Himalayan Salt Lamper er dekorative lys som du kan kjøpe for ditt hjem.
De er skulpturert i det rosa saltet på # 8217; Himalaya og antas å ha ulike helsemessige fordeler.
Faktisk hevder tilhengere av saltlamper at de kan rense luften i hjemmet ditt, berolige allergier, forbedre humøret ditt og hjelpe deg med å sove.
Men andre lurer på om disse utsagnene har litt fortjeneste.
Denne artikkelen utforsker testene på Himalayan-saltlamper og skiller fakta fra fiksjon.
Hva er saltlampene til saltet av Himalaya og hvorfor folk bruker dem?
Haimalaya Salt Lamper er laget ved å sette inn en pære Alle’store stykker av rosa salt av Himalaya.
De har et særegent utseende og avgir en varm rosa glød når de er slått på.
De virkelige Himalayas saltlamper er produsert av salt høstet av Khewra Salt Mine i Pakistan.
Det antas at salt fra dette området har millioner av år, og selv om det er veldig lik kjøkkensaltet, gir de små mengder mineraler som inneholder det en rosa farge.
Mange velger å kjøpe Himalaya saltlamper, bare fordi de elsker deres utseende og nyter atmosfære som det rosa lyset skaper i deres hjem. I mellomtiden finner andre sine påståtte helsemessige fordeler.
Hvordan Himalaya Salt Lamps jobber?
Det sies at saltlamper bringer helsemessige fordeler fordi de er «Natural Ionizers & # 8221; i den forstand at de endrer den elektriske ladningen til # 8217; sirkulerende luft.
Ionene er sammensatt som har en ladning fordi de har et ubalansert antall protoner eller elektroner.
De er naturlig produsert i luften når du opplever endringer i # 8217; atmosfæren. For eksempel, fossefall, bølger, stormer, naturlig radioaktivitet og varme produserer alle ioner Dell & # 8217;1).
De kan også kunstig opprettes av D & # 8217 ionisatorer; Luftprodukter på markedet.
Det foreslås at Himalayas saltlamper kan produsere partikler som tiltrekker seg D & # 8217-partikler; vann som fordamper som en saltoppløsning når den er oppvarmet av lampen, som hovedsakelig danner negative ioner (2).
Men denne teorien er ennå ikke testet.
For tiden er det ikke klart om saltlamper produserer ioner i betydelige mengder, om ikke helt.
Hva er helseopplysninger og akkumulere?
Det er tre hovedhelseindikasjoner laget på Himalayas saltlamper.
1. Forbedre kvaliteten på & # 8217;
Det er ofte sagt at saltlamper forbedrer kvaliteten på hjemmet ditt.
Nærmere bestemt blir de annonsert som fordeler for personer med allergi, astma eller sykdommer som påvirker respiratorisk funksjon, som cystisk fibrose.
Imidlertid er det for tiden ingen bevis på at 8217; bruk av en Himalaya saltlampe kan fjerne potensielle patogener og forbedre kvaliteten på hjemmet ditt.
L’Erklæring som er bra for personer med respiratoriske forhold, kan delvis være basert på’haloterapi.
I denne terapien er det sagt at personer med kroniske respiratoriske forhold drar nytte av tidsavbrudd i saltgrotter på grunn av tilstedeværelsen av salt i # 8217; luft.
Imidlertid er det liten støtte for denne praksisen, og det er ikke klart om det er trygt eller effektivt for personer med respiratoriske forhold (3).
Videre har testene på D’som avgir høye nivåer av negative ioner, ennå ikke vist seg å dra nytte av personer med astma eller for å forbedre respiratorisk funksjon (4, 5, 6).
2. De kan øke humøret ditt
A’annen hyppig erklæring er at Himalayane saltlamper kan forbedre humøret ditt.
Noen dyreforsøk har vist at eksponeringen for høye nivåer av negative ioner i # 8217; luft kan forbedre serotoninnivåene, et kjemikalie som er involvert i justering av # 8217; humør (1).
Imidlertid, studier på’mann som undersøker uttalelsene om de psykologiske effektene av ionisering av luften; Luft fant ikke konsistente effekter på # 8217; humør eller følelser av velvære (7).
Imidlertid har forskere oppdaget at folk med depressive symptomer som har blitt utsatt for svært høye nivåer av negative ioner rapporterte forbedringer i humøret.
Men koblingen de fant var ikke relatert til dosen, noe som betyr at forbedringene av # 8217; folks humør kunne ikke forklares av den mottatte dosen. Derfor lurte forskerne om forbindelsen var årsakssammenheng.
Videre er det svært lite sannsynlig at saltlamper kan vise deg alle negative ioner som brukes i disse studiene.
3. Kan hjelpe deg med å sove
Studier har ennå ikke undersøkt virkningen av Hall-lampene til Salt Dell’Himalayas på søvn.
Imidlertid fant en gjennomgang av ioniseringsvirkningen av # 8217; luft på avslapning og søvn fant imidlertid ikke noe bevis på en gunstig effekt (7).
Derfor, selv om saltlamper påvirker flymiljøet, er det ikke klart om dette ville ha en effekt på søvnmønstre.
Det er mulig at L’bruk av svakt lys av en halllampe på Salt Dell’Himalaya kan bidra til å fremme døsighet mot slutten av dagen hvis du bruker den til å erstatte Light Electric Lights.
Dette skyldes at et intensivt lys før sengetid kan forsinke produksjonen av melatonin (8, 9).
Dette er imidlertid ikke spesifikt for saltlamper, og teorien er ikke testet.
Himalayas saltlamper har fordeler?
Selv om noen av deres helseindikasjoner ikke støttes av vitenskap, kan Himalayas saltlamper ha andre fordeler.
Disse inkluderer:
- Jeg er attraktiv: Hvis du liker deres utseende, kan de være en «8217, lagt til attraktivt for ditt hjem.
- Skape en fin atmosfære: de kan bidra til å skape en «8217; avslappende atmosfære som hjelper deg med å slappe av.
- De kan bidra til å begrense lyset om kvelden: Hvis du har problemer med å sove, kan bruken av suffused lys om kvelden hjelpe deg med å sove raskere.
Samlet sett kan disse punktene gjøre dem til en’flott tillegg til ditt hjem.
Bunnlinjen
Det er ingen tester bak helseindikasjoner relatert til Himalayas saltlamper.
Selv om de kan være en «8217, lagt til attraktivt for et rom og bidra til å skape et avslappende miljø, C & # 8217, det er lite å foreslå at de gjør mye mer.
Videre forskning er nødvendig på teorier omgir deres potensielle helsemessige fordeler.
Kjøp Himalayan Salt Lamps Online.