ACL kirurgi
Den fremre korsfulle ligamentkirurgi (LCA) utføres generelt for å reparere skaden på ligamentet som forbinder lårbenet (femur) til Tibia (Tibia) og bidrar til å holde i orden.
Gjenoppretting inkluderer hvile, fysioterapi og progressiv retur til aktiviteter. Følg din rehabiliteringsplan er viktig for å lette en rask gjenoppretting.
Gjenopprett ACL
Vanligvis, etter at du har fullført ACL-operasjonen, vil du bli utsatt hjem samme dag. Når du våkner fra # 8217; anestesi, vil du sannsynligvis jobbe for å gå med krykkene, og du vil spørre en knepute eller en splint.
Du vil bli gitt instruksjoner skrevet på dusjen og på Umiddelbar postoperativ hjelp.
Ortopediske kirurger foreslår vanligvis å følge risens førstehjelpsmodell (hvile, is, kompresjon, høyde) for å lindre hevelse etter intervensjonen. Ikke bruk en elektrisk tallerken i løpet av den første uken etter intervensjonen.
Avhengig av din spesifikke situasjon, kan du begynne å lade benet to eller tre uker etter intervensjonen. Du kan gjenvinne full bruk av kneet innen fire til åtte uker.
Sannsynligvis vil legen gi råd til fysioterapi for å hjelpe deg med å styrke bena og knærne. Fysioterapi kan vare to til seks måneder.
TIL 2016 studio viste at på 80 amatørutøvere, 47.5% returnert til sin sport i gjennomsnitt åtte måneder etter gjenoppbyggingen av LCA.
For å hjelpe såret til å helbrede, sørg for at du endrer medisinen på såret i henhold til legenes instruksjoner. Dette kan inkludere å holde det rene og ruskesåret og bruke en elastisk bandasje.
Forslag til en rask gjenoppretting
Gjenoppretting fra en LCA-kirurgi kan være lang og vanskelig, men det er måter å gjøre utvinningen så fort som mulig ved å oppnå det beste resultatet.
Lytt og les postoperative instruksjoner
Etter operasjonen bør du motta verbale instruksjoner for skriftlig gjenoppretting og instruksjoner. Pass på at du leser og forstår disse instruksjonene og hva du skal se etter så langt som 8217; infeksjon eller bivirkninger på intervensjonen.
Bli med alle dine avtaler
Selv om du kanskje er fristet til å hoppe over noen av dine rehabiliterings- eller kontrollavtaler, ikke gjør det. Delta i alle dine avtaler eller omprogrammering Hva du må kanskje gå glipp av.
Gå til fysioterapi
Fysioterapi er nødvendig for å hjelpe deg med å gjenopprette styrke i beinet ditt. Hvis du ikke har en vanlig fysioterapeut, spør legenes forslag i ditt område.
Pass på at du kjører og deltar i alle rehabiliteringsøvelser til det beste av dine ferdigheter. Sjekk med forsikringsselskapet hvor mange økter dekker planen din.
Ta medisinen din
Hvis du er foreskrevet smertestillende, ta dem som foreskrevet. De kan hjelpe deg med å gjenopprette raskere smerte mens du arbeider med styrke og bevegelsesøvelser i fysioterapi.
Ikke misbruk smertestillende midler eller kan være vanskeligere å jobbe uten dem når reseptet er utløpt.
Få en søvn og en tilstrekkelig strømforsyning
Få den rette mengden hvile hjelper kroppen din til å helbrede. Prøv å inkorporere magre proteiner, meieriprodukter og mange grønnsaker i kostholdet ditt.
Informer legen din om eventuelle problemer
Hvis du utvikler feber eller har unormal smerte eller andre uønskede symptomer, må du informere legen din. Står overfor problemene på forhånd, kan legen holde deg på den rette veien for gjenoppretting.
Ikke overdriv
Når du føler deg litt og # 8216; bedre, kan du bli forsøkt å komme tilbake til din gamle rutine. Gå sakte, be om hjelp hvis du trenger det og fjerner fysisk aktivitet med legen din før du deltar.
Ta bort
En ACL-skade kan være vanskelig å håndtere, spesielt hvis du er en idrettsutøver. Men hvis du følger riktig råd for gjenoppretting, bør du gjenoppta dine normale aktiviteter innen et år.
Pass på at du overvåker gjenopprettingen din og informer legen din dersom du har bivirkninger alle «8217;.
Ring legen din dersom du advarer hevelse med kalv, gul sekresjon fra graveringer, høy feber eller kontinuerlig blødning på 8217-området; gravering.
Forpliktet til å følge legenes anvisninger og delta i alle fysioterapi-økter. Kneet ditt vil fortsette å styrke, og du vil kunne sette skaden i fortiden din og holde den der.