Fluor er et vanlig tilsatt kjemisk stoff til tannkrem.
Den har en unik evne til å forhindre karies.
Av denne grunn har fluoridet blitt mye lagt til vannreserver; vann for å forbedre tannhelsen.
Imidlertid er mange mennesker bekymret for potensiell skade som følge av’overdreven inntak.
Denne artikkelen gir et grundig fluor-utseende og undersøk hvordan det kan påvirke helsen din.
COS’er fluoridet?
Fluor er negativ ion av’fluorelement. Den er representert av kjemisk formel f-.
Det er mye tilstede i naturen, i spor. Det er naturlig plassert i # 8217; luft, i bakken, i plantene, i bergarter, i # 8217, ferskvann, i # 8217; sjøvann og i mange matvarer.
Fluoriden spiller en rolle i mineralisering av bein og tenner, en viktig prosess for å holde dem hardt og sterke.
Faktisk lagres ca 99% av kroppens fluorid i bein og tann.
Fluor er også viktig for å hindre tannkaries, også kjent som hulrom. Derfor har det blitt lagt til i fellesskapsvannressursene i mange land (1).
Fluorkilder
Fluoret kan inntas eller påføres lokalt på tennene.
Her er noen av de viktigste kildene til fluor:
- Fluorata vann: land som USA, Storbritannia og Australia legger til fluor til deres offentlige vannforsyninger. I USA inneholder fluorata vannet generelt 0.7 deler per million (ppm).
- Underjordisk farvann: Grunnvann inneholder naturligvis fluor, men konsentrasjonen varierer. Vanligvis er det mellom 0.01 og 0.3 ppm, men i enkelte områder er det farlige nivåer høyt. Dette kan forårsake alvorlige helseproblemer (2).
- Fluor kosttilskudd: de er tilgjengelige i dråper eller tabletter. Fluor kosttilskudd anbefales for barn over 6 måneder som har stor risiko for å utvikle karies og bor i ikke-fluorerte områder (3).
- Noen matvarer: Noen matvarer kan bearbeides med fluorert vann eller kan absorbere fluor fra bakken. Tebladene, spesielt gamle, kan inneholde fluor i større mengder enn andre matvarer (4, 5, 6).
- Tennerpleieprodukter: Fluor er lagt til en rekke produkter for omsorg for tenner på markedet, for eksempel tannkrem og munnvann.
Fluor bidrar til å forhindre tannkaries
Tannkaries, også kjent som hulrom eller karies, er en oral sykdom (7).
De er forårsaket av bakterier som bor i munnen din.
Disse bakteriene falt karbohydrater og produserer organiske syrer som kan skade tennene emalje, det ytre lag rik på mineraler av en tann.
Denne syren kan føre til tap av mineraler fra emaljen, en prosess som kalles demineralisering.
Når erstatning av mineraler, kalt remineralisering, tar ikke tempo med tapt mineraler, er hulrom utviklet.
Fluor kan bidra til å forhindre tannkaries fra (8):
- Redusert demineralisering: Fluor kan bidra til å redusere tapet av mineraler fra tennene emalje.
- Remineraliseringsforbedring: Fluor kan akselerere reparasjonsprosessen og bidra til å erstatte mineraler i emaljen (9).
- Inhibering av’bakteriell aktivitet: Fluor er i stand til å redusere syreproduksjon som forstyrrer bakteriell enzymaktivitet. Det kan også hemme veksten av bakterier (10).
Gjennom årene har det vært vist at fluor er mer effektiv for å forhindre karies når de brukes direkte på tennene (11, 12, 1. 3).
A’Overdreven inntak kan forårsake fluorose
L’Overdreven fluorinntak i lange perioder kan forårsake fluorose.
Det er to hovedtyper: dental fluorose og skjelettfluorose.
Dental fluorose
Dental fluorose er preget av visuelle endringer i # 8217; utseende av tenner.
I milde former vises endringer som hvite flekker på tennene og er hovedsakelig et estetisk problem. De mest alvorlige tilfellene er mindre vanlige, men de er forbundet med brune flekker og svekkede tenner (14).
Dental fluorose oppstår bare under tennstrening i barndommen, men det mest kritiske øyeblikket er under to år (15).
Barn som forbruker for mye fluor fra flere kilder for en periode har større risiko for tannfluorose (16).
For eksempel kan de innta en fluorid tannkrem i store mengder og konsumere for fluor i form av et supplement, så vel som inntak av fluorert vann.
Nyfødte som får sin ernæring, hovedsakelig fra formler blandet med fluorert vann, kan også ha økt risiko for å utvikle en liten tannfluorose (17).
