Vi har nøye utvalgt disse videoene fordi de aktivt arbeider for å utdanne, inspirere og styrke tilskuere med personlige historier og høy kvalitetsinformasjon. Utnevne din favorittvideo ved å sende oss en e-post til nominasjoner @ Healthline.com!
Depresjon er en av de vanligste psykiske sykdommene i USA. Men det kan være svært vanskelig å snakke og få hjelp til depresjon. Vi har samlet de beste videoene om depresjon for å hjelpe deg med å vite mer. At du utforsker hva depresjon er, ser etter hjelp eller prøver å hjelpe noen du bryr deg om, vi håper du finner noe her for å lage litt & # 8216; lettere å starte samtalen.
Få l’hjelp jeg trenger / vennskap med din terapeut / jeg blir verre og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!
Naviger i terapien for depresjon kan være komplisert, spesielt hvis du ikke er sikker på hva du kan forvente. Heldigvis er Kati Morton-aktivert terapeut her for dine spørsmål. I denne videoen svarer du på spørsmålene om tilskuerne om hvordan man skal overbevise folk om å tro på diagnosen din og se at du trenger hjelp, fordi en «8217; vennskap med din terapeut er ikke en god ide, og hvordan du navigerer på å føle seg som å bli verre Og din terapeut forstår det ikke. Alltid informativ og medfølende, sørg for at du gir en’se på de andre videoene av Kati hvis du har spørsmål om behandling.
En dag i depresjonens liv
I 2016 snakket «fengselet» skuespilleren Wentworth Miller of Fox om hans kamp med depresjon. Denne videoen presenterer de interne monologene til mennesker som lever med depresjon, og stiller spørsmål som «8220; Jeg vil aldri bli lykkelig?& # 8221; og & # 8220; hvorfor bekymre deg?& # 8221; Ender med en wentworth-anrop for å få hjelp og støtte andre som trenger det. En kraftig PSA med ressurser for personer som lider av depresjon, fortjener denne videoen en visjon og deling på sosiale medier.
Hva folk som lider av depresjon, vil du vite
Å ha depresjon kan være en dypt isolerende og spesielt vanskelig opplevelse å snakke med noen med noen som ikke er levd. Denne Buzzfeed-videoen presenterer bekjennelser av ansatte, venner og Internett generelt på depresjon. Satt på musikk, sitater dekker misforståelser som «8220; bare fordi jeg er deprimert betyr ikke at de er deprimerende & # 8221; så vel som virkeligheten, som & # 8220; bare å vite hvordan å få noen til å snakke med å snakke gjør forskjellen & # 8221;.
Vitenskapen om depresjon
Denne videoen av Asapscience dykker i den vitenskapelige siden av depresjon. Illustrert med animasjoner på tavlen, starter videoen med premissen at depresjon ikke bare er en kjemisk ubalanse, og derfra utforsker han rollene til # 8217-hippocampus, nevrogenese og genetikk i depresjon. Se denne videoen hvis du er nysgjerrig på å lære mer om organiske og psykologiske grunnlag for depresjon.
Som jeg passerte depresjonen og # 8217; angst
Depresjon er forskjellig i alle og å bestemme riktig behandling for depresjon er en personlig beslutning. I denne videoen deler bloggeren til YouTube Mimi Ikonn hvordan det styrer sin depresjon og angst gjennom meditasjon, yoga og andre strategier. Mimi snakker ærlig om hvordan det skjønte at noe var galt, hvordan han bestemte seg for å helbrede, opsjoner han utforsket og noen ressurser som kan være nyttige for andre. Gi en’Se på historien hvis du undersøker alternativer til narkotika, virker det riktig.
Hvordan høre # 8217; angst
Meghan Rienks er en YouTube Blogger kjent for sine videoer, opplæringsprogrammer og morsomt innhold. Det sliter også med angst og depresjon i mange år. Denne videoen er et skriftlig stykke utført av Meghan, med musikk og filmer av Meghan som forteller henne dagen. Brikken forklarer poetisk hva det betyr å prøve angst og virkningen av sosial vurdering på’angst (& # 8220; antar at hvis du ikke kan se det, trenger du ikke å eksistere & # 8221;). Er et visceralt titt på # 8217; angst som vil gi deg en liten ide om hva det betyr å prøve hver følelse på samme tid.
Hvordan hjelpe noen med depresjon
Psych2go tar sikte på å gjøre prinsippene for psykologi tilgjengelig for alle gjennom sine videoer. Denne videoen gir ekte og brukbare strategier for å hjelpe noen du vet hvordan du skal håndtere depresjon. Ikke c’det er en enkel løsning for depresjon, men små bevegelser, hvordan å hjelpe en venn vaske retter, forberede et sunt måltid og oppriktig fortelle ham at de er viktige for deg, de kan gjøre en «8217; enorme forskjell. Se denne videoen for syv små, men effektive måter å hjelpe en venn med depresjon.
