COS’er den fulle dietten?
Feold dietten er en diett av eliminering etablert av Dr. Benjamin Feold gjennom årene og # 8216; 1970. Gjennom årene har fylold dietten og dets variasjoner blitt spioneringen til potensielt bidra til å forbedre symptomene på oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse og hyperaktivitet (ADHD).
Det er noen rettssaken Hvilke matvarer og mat konserveringsmidler har en effekt på atferd i en minoritet av barn med og uten ADHD. Mens eliminering dietter, inkludert Feingold dietten, har vært studert I over 40 år er resultatene fortsatt ufattelige, selv om det ser ut til at et lite antall barn fordeler fordelene.
Hvordan fylold dietten skal fungere?
Dr. Feingold, Barnelege og Allergist, begynte å anbefale kostholdet til sine pasienter for å lindre symptomer på allergier, for eksempel L’Urticaria. Noen av dem har rapportert en forbedring i atferdssymptomer etter å ha fulgt planen.
Feingold dietten innebærer eliminering av noen syntetiske stoffer fra kostholdet som har vært forbundet med atferdsforstyrrelser.
Eliminer matvarer som inneholder disse stoffene for å se om symptomene forbedres. Etter en periode blir maten gjeninnført en om gangen for å kontrollere refusjonen av symptomer.
Selv om noen stoffer har vist seg å forårsake ugunstige endringer i barns oppførsel med følsomhet overfor dem, er det ikke noe avgjørende bevis som forverres eller forårsaker at ADHD eller eliminerer dem, er en effektiv behandling for dette.
Gammel matliste
Feingold dietten er ganske restriktiv fordi maten som anbefaler å eliminere, i hvert fall i begynnelsen, er brede. Feet dietten gir fjerning av:
- Kunstige fargestoffer, som rødt 40 og blå 2
- Kunstige aromaer, for eksempel syntetisk vanilje eller peppermynte
- Kunstige søtningsmidler, inkludert:
- Aspartam
- sukralose
- saccharin
- Konserveringsmidler, som:
- Idrossitoluene Butilated (BHT)
- Butilert hydroksyd (BHA)
- Terz-butylidrochinon (TBHQ)
- Mat som inneholder salicylater
La oss ta en titt på hva du kan, og du kan ikke spise i planen.
Mat å unngå
Følgende er maten som Feingold Diet anbefaler å eliminere:
- mandler
- Epler
- aprikos
- bær
- kirsebær
- Nelliker
- Kaffe
- Agurker og pickles
- Currant
- drue
- mynte aroma
- nektariner
- appelsiner
- ferskener
- Peppers
- plomme
- Svisker
- mandarins
- lommelykt
- tomater
Ikke-matstoffer som skal unngås
De skal også unngås med en diett en serie av ikke-matvarer som inneholder syntetiske og naturlige salicylister. Noen av disse inkluderer:
- Aspirin og produkter som inneholder aspirin
- Tannkrem til smaken av mynte
- munnvann
Mat mat
Selv om dette ikke er en komplett liste, er dette noen av de anbefalte matene i kostholdet:
- bananer
- bønner
- Bønnespirer
- rødbet
- rosenkål
- kål
- Cantaloupe
- gulrøtter
- blomkål
- selleri
- hos dere
- grapefrukt
- dummy
- kål
- Kiwi
- sitroner
- Linser
- salat
- mango
- sopp
- løk
- papaya
- pærer
- Peas
- ananas
- poteter
- spinat
- squash
- søt mais
- American Potato
- vannmelon
- squash
En komplett liste over tillatt mat kan kjøpes gjennom Feold dietten Dedikert portal.
Feingold dietten fungerer?
Ifølge en rekke personlige relasjoner, fungerer den fulle dietten. MA & # 8211; Tallrike kontrollerte studier utført i løpet av årene de gjorde det savnet Å vise at det er effektivt.
