Behandle astmaen kan være en utfordring. For mange mennesker eksisterer de astmaens utløsende faktorer både ALLE «8217; interiør og # 8217; utvendig av huset. Stedet hvor du bor kan påvirke frekvensen og alvorlighetsgraden av astmaangrep.
Det er ikke noe perfekt samfunn uten å utløse faktorer for personer med astma, men forståelse av miljørisikofaktorer kan hjelpe deg med å utvikle en plan for å minimere eksponeringen din. Du kan ta tiltak for å håndtere tilstanden og leve et sunt og lykkelig liv hvor du enn er.
Forstå astmaen
L’astma er en lunge sykdom. Det forårsaker at luftveisbetennelse som bærer luften til og mot lungene. På grunn av’betennelse, luftveiene stiven. Dette gjør deg vanskeligere å puste. Noen alvorlige symptomer på astmaen inkluderer kortpustethet, thoracisk innsnevring, hissing og hostepust.
Noen mennesker med astma har symptomer nesten alltid. Andre har bare symptomer som svar på visse utløsende faktorer, for eksempel trening, kald luft eller allergener. Den dårlige kvaliteten på luften, forårsaket av luftforurensningen eller fra et høyt antall pollens, kan forverre symptomene på # 8217;.
Hvis miljøfaktorer påvirker astma, kan det være vanskelig å bruke kvalitetstid alle & # 8217;. Du kan føle deg isolert og kaste bort tid på jobb eller på skolen. For barn kan astmaen forstyrre sin læring og muligheten for å delta i aktiviteter. I USA, i 10.5 millioner skoledager gikk tapt på grunn av astma, ifølge US Environmental Protection Agency (EPA).
Mulige årsaker til astma
De fleste med astma utviklet barna. Forskere kjenner ikke den nøyaktige årsaken til astmaen # 8217, men tror at det kan være en forbindelse med infeksjoner eller kontakt med allergener i de første årene av livet.
Vanligvis øker en familiehistorie av astma eller allergier risikoen. Det er ingen kur, men folk som lever med astma, bruker vanligvis en kombinasjon av livsstilsendringer og narkotika for å redusere skjermen eller konsekvensene av de utløsende faktorene i # 8217; astma.
Rangering av byer for folk som bor med astmaen
På grunn av sammenhengen mellom miljøet og astmaen prøver noen organisasjoner å klassifisere noen byer eller regioner som gunstige eller ikke for de som bor med astmaen. For eksempel, filen Astma og Allergi Foundation of America (AAFA) undersøkt de 100 større urbane sentrene i USA for å skape en liste over de vanskeligste byene å leve med astmaen. L’AFAA undersøkte 13 separate faktorer, inkludert starten av astma, medisinske besøk og miljøfaktorer.
L’nyeste liste er 2015. I Quell’List, L’Aafa bemerket at disse var de fem vanskeligste byene for personer med astma:
- Memphis, Tennessee
- Richmond, Virginia
- Philadelphia, Pennsylvania
- Detroit, Michigan
- Oklahoma City, Oklahoma
Utenfor liste over 100 byer av # 8217; Aafa, noen byer hadde bedre forhold for folk som bor sammen med astma, som sterke anti-smoking lover og pollen teller under gjennomsnittet. Byene som har gått bedre, inkluderer:
- San Francisco, California
- Boise, Idaho
- Seattle, Washington
- San Jose, California
- Abilene, Texas
Men L’# 8217; Aafa er begrenset fordi han undersøkte bare de 100 større byene. Generelt kan tette bysentre være vanskelig for noen mennesker med astma på grunn av de høyeste nivåene av atmosfærisk forurensning forårsaket av trafikk og andre kilder.
Videre vil din individuelle astmaopplevelse ikke være akkurat som for noen andre som bor i nabolaget ditt, enn si i en «8217, annen del av landet. For å evaluere hvordan livet i et bestemt samfunn kan påvirke deg, kan det være mer nyttig å undersøke de vanlige utløsningsfaktorene og posisjonere hver by for hver av dem.
