Hva så & # 8217;?
En klar flytende diett er praktisk talt nøyaktig hva det virker: En diett som er komponert utelukkende av klare væsker.
Disse inkluderer vann, kjøttkraft, noen massefrie juice og normal gelé. De kan bli farget, men de teller så klare væsker hvis du kan se gjennom dem.
Alle matvarer som anses flytende eller delvis flytende ved romtemperatur, er tillatt. Du kan ikke spise faste matvarer med denne dietten.
Hvordan virker det?
Legene har en tendens til å foreskrive klare flytende dietter før noen medisinske prosedyrer som involverer fordøyelseskanalen, som Kolonskop.
De kan også anbefale denne dietten til å lindre L’angst fra noen fordøyelsesproblemer, som Crohns sykdom, divertikulitt Og diaré. Det kan også brukes etter noen typer kirurgiske inngrep. Dette skyldes at klare væsker er lett fordøyelig og bidrar til å rense kroppens intestinale strekk.
Med et klart flytende kosthold, er linsen å holde deg fuktet ved å gi tilstrekkelige vitaminer og mineraler for energi;. Kostholdet har også det formål å holde magen hvile og tarmen.
Barnvæsker tillatt inkluderer:
- Lys buljong (uten fett)
- Chire Nutritional Drinks (Enlive, Guaranteed Clear)
- Kullsyreholdige drikker som sprite, Pepsi og Coca-Cola
- Lys supper
- Kaffe uten melk eller krem
- Hard candies (sitron dråper eller peppermynte rides)
- honning
- Pulp juice (eple og hvit tranebær)
- Pulp Lemonade
- Normal gelé (jell-o)
- Massefrukter eller fruktstykker med interiør
- Sport drikke (Gatorade, Powerade, Vitamin vann)
- Filtrert tomat eller grønnsaksjuice
- Te uten melk eller krem
- vann
Du bør unngå matvarer som ikke er tilstede i denne listen. For noen tester, som koloskopi, anbefaler legene deg til å unngå lette væsker som inneholder røde eller lilla fargestoffer.
Hva et utseende har en dag med en klar flytende diett?
Her er en en-dagers prøve-meny for flytende flytende diett:
Frokost
- 1 bolle med gelé
- 1 glass fruktjuice uten masse
- 1 kopp kaffe eller taktikk
- sukker eller honning
matbit
- 1 glass fruktjuice uten masse
- 1 bolle med gelé
Lunsj
- 1 glass fruktjuice uten masse
- 1 glass D’vann
- 1 kopp kjøttkraft
- 1 bolle med gelé
matbit
- 1 Pulpløs popsicle
- 1 kopp kaffe eller te uten meieriprodukter eller en brus
- sukker eller honning
Middag
- 1 glass fruktjuice eller massert vann
- 1 kopp kjøttkraft
- 1 bolle med gelé
- 1 kopp kaffe eller taktikk
- sukker eller honning
fordeler og ulemper
Profesjonelle:
- Kostholdet er effektivt i # 8217; hjelpe deg med å forberede deg selv eller gjenoppta deg selv fra en medisinsk test, kirurgi eller A’annen medisinsk prosedyre.
- Det er lett å følge.
- Det er billig å følge.
Mot:
- En klar flytende diett kan få deg til å føle deg trøtt og sulten fordi den mangler mange kalorier og næringsstoffer.
- Kan bli kjedelig.
Ting å vite før du starter en klar flytende diett
Hvis du er foreskrevet et klart flytende kosthold før en koloskopi, sørg for at du unngår lys væsker av rødt eller lilla. Disse kan forstyrre testbildet. Legen din vil gi deg beskjed hvis det er nødvendig.
Snakk med legen din hvis du har diabetes. Hvis du gjør det, bør en klar flytende diett gi ca. 200 gram karbohydrater fordelt like i løpet av dagen for å hjelpe deg med å håndtere blodsukkeret. Nøye overvåker blodsukkernivået og gå tilbake til faste matvarer så raskt som mulig.
Husk at den klare flytende dietten er ekstremt dårlig med kalorier og næringsstoffer, så det bør ikke brukes i mer enn noen få dager. Følg alltid legen din instruksjoner når du følger dette eller et annet diettprogram.