikasjonene i «8217; overflødig vitamin A inkluderer:
- lever
- Osteoporose (en tilstand som gjør beinene skjøre, svake og gjenstand for brudd)
- Overdreven kalsiumakkumulering i kroppen
- Nyreskade på grunn av overflødig kalsium
Diagnose av hypervitaminose a
Legen din vil begynne å spørre deg om symptomene dine og din medisinske historie. De vil også ønske å vite om kostholdet ditt og eventuelle kosttilskudd du antar.
Legen kan foreskrive blodprøver for å til og med kontrollere nivåene av vitamin A i blodet.
Hvordan & # 8217 er behandlet; hypervitaminosi a.
Den mest effektive måten å håndtere denne tilstanden på er å forstyrre integratorene til vitamin A høydoser. De fleste tar opp helt i løpet av noen få uker.
Noen komplikasjoner på grunn av overskudd av vitamin A, som for eksempel nyrer eller leverskade, vil bli behandlet uavhengig.
Langsiktig prospekter
Utvinning avhenger av alvorlighetsgraden av vitamin A-toksisitet og fra den hurtighet som den ble behandlet på. De fleste helt gjenopprettet når han slutter å ansette vitamin A kosttilskudd. For de som utvikler komplikasjoner, som nyrer eller leverskade, vil deres perspektiv avhenge av alvorlighetsgraden av skaden.
Snakk med legen din før du begynner å ta kosttilskudd, eller hvis du er bekymret for ikke å motta nok næringsstoffer fra kostholdet ditt.
Kontakt legen din hvis du finner et av symptomene på # 8217; hypervitaminosi a.