COS’Det er erektil dysfunksjon (DE)?
Erektil dysfunksjon (DE) er manglende evne til å oppnå eller opprettholde en «8217; ganske fast ereksjon for å være samleie. Noen ganger er det definert impotens, selv om dette begrepet nå brukes sjeldnere.
L’og sporadisk er ikke sjeldent. Mange menn opplever dem i perioder med stress. En og hyppig kan imidlertid være et tegn på helseproblemer som trenger omsorg. Det kan også være et tegn på følelsesmessige eller relasjonelle vanskeligheter som måtte behandles av en profesjonell.
Hvilken sak l’ereksjon?
DE kan oppstå på grunn av problemer i et hvilket som helst stadium av ereksjonsprosessen. L’ereksjon er resultatet av en blodstrømsøkning i penis. Bloodstream er vanligvis stimulert av seksuelle tanker eller direkte kontakt med penis.
Når en mann er seksuelt spent, slapper penismusklene. Dette tillater en blodstrømmen øke gjennom Penis arterier, fyller to rom alle’inne i penis. Når rommene fyller ut med blod, stiver penisene.
L’Erection slutter når musklene kontrakt og det akkumulerte blodet kan strømme gjennom penisårene.
Årsaker til erektil dysfunksjon
Det er mange mulige årsaker til de og kan inkludere både følelsesmessige og fysiske forhold. Vanlige årsaker inkluderer:
- kardiovaskulære sykdommer
- diabetes
- Hypertensjon eller høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- fedme
- Lave testosteronnivåer eller andre hormonelle ubalanser
- nyresykdom
- større alder
- understreke
- angst
- Depresjon
- Forholdsproblemer
- Noen reseptbelagte legemidler, som de som brukes til å behandle høyt blodtrykk eller depresjon
- søvnforstyrrelser
- Narkotika bruk
- konsumere for mye alkohol
- Bruker tobakksprodukter
- Noen helsemessige forhold, som Parkinsons sykdom eller flere sklerose (SM)
- Skade på bekkenområdet forårsaket av skade eller kirurgiske inngrep
- Sykdommen i La Peyronie, som forårsaker utviklingen av arrvev i penis
DE kan skyldes en av disse faktorene eller fra forskjellige av dem. Derfor er det viktig å jobbe med legen din slik at den kan utelukke eller behandle enhver underliggende medisinsk tilstand. Mer informasjon om årsakene til # 8217; ed.
Behandling av erektil dysfunksjon
Behandling for DE vil avhenge av den underliggende årsaken. Du må kanskje bruke en kombinasjon av behandlinger, inkludert medisiner eller ordterapi.
Medisinering
Legen din kan foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å håndtere symptomene på de. Du må kanskje prøve forskjellige stoffer før du finner en som fungerer. Følgende muntlige stoffer stimulerer blodstrømmen til penis for å bidra til å kurere «8217; ed:
- Avanafil (Stredra)
- Sildenafil (Viagra)
- Tadalafil (Cialis)
- Vardenafil (Levitra, Staxyn)
Alprostadil (Coverject, Edex, Muse) er et annet stoff som kan brukes til å behandle’og. Det kan administreres på to måter: som skal brukes til penis eller som en leietur ved foten eller sidelengs av penis.
Testosteron terapi (TRT) kan også anbefales hvis du har lave testosteronnivåer.
Narkotika som brukes til andre forhold kan forårsake e. Snakk med legen din på medisinene dine, og hvis de kan forårsake symptomene dine. Det kan være andre som du kan ta i stedet. Aldri slutte å ansette narkotika uten å snakke med legen din.
Narkotika for de kan forårsake bivirkninger. Hvis du finner ubehagelige bivirkninger, snakk med legen din. Kan være i stand til å anbefale en annen medisinering. Få mer informasjon om brukte stoffer til å håndtere & # 8217;.
Snakk om terapi
En serie psykologiske faktorer kan forårsake og, inkludert:
- understreke
- angst
- Post-traumatisk stressforstyrrelse (PTSD)
- Depresjon
Hvis du lider av psykologisk erektil dysfunksjon, kan du dra nytte av ordet terapi. I forskjellige økter vil du og din terapeut diskutere:
- Hovedstress eller angstfaktorer
- Dine følelser om sex
- Underbevisste konflikter som kan påvirke din seksuelle velvære
Hvis’og påvirker forholdet ditt, anser det også å snakke med en konsulent for relasjoner. Relasjonsråd kan hjelpe deg og din partner koble deg til deg følelsesmessig, som også kan hjelpe din e. Utforsk effekten av stress og # 8217; angst på’ed.
