Rubbing oppstår når huden gni og friksjonen forårsaker rødhet, irritasjon og ubehag.
Vanlige områder for irritert hud inkluderer interne lår, armhuler, skinker, l’lysken og til og med brystvorter. Noen ganger kan irritert hud være så irritert at legene kaller det friksjonsforbrenning.
Den gode nyheten er at du ikke trenger å forlate deg fra den irriterte huden. I denne artikkelen vil vi gi en’se på fem enkle hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre smerte og ubehag av irritert hud.
Hva forårsaker gnidning?
Selv om huden din er vanskelig og kan beskytte deg mot mange ting, kan det bryte hvis det er overbelastning. L’gjentatt friksjon, spesielt hvis kombinert med fuktighet, kan forårsake hudirritasjon. Noen av de vanligste årsakene inkluderer følgende:
- Ta med ekstra vekt. L’Overvekt på lår, armer eller mage kan øke risikoen for at huden gnider mot seg selv og forårsaker irritasjon.
- Amming. Mødre som ammer ofte opplever hudirritasjoner på grunn av fuktigheten på brystvorten som er forverret av # 8217; bruk en amming bh.
- Løping. Rubbing har en tendens til å være vanlig med ryttere unna på grunn av den repeterende bevegelsen av løpet, kombinert med svett hud og klær som skraper på huden.
- Sykling. Når lårene og skinklippene gjentatte ganger gni mot sykkeltasjen, kan huden irritere.
- Smale klær. Klær for stramt, som en overdreven stram bh eller undertøy, kan gjentatte ganger gni på huden og forårsake irritasjon.
- Bleier. Rubbing kan også slå barn. Bleier for små, våte eller tette kan forårsake hudirritasjon.
Dette er bare noen få eksempler på hvordan huden kan irritere. Enhver kombinasjon av fuktighet og gnidning av huden mot noe kan forårsake irritasjon.
Husholdningsartikler for irritert hud
Det er viktig å ikke ignorere irritert hud. Inflammet hud og fuktighetsavgift kan føre til en infeksjon på 8217, hvis ikke behandlet.
Det første trinnet for å behandle irritert hud er å rense området med et delikat boblebad og varmt vann. Tørk huden ved å buffe og la det irriterte området agn i noen minutter før du bruker en av de følgende hjemmemedisinene.
1. Aloe vera
L’Aloe Vera er en saftig som har en lang brukshistorie for medisinske formål. Den gjennomsiktige gelen ligger ved # 8217; innsiden av bladene har blitt brukt i århundrer for å berolige og behandle brent hud og andre overfladiske sår.
Kan også bidra til å redusere irritasjonen og betennelsen forårsaket av gnidning.
Hvis du har en aloe-plante hjemme, kan du koble fra et blad, klemme gelen og påfør den på huden. Du kan også kjøpe aloe vera blader i noen naturlige matbutikker.
Hvis du ikke finner aloe vera blader eller ikke vil trekke ut gelen alene, kan du kjøpe aloe vera gel på apoteket eller på nettet.
2. vaselin
Ifølge et søk utgitt i British Journal of Sports Medicine, L’Anvendelse av vaselin på irritert hud kan bidra til å redusere ytterligere L’irritasjon.
Fordi det gir en glatt overflate og ikke absorberes raskt fra huden, kan vaselinen også bidra til å forhindre rubbing.
Zinkoksydkrem er også effektive for å blokkere fuktighet og forebygge gnidninger.
3. Kokosolje
Forskning & # 8211; Undersøkelser Han har vist at kokosoljen kan redusere betennelse, hjelpe i sårheling og drepe bakterier på huden. Tampona En liten mengde kokosnøttolje for å berolige irritert hud.
Selv om kokosnøtten kan bidra til å helbrede irritert og irritert hud, kan det ikke være på huden. Dette gjør det ineffektivt for å hindre gni.