Du er ikke alene: Sannheten om depresjon
Colette Stearns led av depresjon som en overordnet student og ønsker å snakke om det. I denne Tyedouthouth diskuterer Colette utbredelsen av depresjon hos ungdom, hans erfaring å føle seg alene i depresjonen, da han søkte hjelp og hvorfor det er så viktig å snakke og anerkjenne depresjon hos unge mennesker.
Hva å si til noen som lider av depresjon og hva jeg skal si i stedet
Det kan være vanskelig å vite hva du skal si når en venn forteller deg at det er deprimert. Mens i mange tilfeller vil venner forstå hvis du sier noe som ikke er helt riktig, det er noen ting som aldri vil være nyttige. AJ + kompilerte denne korte videoen av noen ting å ikke si til noen som lider av depresjon, som «8220, kan være mye verre & # 8221; Og gjør depresjonen på deg, så vel som et nyttig språk å bruke når du vender deg til en venn. Videoen inneholder også noen forslag for å bekrefte forutsetningene for depresjon og hvordan du kontakter noen på nettet.
Hvis depresjonen var et monster
Talenten til Buzzfeed for kreativt innhold viser i denne videoen som bokstavelig talt skildrer depresjon som et monster (selv om et hårete lilla monster). Depresjonsmonsteret tolker hva det betyr å ha depresjon, hvordan å være i stand til å spise, gjenta sengen, gå hjem og ha det gøy med venner. Langt to minutter, det er en spennende metafor som kan få deg til å tenke annerledes enn depresjon.
Kristen Bell forklarer at ingen C’er skam i å prøve angst
L’Skuespilleren Kristen Bell kjempet med angst og depresjon siden han var en «8217, tenåring. I dette klippet fra kameraet fra kameraet med Sam Jones & # 8221; Kristen snakker om sin familiehistorie med depresjon, hvordan hans mor L & # 8217, opprettholdt og hvordan han klarte sin depresjon siden da. Hans oppriktige kommentarer på ikke skammer seg for å ta medisiner verdt å bli sett av alle som forvalter depresjon eller # 8217; angst.
Hvordan gjøre ting når du er deprimert
Depresjon krever praksis. Så tedx talk om Jessica Gimeno begynner på hvordan å gjøre ting med depresjon. Husker på det & # 8217, da depresjonen kan være feilaktighet som fysiske sykdommer eller en obstack, men behandlingen slutter ofte med en diagnose eller et stoff. I sin tale trekker Jessica på personlige erfaringer i forvaltningen av depresjon sammen med bipolar lidelse II og fysisk sykdom, og reflekterer over hvordan utviklingen av visse coping-mekanismer har forandret måten den prioriterer sitt ansvar og # 8211; Og gjør ting & # 8211; I lys av hans depresjon.
Jeg hoppet ned fra Golden Gate Bridge
Fra åpningen døde mer enn 2000 mennesker ved å hoppe fra Golden Gate Bridge. Kevin er en av de få overlevende til et slikt hopp. Som de andre overlevende, sier han at han umiddelbart angret avgjørelsen. I dette oppriktige intervjuet, presentert av Buzzfeed, diskuterer Kevin kampen mot avhengighet og bipolar lidelse, som førte ham til å prøve selvmords- og kjedevirkninger av hans selvmordsforsøk på de som omgir ham.
12 bekjennelser av folk som sliter mot depresjon
L’App Whisper lar brukerne anonymt dele hemmelighetene på noe. I denne videoen har Buzzfeed samlet 12 confessions, delt på hviske, på depresjon. Bekjennelsene varierer fra harde sannheter, som den verste delen av depresjonen er ikke å vite når du treffer & # 8221; til store seire, som «8220; i dag rengjorde jeg huset mitt & # 8221;. Sammen beskriver bekjennelser et spektrum av depresjon og gir intime intuisjoner på hva det betyr å leve med depresjon.
Hva en cos & # 8217;?
Denne videoen animerte Ted-og analyserer grunnleggende om depresjon. Etter å ha dekket som depresjon, er det forskjellig fra å føle seg deprimert og fra symptomene på klinisk depresjon, passerer videoen til hvordan man kan hjelpe en venn til å takle depresjon. Umiddelbart en informasjonshåndbok om depresjon og A’nyttig guide til å støtte andre, er det verdt å merke seg at denne animasjonen bare er en del av en komplett leksjon på depresjon. Finn en lenke til den komplette leksjonen i beskrivelsen av videoen.
Depresjon er ikke alltid tydelig
Buzzfeed er igjen med et gjennomtenkt innhold som treffer deg umiddelbart. Denne videoen følger noen i sin daglige rutine for å våkne opp, forberede og kjøre til jobb og så videre. Med et endelig vendepunkt må du imidlertid se denne videoen to ganger før du fullt ut kan sette pris på tittelen din.
Kristen Barta er en doktorand i kommunikasjon ved University of Washington, hvor det ser etter kryss mellom teknologi, sosial støtte og formidling av seksuell aggresjon. Før spesialiseringsskolen jobbet han som lærer og aktivist i bevegelsen for å avslutte volden mot kvinner. For tiden bor han i buktområdet og i fritiden liker han å hage og lage matbehandlede vegetariske retter.