Forurensning av luften; luft
Forskere deler den eksterne atmosfæriske forurensningen i ozon og partikler. Det kan være vanskelig å se ozonet, men det er mer forbundet med smog. L’Partikkelforurensning kommer fra industrien, for eksempel kraftverk og produksjon. Selv eksosgasser og kjøretøy branner produserer partikkelforurensning. Selv om partikkelmaterialet kan være høyt når som helst på året; ozonnivåene er generelt verre i de varme sommerdagen.
L’American Lung Association (Wing) rangert Cheyenne, Wyoming, Farmington, New Mexico og Casper, Wyoming, som de tre reneste byene for partikkelforurensningsnivåer. Hvis du finner ut at den atmosfæriske forurensningen er en av de viktigste utløsende faktorene for astma, kan du oppleve at symptomene dine forbedrer seg i en by med høy grad av ren luft.
Alle’andre ender av spektrum & # 8211; De verste byene for atmosfærisk forurensning & # 8211; de Wing har funnet forskjellige byer i California Å være øverst på listen. Los Angeles-Long Beach, Bakersfield og Fresno-Madeira var de tre første da det var høye nivåer av ozon. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield og Fresno-Madeira er på toppen av listen for de høyeste nivåene av partikkelforurensning.
Kvalitet på’luft endres dag for dag. Du kan besøke EPA Airnow Site For å oppnå nåværende forhold basert på postnummeret.
Høst og vår allergener
Pollen er en utfordring for folk med astma og allergier. Når pollen telling øker, kan mange mennesker ha et angrep d’mer alvorlig astma. På grunn av potensialet i denne miljøutløseren, kan selv byene med lave nivåer av luftforurensning utgjøre en fare for de som bor med astmaen.
L’Aafa rangerer hovedstaden til # 8217; De områdene som representerer den største utfordringen for de som lider av allergi og astma & # 8211; Ser på Pollen Count, L’Bruk av allergiske stoffer og tilgjengeligheten av allergiske medisinske spesialister. Så grunnlaget ser ikke bare på # 8217; naturmiljøet, men hvordan folk som bor i disse områdene, klarer faktisk tilstanden.
Jackson, Mississippi og Memphis, Tennessee, er rangert på første og andre plass mer utfordrende for begge Høstallergi Og Vårallergi. McAllen, Texas, er den tredje for høst og Syracuse Allergier, New York, for vårallergi. Men de enkelte diagrammene kan gjøre liten forskjell: De fem første byene for allergiske utfordringer var de samme både på vår og høst, bare i en litt annen rekkefølge.
For å finne ut hvordan allergi forhold er i ditt område på dette tidspunktet, besøk Pollen.com og skriv inn postnummeret ditt.
Vær
Tidsendringer kan også påvirke symptomene på «astma på uventede måter. Rolig vær forårsaker opphopning av luftforurensning, noe som betyr at det er mer partikkelmateriale for personer med astma som skal står overfor.
Hvis symptomene på «8217; astma er indusert av # 8217; trening, kan du finne tørr og kald luft for å representere en utfordring. Denne typen tid gjør Airway smal. Symptomet kan påvirke noen lider av astma, men det er spesielt vanskelig for de som har pustet gjennom munnen under treningen. Hvis kulden er en utløsende faktor for astma, kan du finne vanskeligere å leve på et sted med lange og kalde vintre.
Det varme og fuktige klimaet skaper et perfekt miljø for støv og mugg. Tordenvær kan forårsake brudd på store mengder pollen i mindre partikler og transport av vindkast. Hvis disse utløser faktorer på # 8217; astma, lever i et varmt miljø med høye fuktighetsnivåer, kan gjøre symptomene verre.
Den ideelle tiden for å holde symptomene under kontroll av astma, avhenger derfor i stor grad av typen astma som du er overbevist om.
L & # 8217;
Personer med astma tar kontroll over symptomene sine ved å redusere eksponering for miljøfaktorer. Spesifikke utløsere varierer fra individ til individ. For å finne det mest passende stedet for astmaet for å leve i nasjonen, er det viktig å vurdere følsomheten din. Uavhengig av samfunnet du velger, kan du overvåke pollen telling og kvalitetsvurderinger av luft og lytte til kroppen din for å holde deg frisk.