4. Cornstarch
Mais Starch har evnen til å absorbere den ekstra fuktigheten fra huden og redusere kløe. Det kan også skape en silkeaktig følelse på huden som kan bidra til å forhindre ytterligere friksjon og irritasjon.
Maisstivelsen kan brukes som et alternativ til talkumstøv, som hevet noen bekymringer på grunn av dem Mulig kreftlink.
5. Karithet smør
Karité smør er en rik lototion av fettsyrer og kan bidra til å myke og nære huden. Sekund 2012 studie, Det har også antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å fremme hudhelbredelse.
Sikkerhet
Disse rettsmidler er generelt trygge å bruke på moderat irritert hud. Men hvis huden din har kniver eller sår åpen, er det bedre å la dem stå fri for støv eller lotioner til huden er helbredet for å danne en beskyttende barriere.
L’Det eneste unntaket til dette er vaselinen. Påfør det på såret til det helbreder og hold området dekket med et bandasje.
Hvilke andre behandlinger kan hjelpe?
Hvis hjemmemedisinene ikke hjelper, eller hvis du vil ha en sterkere behandling, kan du bruke en aktuell kortikosteroidkrem. Du kan kjøpe disse aktuelle brukskremene i de fleste apotek.
Snakk med legen din hvis du ikke er sikker på hva slags krem som passer for deg.
Hva kan du gjøre for å hindre rubbing?
For å hindre huden din fra uløste, kan du:
- Påfør balsammer eller kremer på områder som er utsatt for gnidning. Oil gelé, sinkoksid eller andre obligasjoner eller anti-rubbing kremer (se tipsene på produktene nedenfor) kan bidra til å beskytte huden mot de repeterende bevegelsesfriksjonene.
- Bruk beskyttende deksler eller fallskjermhaller. Både for mødre og sykepleie eller eksterne løpere, kan disse beskyttende dekslene redusere nipplene friksjonen i løpet av løpet.
- Bruk beskyttende shorts. Leggings eller sykkel shorts kan forhindre at huden gni mot seg selv. Disse shortsene er vanligvis laget med myke elastiske materialer som kan redusere friksjonen.
- Gå til en største bleie. For de små, L’bruk av en litt større bleie eller den mest løse bleieprogrammet kan redusere huden gnidning. Også, ofte bytte bleie når skitten vil redusere gnidning og bleiedermatitt.
Anti-Rubbing produkter
Hvis du er utsatt for irritert hud, kan du vurdere bruken av en gel eller anti-rubbing krem for å beskytte den. Du kan også bruke disse produktene til å redusere friksjon mens huden din irritert helbreder. Noen produkter som fungerer godt, inkluderer:
- Body Glide Original Anti-Chafe Balm. Laget med ingredienser av vegetabilsk opprinnelse, kan du bruke denne ikke-fete balsam hver dag på et område som er underlagt å gni.
- Chamois Butt’R Original Anti-Chafe Cream. Utviklet av en syklist, er denne anti-rubbing krem en av favorittene fra idrettsutøvere. Inneholder ingredienser som lanolin, glyserin og mineralolje som kan redusere friksjonen.
- Naturlig anti-rubbing krem med ekorn valnøtt smør. Denne salven bruker naturlige valnøttbutikkere for å redusere hudfriksjonen. Den inneholder også vitaminolje og for å holde huden myk.
Bunnlinjen
Den irriterte huden er et vanlig problem forårsaket av # 8217; repeterende friksjon som kan bryte huden og forårsake rødhet, irritasjon, betennelse og ubehag.
Aktuelle kortikosteroid base kremer kan bidra til å berritert irritert hud, samt forskjellige hjemmemedisiner, for eksempel L’Aloe Vera, # 8217; kokosnøttolje, sheasmør, maisstivelse, l’Zinkoksid og vaselin.
Hvis din irriterer hud ikke forbedrer med hjemmemedisin eller motkremer, må du kontrollere legen din.