Hvor lenge vil dette vare?
En’migrene kan vare fra 4 til 72 timer. Det kan være vanskelig å forutsi hvor lenge det vil vare en «8217; individuell migrene, men sporing av fremgang kan være D’hjelp.
Migrene kan vanligvis deles inn i fire eller fem forskjellige faser. Disse inkluderer:
- Advarselsfase (premonitorium)
- Aura (ikke alltid tilstede)
- Hodepine eller hovedangrep
- oppløsningstid
- Gjenopprettingsfase (post-syndrom)
Noen av disse fasene kan vare bare kort tid, mens andre kan vare mye lenger. Du kan ikke oppleve hver fase med hver migrene du har. Hold en dagbok på’migrene kan hjelpe deg med å spore noen ordninger og forberede deg på hva som kommer.
Fortsett å lese for å lære mer om hvert trinn, hva du kan gjøre for å finne lettelse og når du skal se legen din.
Hva du kan forvente i varselfasen
Noen ganger, # 8217; migrene kan starte med symptomer som har absolutt ingenting å gjøre med hodepine.
Disse symptomene inkluderer:
- Brama for visse matvarer
- tørst
- stiv nakke
- irritabilitet eller andre humørsvingninger
- utmattelse
- angst
Disse symptomene kan vare fra 1 til 24 timer før Dell ‘# 8217; Start av fasene på # 8217; Aura eller hodepine.
Hva du kan forvente med Aura
Mellom 15 Og 25 prosent av mennesker som lider av migrene eksperimenter auraen. Symptomene på auraen manifesterer seg før hodepine eller hodepine oppstår eller hovedangrepet.
Aura L & # 8217 inkluderer et bredt spekter av nevrologiske symptomer. Du kan se:
- Fargerike flekker
- Hudormer
- glitrer eller # 8220; stjerner & # 8221;
- Blinkende lys
- Zig-zag linjer
Du kan føle:
- Nummenhet eller prikking
- svakhet
- svimmelhet
- Angst eller forvirring
Du kan også oppleve lidelser fra ordet og # 8217; høre. I sjeldne tilfellerbesvimelse og delvis lammelse er mulig.
Symptomene på auraen kan variere fra 5 minutter til en’nå.
Selv om disse symptomene vanligvis går foran migrene hos voksne, det er mulig å skje på samme tid. Barn er mer sannsynlig Prøv en’aura på samme tid på hodepine.
I noen tilfeller kan symptomene på # 8217; Aura kan gå og komme uten å forårsake hodepine.
Hva du kan forvente fra en’migrene
De fleste migrene De er ikke ledsaget av symptomer på auraen. Migrene uten aura vil passere direkte fra advarselsfasen til hodepine.
Symptomene på hodepine er generelt det samme for migrene med og uten aura. De kan inkludere:
- Lancinerende smerte på en eller begge sider av hodet
- Følsomhet for lys, støy, lukter og til og med til berøring
- tåkesyn
- kvalme
- Han retched
- tap av Appetit
- svimmelhet
- Smerte forverring med fysisk aktivitet eller andre bevegelser
Å kvalifisere for mange folk, Symptomene er så alvorlige at jeg ikke kan jobbe eller fortsette med sine normale daglige aktiviteter.
Denne fasen er den mest uforutsigbare, med episoder som varer noen få timer for noen timer siden.
Hva du kan forvente etter symptomene på aura og hodepine
Mange migrene hodepine reduseres gradvis i intensiteten. Noen mennesker tror at ta en lur fra 1 til 2 timer er nok til å lindre symptomene. Barn kan trenge bare noen få minutter med å se resultatene. Dette er kjent som en oppløsningsfase.
Når hodepine begynner å løse, kan du oppleve gjenopprettingsfasen. Dette kan inkludere en følelse av utmattelse eller til og med eufori. Du kan også høre deg humør, bedøvet, forvirret eller svak.
I mange tilfeller vil symptomene dine under gjenopprettingsfasen kompriere med symptomene du har funnet i advarselsfasen. Hvis du for eksempel har mistet appetitten din i advarselsfasen, kan du nå finne at du er familier.
Disse symptomene kan vare en eller to dager etter hodepine.
Hvordan finne lettelse
Det er ingen riktig måte å kurere migrene. Hvis migrene ikke er veldig hyppige, kan du kanskje bruke benk-top-stoffer (OTC) for å behandle symptomene som de oppstår.
Hvis symptomene dine er kroniske eller alvorlige, kan OTC-behandlinger kanskje ikke være nyttige. Legen kan foreskrive kraftigere stoffer for å behandle eksisterende symptomer og bidra til å forhindre fremtidige migrene.
Husholdningsartikler
Noen ganger kan endring av miljøet være nok til å lindre de fleste symptomene.
Hvis du kan, søk trøst i et stille rom med minimal belysning. Bruk lamper i stedet for å belyses fra # 8217; høye og trekker skodder eller telt for å blokkere sollys.
Telefonen, datamaskinen, TV-lyset og andre elektroniske skjermer kan forverre symptomene, og begrenser skjermtiden hvis det er mulig.
Påfør også en kald pakke og massasje templene kan gi lettelse. Hvis du ikke har kvalme, kan det være nyttig å øke vanninntaket.
Du bør også være forsiktig med å identifisere og unngå hva symptomene dine utløses. Dette kan bidra til å redusere symptomene du bor på dette tidspunktet og hindre dem i å gjenta.
Vanlige utløsere inkluderer:
- understreke
- Noen matvarer
- Hoppet måltider
- Drikker med alkohol eller koffein
- Noen stoffer
- Ulike eller usunne søvnmønstre
- hormonelle endringer
- klimaendringer
- cerebral dukker opp og andre lesjoner til hodet
Benk-Top Drugs
Bench smertestillende kan hjelpe med milde eller sjeldne symptomer. Vanlige alternativer inkluderer aspirin (Bayer), Ibuprofen (ADVIL) og naproser (Aleeve).
Hvis symptomene dine er mer alvorlige, kan du prøve et stoff som kombinerer en analgetisk og koffein, som Excedrin. Koffein har potensial for både utløsere og behandling migrene, så du bør ikke prøve det med mindre du er sikker på at koffein ikke er en utløsende faktor for deg.
Medisinsk resept
Hvis OTC-alternativene ikke fungerer, kontakt legen din. De kan være i stand til å foreskrive sterkere narkotika, for eksempel triptaner, ergot og opioider, for å lindre smerte. De kan også foreskrive narkotika for å lindre kvalme.
Hvis migrene er kroniske, kan legen din også foreskrive medisiner for å hindre fremtidige migrene. Dette kan inkludere:
- betablokkere
- Fotball-antagonister
- anticonvulsants
- antidepressiva
- Cgrp antagonister
Når du skal se legen din
Hvis du opplever A’migrene for første gang, kan du være i stand til å lindre symptomene med hjemmemedisiner og benk-top-stoffer.
Men hvis du har hatt flere migrene, kan du gjøre en avtale med legen din. De kan evaluere symptomene dine og utvikle en skreddersydd behandlingsplan for dine individuelle behov.
Du bør konsultere legen din nå hvis:
- Symptomene startet etter et kranisk traumer
- Symptomene dine varer mer enn 72 timer
- du har 40 år eller mer og lider av migrene for første gang