Vakuumpumper
Denne behandlingen bruker etableringen av et vakuum for å stimulere ereksjonen. Blodet suges inn i penis mens enheten brukes, noe som fører til en’ereksjon.
En vakuumpumpeanordning består av noen forskjellige komponenter:
- Et plastrør, som du legger på penis
- En pumpe, som fungerer for å lage vakuumet ved støvsuging av luft fra plastrøret
- En elastisk ring, som du vil bevege deg på foten av penis mens du fjerner plastrøret
L’elastisk ring fungerer for å holde ereksjonen, holde blodet i penis og hindre ham med å returnere i omløp. Kan bli etterlatt i 30 minutter. Mer informasjon om vakuumpumper og hvordan du bruker dem.
Symptomer på erektil dysfunksjon
Du kan ha og hvis du regelmessig har:
- Vanskelighetsgrad å få en’ereksjon
- Vanskelighetsgrad å holde ereksjonen under seksuelle aktiviteter
- Redusert interesse for sex
Andre seksuelle lidelser relatert til de de de inkluderer:
- L’Premature Ejakulation
- forsinket ejakulasjon
- Anorgasmia, eller # 8217; Manglende evne til å nå orgasmen etter en bred stimulering av &
Snakk med legen din dersom du har noen av disse symptomene, spesielt hvis det varer 3 eller flere måneder. De kan bidra til å avgjøre om symptomene skyldes en underliggende tilstand som krever behandling.
Erektil dysfunksjonstest
Testen for DE kan føre til en rekke passasjer, inkludert en fysisk undersøkelse og helse og seksuell historie. Du kan utføre flere tester for å avgjøre om symptomene forårsaket av en tilstand nedenfor.
Fysisk undersøkelse
Du bør forvente en fysisk eksamen der legen din vil høre på hjertet ditt og lungene dine, kontroller blodtrykket og undersøk testiklene og penis. De kan også råde deg en rektal eksamen for å sjekke prostata.
Psykososial historie
Legen din vil stille deg spørsmål eller vil be deg om å fylle ut et spørreskjema om symptomene dine, historien om helse og seksuell historie. Svarene kan hjelpe dem med å evaluere alvorlighetsgraden av din e.
Noen spørsmål som kan bli spurt, inkluderer:
- Hvor lenge har du lider av e? Det skjedde alle’plutselig eller gradvis?
- Du har problemer med seksuell lyst, Ejakulæringen eller når orgasmen?
- Hvor ofte har du sex? Denne frekvensen har nylig endret seg?
- Hvor mye er ereksjonene dine? Dette påvirkes av bestemte situasjoner eller typer stimulering?
- Du våkner om morgenen eller midt på natten med ereksjonen?
- Com’er ditt nåværende forhold? Hvilke forventninger du har L’en for l & din partner? Det har vært endringer?
- Nylig har du opplevd veldig stress?
- Hvilke stoffer som for tiden antas? Bruk tobakk, alkohol eller rusmidler uten resept?
- Du har litt underliggende tilstand eller har lidd operasjon eller skade på bekkenområdet?
Tilleggstester
Legen kan utføre ytterligere tester for å diagnostisere de. Test kan inkludere:
- Ultralyd. Du kan bruke en Ultralyd for å undersøke Blood Penis fartøy for å avgjøre om C’er et problem med blodstrømmen av penis.
- Penis Tumescent Night Test (PT). En bærbar drevet enhet, slitt på låret, brukes til å evaluere kvaliteten på dine nattlige ereksjoner. Dataene lagres i enheten, som legen kan få tilgang til senere.
- Injeksjonstest. Under denne testen injiseres et stoff i penis for å stimulere ereksjonen. Dette gjør det mulig for legen å evaluere fastheten av ereksjonen og det varer.
- Urin test. Urinprøver kan brukes til å verifisere tilstedeværelsen av diabetes eller andre underliggende helsemessige forhold.