Skjelettfluorose
Skjelettfluorose er en bein sykdom som involverer akkumulering av fluor i # 8217; bein i mange år (18).
I den første fasen inkluderer symptomene stivhet og smerte i ledd. Avanserte tilfeller kan muligens forårsake endret beinstruktur og ligamentkalkifisering.
Skjelettfluorose er spesielt vanlig i land som L’India og Kina.
Der er det hovedsakelig forbundet med langvarig underjordisk farvann med høye nivåer av fluor i naturen, eller mer enn 8 ppm (2, 19).
Andre måter som folk i disse områdene engasjere fluor på, inkluderer kullforbrenning hjemme og forbruk av en bestemt type te kalt murstein te (20, 21).
Legg merke til at skjelettfluorose ikke er et problem i regionene som tilsettes fluor alle «8217; vann for forebygging av hulrom, siden denne mengden er strengt kontrollert.
Skjelettet fluorose oppstår bare når folk blir utsatt for svært høye mengder fluor i lange perioder.
Fluor har andre skadelige effekter?
Fluor har vært kontroversiell i lang tid (22).
Tallrike nettsteder bekrefter at det er en gift som kan forårsake alle typer helseproblemer, inkludert kreft.
Her er de vanligste helseproblemene som har vært assosiert med fluor og repetisjoner bak dem.
Beinfrakturer
Noen tester indikerer at fluor kan svekke bein og øke risikoen for brudd. Dette skjer imidlertid bare i spesifikke forhold (23).
En studie undersøkte beinfrakturer i kinesiske populasjoner med variable nivåer av naturlig fluor. Fraktursatser økte når folk ble utsatt for svært lave eller svært høye fluornivåer i lange perioder (24).
D’En annen del, L’drikkevann med ca. 1 ppm fluor var forbundet med en redusert risiko for brudd.
Kreftrisiko
L’Osteosarcoma er en sjelden type bein kreft. Det påvirker vanligvis kroppens største bein og er mer vanlig hos unge, spesielt hos menn (25, 26).
Flere studier har studert sammenhengen mellom blomstret drikkevann og osteosarkomrisiko. De fleste har ikke funnet noen lysforbindelse (27, 28, 29, 30, 31).
Likevel rapporterte et studio A’Association mellom fluoreksponeringen i barndommen og en økning i risikoen for beinkreft blant unge gutter, men ikke jenter (32).
For risikoen for kreft generelt, ble det ikke funnet noen forening (33).
Endret cerebral utvikling
Det er noen bekymringer om hvordan fluor påvirker utvikling av menneskelig hjerne.
En revisjon undersøkt 27 observasjonsstudier utført hovedsakelig i Kina (34).
Barna som bodde i områder hvor fluoridet var tilstede i høye mengder i # 8217; vannet hadde lavere Qi-score, sammenlignet med de som bodde i områder med lavere konsentrasjoner (34).
Imidlertid var effekten relativt liten, tilsvarende syv qi poeng. Forfatterne understreket også at studiene ble undersøkt var utilstrekkelig kvalitet.
Fluorisering av vannet; vann er kontroversielt
L’Legge til fluor Alle’Offentlig drikkevann er en praktiske gamle kontroversielle tiår for å redusere karies (35).
Fluorisering av vannet; vann har begynt i USA gjennom årene og 9216; 1940 og ca 70% av den amerikanske befolkningen mottar for tiden fluorert vann.
Fluorisering er sjelden i Europa. Mange land har besluttet å forstyrre tillegget av fluor alle «8217; offentlig drikkevann på grunn av sikkerhet og effektivitetsproblemer (36, 37).
Mange mennesker er også skeptiske på Effektiviteten av denne intervensjonen. Noen hevder at tannhelse ikke skal styres med masse medisiner og bør behandles individuelt (36, 38).
I mellomtiden fortsetter mange helsepersonell organisasjoner å støtte fluoriseringen av vannet og bekrefte at det er en billig måte å redusere karies på.
Ta med hjemmemeldingen
Som med mange andre næringsstoffer synes fluoridet å være trygt og effektivt hvis det brukes og konsumeres i tilstrekkelige mengder.
Kan bidra til å forhindre karies, men inntar det i store mengder gjennom drikkevannet kan føre til alvorlige helseproblemer.
Dette er imidlertid hovedsakelig et problem i land med naturlig høye fluorasnivåer i # 8217; vann, som Kina og India.
Mengden fluor er strengt kontrollert i land som med vilje tilsette det til 8217; drikkevann.
Mens noen tviler på etikk på grunnlag av denne folkehelseintervensjonen, er det lite sannsynlig at det fluorerte vannet i samfunnet forårsaker alvorlige helseproblemer.