COS’er L-Citrulline?
L-citrullin er en normalt produsert aminosyre fra # 8217; organismen. Kroppen konverterer L-Citrulline til L-arginin, en annen type aminosyre.
L-arginin forbedrer blodstrømmen. Det skaper det nitrogenoksid (nei), en gass som bidrar til å dyppe blodkar. Det har blitt vist at L-Arginin hjelper mennesker med hjertesykdommer eller arterier som er blokkert på grunn av sin evne til å forstørre fartøyene. Mer informasjon om fordelene med L-arginin.
Den samme effekten på blodkarene bidrar til å forbedre symptomene på erektil dysfunksjon (DE). Stien fra L-Citrulline til ingen øker blodbanen til kjønnsorganene til en mann. I en studie syntes denne økningen i blodstrømmen å redusere symptomene på milde og forbedre evnen til å opprettholde ereksjonen. Ingen studier har blitt utført på P’bruk av L-Citrulline i tilfeller av moderat til alvorlig av ED.
Hvordan kan du ta L-Citrulline i kostholdet ditt?
L’Vannmelon er en av de beste matkildene til L-Citrulline. Selv belgfruktene, kjøttet og valnøtter inneholder aminosyren. Men de fleste bruker kosttilskudd for å øke mengden L-citrulline i kostholdet.
L-citrulline kosttilskudd er tilgjengelig på telleren. Men få pålitelige studier utsatt for like vurdering undersøkte riktig dosering for L-Citrullin, så det er ingen offisielle anbefalinger på doseringen.
Imidlertid har en studie av British Journal of Nutrition detektert at doser mellom 2 og 15 gram (G) var trygge og godt tolerert av menn i studioet.
Kosttilskudd tilgjengelig i butikkene varierer fra 500 milligram (mg) til 1.5 G. Noen kosttilskudd inneholder en blanding av L-Citrulline og andre ingredienser. Les tilleggsetiketten for å se nøyaktig hvordan aminosyre du tar med hver dose.
Bekymringer og bivirkninger
Søket for å støtte L-Citrulline bruk som behandling for DE er begrenset. Behandling med tradisjonelle stoffer for DE, som Cialis, Levitra og Viagra, type 5 fosfodiesterasehemmere, har vist seg å være svært effektiv.
Noen menn foretrekker ikke å bruke disse stoffene på grunn av mulige risikoer eller bivirkninger. Dette kan være sant spesielt for menn som bare lider. I disse tilfellene kan det være å foretrekke å bruke L-citrullin, i det minste i korte perioder. Det antas at L-Citrulline er trygt, siden studier ennå ikke har funnet kjente bivirkninger. Imidlertid har ingen store randomiserte kliniske studier blitt utført for å vurdere sikkerheten til L-Citrullin for behandling av DE.
Hvis du antar andre stoffer, er det viktig at du snakker med legen din om de mulige interaksjonene. Dette er spesielt viktig i sammenheng med andre legemidler som også fungerer for å dype blodkar. L-citrulline kosttilskudd kan ha flere syntetiske ingredienser som ligner på tradisjonelle stoffer for L’og. L’Samtidig bruk av L-Citrulline-kosttilskudd med andre vasodilatormedikamenter kan forårsake farlige blodtrykksdråper.
Andre naturlige rettsmidler for ED
Ikke alle menn som lider av og ønsker å bruke konvensjonelle stoffer. Det finnes andre ikke-farmakologiske behandlinger. Hvis du er ute etter naturlige rettsmidler for å forbedre symptomene på DE, kan disse være gode utgangspunkt. Men som med alle naturlige rettsmidler, kontakt legen din før du tar noe. Informer om andre naturlige behandlinger for erektil dysfunksjon.
Pumper Penie
De høflige pumper er en ikke-invasiv måte å behandle # 8217; ed. De brukes like før seksuell samleie for å øke blodstrømmen til penis. Hvis du brukte feil, kan de forårsake blåmerker og smerte.
Penis planter
Systemene kan kirurgisk settes inn i penis og deretter oppblåses før samleie.
Ginseng
Panax Ginseng har vist i flere peer-reviewed studier for å være en sikker og effektiv behandling for L & # 8217;.
Dhea
Deidroepiandrosteron (DHEA) er et hormon som produseres naturlig av binyrene. Selv om det ikke er noen nyere studier, viste et eldre studio at menn med de ofte har lave nivåer av DHEA. L’Integrering av disse nivåene kan også bidra til å forbedre muskelstyrken hos eldre. Imidlertid er det behov for flere oppdaterte søk.
Akupunktur
Denne form for komplementær medisin inkluderer innføring av nåler i de øvre lagene i huden og vevet. Denne praksisen har blitt brukt i århundrer for å lindre smerte, lindre kroniske problemer og behandle ulike forhold.
Et studio i # 8217; International Journal of Impotens Research fant at omtrent en fjerdedel av menn i studioet de mottok akupunkturen, hadde forbedret ereksjonen og var i stand til å utføre seksuelt.
Når skal du se en lege
Hvis du har og og vil finne en måte å forbedre symptomene dine på, snakk med legen din.
Hvis du er bekymret for de tradisjonelle stoffene for de, som Sildenafil (Viagra) eller Tadalafil (Cialis), på grunn av potensielle bivirkninger, snakker med legen din om andre alternativer.
Kosttilskudd som L-Citrulline og Natural Remedies viser noen løfter i behandlingen av de. Legen din kan hjelpe deg med å finne en sikker behandlingsplan og mindre sannsynlig å forårsake bivirkninger.
Noen ganger er menn motvillige til å snakke om disse delikate problemene, men først be om hjelp, først kan du finne svarene og behandlingen du trenger.
Noe viktig å merke seg er at det ikke er noen alternative kosttilskudd som er angitt for å permanent administrere symptomene på erektil dysfunksjon. Videre inneholder fra en tredjedel til halvparten av kosttilskuddene som naturlige produkter, faktisk syntetiske kjemikalier. Den vanligste er PDE-5 eller lignende inhibitorer av PDE-5-hemmere, som brukes i Viagra.
C’Det er også bekymringen om at folk som tar nitrater for hjertesykdom, kan oppleve farlig blodtrykk faller under integets inntak. Så det er alltid veldig viktig å snakke med legen din før du begynner å ta et supplement. Mer informasjon om leger som behandler erektil dysfunksjon her.