- Blodanalyse. Blodprøver kan brukes til å verifisere forhold som diabetes, hjertesykdom, skjoldbruskkjertelproblemer og lave testosteronnivåer.
Disse testene kan hjelpe legen din til å drive behandling og avgjøre om en tilstand nedenfor kan forårsake de. Finn ut mer om hvordan du bruker blodprøver for å diagnostisere de.
Øvelser for erektil dysfunksjon
Noen øvelser kan også hjelpe med L & # 8217;.
Kegel øvelser
Kegels øvelser er enkle bevegelser du kan utføre for å styrke bekkenbunnsmusklene. Det er hvordan:
En liten en 2005 studie Han sammenlignet to grupper av menn med Ed. Den første gruppen av menn utførte regelmessig muskulære bekkenbunnsøvelser med en fysioterapeut. De mottok også en biofeedback og råd om livsstilsendringer. Den andre gruppen har bare mottatt råd om endringer i livsstil.
Den første gruppens menn så sin funksjon av penis betydelig forbedret etter 3 måneder med regelmessige øvelser for bekkenbunnsmusklene. Mennene i den andre gruppen så noen forbedringer etter 3 måneder.
For påfølgende 3 måneder ble alle deltakerne gitt øvelser for å løpe hjemme. Etter at 6 måneder hadde passert totalt, hadde 40% av alle deltakerne (inkludert noen menn som tilhørte den andre gruppen), gjenvunnet den normale erektilfunksjonen.
TIL 2019 Gjennomgang av litteraturen Han konkluderte også med at øvelsene for bekkenbunnen var effektive i behandlingen av både DE og # 8217; for tidlig utløsning. Imidlertid er den ideelle treningsplanen (når det gjelder forhold som frekvens og intensitet) ikke blitt identifisert.
Du kan finne at det i utgangspunktet er lettere å gjøre kegler som ligger ned. Til slutt kan du begynne å prøve dem når du sitter eller står.
Aerobics øvelser
L’Moderat til intens trening er ikke bare bra for generell helse, men det kan også øke blodstrømmen, muligens hjelpe med L’e. Eksempler er reise og svømming.
TIL Revisjon av studier 10 undersøkt effekten av # 8217; aerob trening på # 8217; og. Fra deres anmeldelse konkluderte forskerne at 160 minutters ukentlig øvelse i 6 måneder kunne føre til en nedgang i ereksjonsproblemer.
En annen studere undersøkt den fysiske form og testosteronnivåer i 87 menn med ed. Forskere har oppdaget at testosteronnivået var negativt relatert til kroppsfettnivåer og abdominalfett. Dette antyder at den fysiske øvelsen kan øke testosteron, samt redusere kroppsfett.
Før du starter et nytt treningsprogram, bør du alltid diskutere det med legen din. Dette er spesielt viktig for mennesker med hjertesykdom eller en «annen underliggende tilstand som kan forverres av en» 8217; kraftig aktivitet. Ytterligere informasjon om drift og ed.
Yoga
Yoga kan hjelpe deg med å slappe av og kropp. Fordi stress eller L’angst kan forårsake eller bidra til DE, praktiserer yoga kan være en effektiv måte å lindre symptomene på de.
Faktisk, a 2010 studio av 65 menn mellom 24 og 60 år har oppdaget at seksuell funksjon har økt betydelig etter en 12-ukers Yoga Sessions-program. Oppdag fem yoga posisjoner som kan hjelpe med & # 8217;.
Matvarer for erektil dysfunksjon
L’og er ofte relatert til problemer med blodstrømmen. Opprettholde blodkarene helse kan være nyttig både i forebygging og i behandlingen av de. Dette kan oppnås ved å gjøre visse livsstilsvalg, hvordan du følger et sunt kosthold.
Følg disse enkle trinnene for å redusere risikoen for å utvikle og:
- Konsentrert på forbruket av hele korn, grønnsaker og frukt.
- Begrenser forbruket av rødt kjøtt, meieriprodukter rik på fett og bearbeidet sukker.
- Drikk alkohol i moderasjon.
Forskjellige spesifikke matvarer, fra kakao Alle’vannmelon, kan hjelpe med l & # 8217;. Finn ut hvilke andre matvarer du kanskje vil legge til i handlekurven.