Ikke bare har disse studiene ikke vært i stand til å konkludere med at det fungerer, men forskere har kontinuerlig advart fra, avhengig av utelukkende av foreldreforhold ved evaluering av fylse dietten og andre ADHD-dietter.
En av disse studere Det fokuserte på foreldrenes relasjoner som hevder at etter å ha fulgt dietten, har symptomene blitt bedre. Når maten har blitt gjeninnført, sa de at symptomene kom tilbake. Studien brukte imidlertid 14 objektive tiltak i en dobbeltblind krysstudie og har ikke detektert signifikante forskjeller mellom dietten riktig og feilaktig.
En annen å gjennomgå av alle kontrollerte studier som er fullført på fylse dietten, indikerte at dietten sannsynligvis ikke var effektiv, bortsett fra kanskje i en svært liten prosentandel av barn.
De positive resultatene har vært inkonsekvent og betydelig lavere enn de negative resultatene. Forskere av denne anmeldelsen har antydet at barn hvis foreldre trodde at kostholdet bidro sannsynligvis til å eksperimentere med en placebo-effekt på grunn av større oppmerksomhet de mottok fra foreldrene sine i stedet for fra dietten.
Mesteparten av søket som er tilgjengelig på Feingold dietten er eldre. Dette skyldes trolig det ugyldig for å fortsette å søke etter en behandlingsmetode som hittil har vist seg å være vitenskapelig ineffektiv.
Det vi vet er at filen US Food and Drug Administration (FDA) anser trygge fargestoffer tilsetningsstoffer basert på bevis på at de fleste barn ikke gjennomgår negative effekter fra forbruket av matvarer som inneholder dem.
Det er bevis på at noen barn kan få en følsomhet overfor matfarger, i så fall unngå at de kan være nyttige.
Ferdigheten diett er ikke anerkjent som en sikker eller effektiv behandling for ADHD eller annen adferdsforstyrrelser fra de fleste eksperter.
Sekund Sentre for sykdomskontroll og forebygging, L’ADHD kan administreres effektivt med behandlinger, inkludert atferdsterapi, opplæring for foreldre og narkotika godkjent for ADHD.
Gjengitt mot Feingold dietten
Kostholdet forblir kontroversielt for en rekke grunner. Sammen med mangel på tester for å demonstrere at det fungerer, kan Feingold dietten være vanskelig å følge.
Antallet matvarer som må elimineres med kostholdet er bredt. Dette kan gjøre shopping vanskelig, spesielt for engasjerte foreldre og foreldre hvis barn er kresen.
Snakker om engasjerte foreldre, finner mange det vanskelig å forberede alle matvarer fra bunnen av, som anbefales i kostholdet og en av de eneste måtene for å sikre at de ikke utilsiktet mate barnet med et produkt som inneholder et av ingrediensene som ikke er tillatt .
Medisinske eksperter på vakt også mot bruk av restriktive dietter hos barn. Etter kostholdet kan du sikre at barnet ikke mottar alle næringsstoffene han trenger. Dette kan føre til ernæringsmessige mangel, som anemi.
Et feil kosthold kan også forårsake en rekke fysiske symptomer, samt følelsesmessige og atferdsmessige symptomer.
Snakk med barnets barnelege på mat for å unngå for Adhds som kan integrere testede behandlinger for ADHD. En diett bør aldri erstatte medisinsk behandling for ADHD.
Ta bort
De fleste av de tilgjengelige testene fant at Feingold dietten er ineffektivt og, når det er effektivt, bare i en liten prosentandel av barn med en følsomhet for de aktuelle stoffene.
Snakk med legen din til din sønn av proffene og # 8217; eliminering av mat tilsetningsstoffer fra kostholdet.
Hvis du planlegger å prøve dietten for å se om det hjelper barnets ADHD, sørg for at du gjør det under tilsyn av en lege eller en diettist. Et således restriktivt kosthold kan gjøre mer skade enn godt.