Ginseng har blitt mye konsumert i århundrer og er kjent for sine påståtte helsemessige fordeler. Det antas at gresset bidrar til å styrke immunforsvaret, bekjempe tretthet og redusere stress.
Te og kosttilskudd til ginseng kan synes å være det perfekte middelet for en vanskelig graviditet. Men dessverre er det få bevis for å støtte disse uttalelsene. Enda viktigere, ginseng sikkerhet under graviditet er ikke godt etablert. Faktisk antyder forskning at ginseng kanskje ikke er trygt å konsumere under graviditeten.
Her er en titt på risikoen for ginsengforbruket under graviditet og faglig rådgivning for å beskytte deg og ditt barn.
Typer ginseng
Begrepet ginseng kan referere til mange forskjellige arter. De vanligste typer ginseng funnet i butikkene er asiatiske ginseng og den amerikanske ginseng.
Asian Ginseng (Panax Ginseng) er opprinnelig fra Kina og Korea. Det var en viktig del av tradisjonell kinesisk medisin i tusenvis av år. American Ginseng (Panax Quinquefolis) vokser hovedsakelig i Nord-Amerika, spesielt i Canada.
Ginsengroten tørkes og brukes til å produsere:
- tabletter
- kapsler
- ekstrakter
- creme
- du
Merk: Siberian Ginseng (Eleutherococcus senticosus) kommer fra en annen botanisk familie fra amerikansk og asiatisk ginseng og anses ikke som ekte ginseng.
Bruk av ginseng
Ginsengroten inneholder aktive kjemikalier kalt ginsenoside. Det antas at disse er ansvarlige for gressets medisinske egenskaper.
Selv om testene er begrenset, har det vist seg at ginseng:
- Lavere blodsukker hos personer med diabetes
- Hindre eller minimere symptomene på forkjølelse eller # 8217; påvirkning
- Stimulere immunforsvaret
- Forbedre overgangsalderen symptomer
- Behandle erektil dysfunksjon
- Reduser muskellesjoner etter trening
Du kan også føle at ginseng kan:
- Forhindre demens
- Forbedre minne og mental ytelse
- Øk styrke og motstand
- forbedre fordøyelsen
- Skape kreft
Imidlertid er det for tiden få eller ingen bevis for å støtte disse uttalelsene.
Ginseng inneholder antiinflammatoriske forbindelser kalt antioksidanter. Antioksidanter bidrar til å forhindre celleskader forårsaket av frie radikaler i kroppen. Har blitt vist at de beskytter mot noen typer kreft og reduserer risikoen for hjertesykdom.
Sikkerhet for’bruk av ginseng under graviditet
Ginseng er sannsynligvis sikker på at de fleste ikke er gravid hvis de ansatt på kort sikt, men kan forårsake noen bivirkninger.
Hvis det tas oralt, kan ginseng forårsake følgende bivirkninger:
- diaré
- søvnforstyrrelser
- tørr i munnen
- hodepine
- klø
- vaginal blødning
- Endringer i blodtrykk
- Akselerert hjerterytme
- Allergiske reaksjoner
- nervøsitet
Ginseng har også potensial til å samhandle med andre stoffer, som de som brukes til diabetes. Hvis du antar andre stoffer eller kosttilskudd, må du kontrollere legen din før du tar ginseng.
Advarsler på ginseng under graviditet
Forskere advarer om at kvinner skal være forsiktige på ginseng i de tidlige stadiene av graviditeten. L’Advarsel er i stor grad basert på en studie i magasinet Menneskelig reproduksjon som viste at en forbindelse i ginseng kalt ginsenosid RB1 førte til anomalier i rotteembryoer. Studien fant at jo større konsentrasjonen av ginsenosid RB1, jo større er risikoen. EN studere I mus har nådd en lignende konklusjon.
Forskning på effekten av ginseng hos gravide kvinner er begrenset. Det er vanskelig å gjøre en tilstrekkelig kontrollert studie på mennesker når det er etiske og sikkerhetsproblemer. Forskere stoler ofte på dyreforsøk som rotter og mus for å teste sikkerheten til narkotika og urte kosttilskudd. Rodentstudier oversetter ikke alltid direkte til mannen, men kan hjelpe deg med å varsle legene til potensielle problemer.
En gjennomgang av litteraturen publisert i Kanadisk klinisk farmakologi avis Han undersøkte alle testene for Panax Ginseng. Eksperter har oppdaget at det kan være trygt å konsumere under graviditeten. Men basert på de gjentatte tester av sikkerhetsproblemer hos mus og rotter, konkluderte forfatterne at gravide skulle unngå gresset for enhver eventualitet, spesielt i løpet av første kvartal.
Ginseng er trygt å ta under L & # 8217;?
Sikkerheten til ginseng er ikke engang klar i kvinner amming. Selv om L’ADVARSEL kan endres når flere søk utføres, anbefaler ekspertene å unngå ginseng før etterbehandling L & # 8217;.
Andre urtete
Som ginseng, har de fleste urte- og te kosttilskudd ikke blitt studert for sikkerhet hos gravide kvinner. Av denne grunn er det bedre å bruke forsiktighet. USAs mat og legemiddeladministrasjon regulerer ikke sikkerhet og # 8217; effektivitet av urtete og produkter. Noen urter kan ha bivirkninger for deg og ditt barn.
Hvis forbruket i store mengder, kan noen urtete stimulere livmor og forårsake en spontan abort. Du er på siden av sikkerheten og unngår urtete og rettsmidler under graviditet, hvis ikke angitt av en lege.
Les etikettene
Pass på at du leser ingrediensetikettene for alltid å være klar over hva du spiser eller drikker. Produktnavn kan være misvisende. Følgende kan ikke være trygt for gravide:
- Energidrikker
- rister
- fruktjuice
- du
- Andre drikker som inneholder urter
Kommende trinn
Ginseng er vanligvis ikke anbefalt som et trygt gress å ta under graviditeten. Selv om testene mot det ikke er avgjørende, tyder noen undersøkelser at det kan være skadelig for barnet ditt. Med andre ord, det er ikke verdt å risikere.
Les ingrediensetikettene for å være oppmerksom på hva C’Det er i maten du spiser under graviditeten. Spør alltid legen din før du drikker noen form for urtete eller ansatt kosttilskudd under graviditeten.
Spørsmål:
Ginseng og andre urter er farlige for ditt fremtidige barn?
Anonym tålmodig
TIL:
Som mange medisinske behandlinger i svangerskapet, er det kontrastforhold om sikkerheten til ginseng i svangerskapet. Det er vanskelig å gjøre tilstrekkelige studier for å virkelig evaluere sikkerheten til de fleste narkotika eller urte-behandlinger i svangerskapet. Ginseng har vist seg å være potensielt farlig for fosteret, spesielt i første kvartal. Selv om studiene som demonstrerer dette, er ikke blitt gjort på mennesker, er de overbevisende nok til å advare mot bruken, i hvert fall i den første delen av graviditeten.
Michael Weber, MDSvarene representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som et medisinsk rådgivning.Del på Pinterest