Naturlig behandling av erektil dysfunksjon
For noen menn kan naturlige rettsmidler bidra til å kurere den’og.
Urter og kosttilskudd
Sikker Urter Og kosttilskudd å ha Status som vises Å behandle «8217; og med ulike grad av suksess, inkludert:
- Asparges racemosus
- Deidroepiandrosteron (DHEA)
- Ginseng, som koreansk rød ginseng
- L-arginin
- L-karnitin
- Yohimbe
Selv den kåte geitgresset og sink kan hjelpe.
Snakk med legen din før du kjøper urter og kosttilskudd og fortsett med forsiktighet. Mange er ikke regulert, noe som betyr at de kan inneholde flere ingredienser som ikke er oppført på deres etiketter.
Videre er noen kosttilskudd, som Yohimbe, forbundet med potensielt farlige bivirkninger.
Legen din kan også anbefale pålitelige merkevarer. Unngå å kjøpe online produkter, med mindre legen din bekrefter at jeg er sikker. Få mer erfarne tips om urter for L & # 8217;.
Akupunktur
Akupunkturen er en type tradisjonell kinesisk medisin hvor nålene er satt inn i huden på bestemte punkter eller terapeutiske punkter. Det antas at akupunkturet virker gjennom nervestimulering, noe som derfor har en effekt på frigjøringen av nevrotransmittere.
Det er ikke klart som akupunkturfunksjonene skal behandle’Ed. Studier på effektiviteten er begrenset, og eksisterende er ofte ufullstendige. Noen tester fra en 2019 å gjennomgå indikerer at akupunkturen kan bidra til å behandle den psykologiske.
Når du velger en akupunktør, kan du se etter en sertifisert profesjonell som bruker disponible nåler og følg retningslinjene for mat- og narkotikaradministrasjonen (FDA) for avhending og sterilisering av nåler. Mer informasjon om bruk av akupunkturen i behandlingen av de.
Massasje
Prostata massasje, en form for massasje terapi, kan brukes til de. Prostata massasje brukes ofte i kombinasjon med andre behandlinger.
Under prostata massasje, en profesjonell massasje vev i og rundt inguinen for å fremme blodstrømmen til din penis. Det kan være nødvendig å gjennomgå en massasje flere ganger i uken. Varigheten av massasjen avhenger av symptomene.
Så langt har det bare vært begrenset studier på prostata massasje og effektiviteten. Få forslag til hvordan du finner en profesjonell og mer, ved hjelp av denne korte guiden.
Bunnlinjen
Det er flere alternativer for folk som leter etter naturlige måter å behandle deres de. Prøv en av alternativene ovenfor eller til og med en kombinasjon av dem. Rettsmidler som L’akupunktur og massasje kan også være forbundet med Viagra og andre tradisjonelle stoffer. Finn ut mer om effekten av livsstilsendringer på de.
Erektil dysfunksjon kirurgi
I tilfeller der narkotika ikke er effektive, kan legen anbefale kirurgisk behandling. Det finnes to typer prosedyrer som kan brukes: vaskulære planter og kirurgi.
En penis plante, også kjent som protese, kan plasseres i penis. Det er to forskjellige typer. Et oppblåsbart system lar deg bruke en pumpe for å forstørre penis, mens et malleable system lar deg manuelt justere posisjonen til penis.
Vaskulær kirurgi reparerer arteriene som kan blokkeres. Dette kan bidra til å gjenopprette en tilstrekkelig blodstrøm til penis. Yngre menn er generelt bedre kandidater for denne typen prosedyre.
Hver operasjon har sine fordeler og ulemper. Pass på at du diskuterer med legen din hvis du bestemmer deg for å sende inn kirurgi for ED. Gi en titt på denne veiledningen til protesen, finn ut hvordan de er plassert og oppdager Com’er gjenoppretting.
Erektil dysfunksjon og diabetes
Og og diabetes kan forekomme sammen. Faktisk risikoen for å utvikle og er Ca 50 prosent Hos menn som har diabetes. Men fordi dette er?
Diabetes påvirker måten kroppen din behandler glukose. Når glukose ikke lagres riktig, kan overflødig glukose bli funnet i blodet, noe som fører til høyt nivå av blodsukker. Det er to hovedtyper av diabetes: type 1 diabetes og type 2 diabetes.
Å ha høye mengder blodsukker kan forårsake skade på blodårene og nerver. Denne skaden kan også påvirke blodkarene og nerver som ligger rundt penis, noe som fører til vanskeligheter med å nå eller opprettholde en ‘8217; ereksjon.
Hvis du har diabetes, er det viktig å jobbe med legen din for å holde blodsukkernivået under kontroll. Dette kan bidra til å forhindre skade som kan føre til ed. Utforsk forbindelsen mellom og og diabetes av type 2.
Risikofaktorer
Det er mange risikofaktorer som kan øke sannsynligheten for å utvikle og. Disse risikofaktorene er ofte relatert til blodstrøm og sirkulasjon. Andre risikofaktorer kan inkludere skader.
En viktig risikofaktor for DE er økningen i alderen;. Aldring, du kan oppdage at det er vanskeligere å få eller holde en ereksjon. Du kan også legge merke til at du kan be om mer direkte stimulering for å få en & # 8217;.
Ekstra risikofaktorer for de de de inkluderer:
- Ha en medisinsk tilstand som kardiovaskulær sykdom eller diabetes
- ha en psykologisk tilstand som angst eller depresjon
- ha overvekten, spesielt fedme
- gjennomgå en lesjon eller gjennomgår kirurgi på bekkenområdet
- Tar noen stoffer, for eksempel antidepressiva eller blodtrykksmedisiner
- lagt inn spesifikk medisinsk behandling, for eksempel strålebehandling for kreft
- Bruke tobakksprodukter, narkotika eller alkohol
Forekomst
Ca 30 millioner amerikanske menn enten. Utbredelsen av de øker med alderen. Det anslås at L’og milde eller moderate agner 10 prosent i flere menn hvert tiår av livet (60 prosent av mennene på seksti, for eksempel). Men de kan også forekomme blant yngre menn.
en studere Han fant ut at 1 av 4 mann på jakt etter den første behandlingen for de var mindre enn 40 år gammel. I disse mennene ble det observert en sterkere korrelasjon mellom røyking, bruk av narkotika og erektil dysfunksjon i forhold til eldre menn. Dette antyder at livsstilsvalg er en viktig faktor for L’og yngre menn.
Selv om risikoen for de øker med alderen, er de ikke uunngåelig. Generelt, mer sunn, bedre er din seksuelle funksjon. Mer informasjon om aldring og de.
Outlook
I mange tilfeller kan du forbedre symptomene på de. Mange narkotika og behandlinger er tilgjengelige. Noen enheter, som vakuumpumper, kan også hjelpe deg med å administrere symptomene midlertidig, slik at du kan fortsette å forplikte deg i samleie.
Din behandlingsplan vil avhenge av en rekke faktorer, inkludert alvorlighetsgraden av deg og, og hvis det er forårsaket av en bestemt helsetilstand. Legen vil jobbe tett med deg for å forklare fordelene og risikoen forbundet med hver type behandling.
Det er viktig å huske at & det er en vanlig tilstand. Hvis du opplever de de, bør du diskutere det med legen din så snart som mulig. På denne måten kan de utelukke de underliggende årsakene og starte en behandlingsplan.
Forebygging
Det er flere trinn du kan forplikte seg til å forhindre at & # 8217 og. Mange av disse passasjerene innebærer endringer i den sunne livsstilen. Derfor er de ikke bare nyttige for å hindre &, men også for å forbedre din generelle helse.
Følg følgende tips for å forhindre din & # 8217;
- Hold medisinske forhold som hjertesykdommer og diabetes.
- Pass på at du regelmessig trener.
- Hold en sunn vekt.
- Konsentrere deg om å følge et sunt kosthold.
- Finn måter å redusere eller administrere stress på.
- Se etter hjelp hvis du lider av angst eller depresjon.
- Slutt å røyke.
- Bruk kun alkohol i moderasjon.
- Unngå å bruke stoffer som ikke er anbefalt av legen din.
Du bør også være sikker på å holde tritt med dine vanlige kontroller. Legen vil overvåke viktige kliniske målinger, for eksempel blodtrykk og kolesterolnivå. Dette kan hjelpe med den for tidlig identifikasjon og behandling av forhold som potensielt kan føre til ed. Finn ut andre måter å forhindre’Ed.