Diabetes & # 8211; Type 1 eller Type 2 & # 8211; Det er en tilstand der kroppen ikke produserer nok insulin eller ikke bruker insulinet riktig. L’insulin (et hormon laget av bukspyttkjertelen) gjør at kroppen kan bruke sukker eller glukose for å produsere energi.
Dette hormonet regulerer blodsukkeret, noe som er viktig fordi sukker er den viktigste energikilden for mange celler. Det er også viktig for den normale driften av organene, inkludert hjernen.
Faktisk er sukker den viktigste drivstoffkilden til hjernen. Så hvis blodsukkernivået ditt er ute av kontroll på grunn av diabetes, kan du utvikle seg Skjølet hjerne.
Cerebral tåken beskriver kognitive lidelser som:
- Redusert konsentrasjon
- Stemningsendringer
- Minneproblemer
Denne artikkelen vil diskutere hvorfor tåken i hjernen forekommer med diabetes, så vel som måter å takle dette symptomet på og muligens invertere kognitive lidelser.
Hva forårsaker hjernens tåke med diabetes?
Den cerebrale tåken oppstår ofte som et svar på blodsukkernivåer som ikke klarer seg riktig & # 8211; Blodsukker for høyt eller for lavt.
Høy blodsukkerhastighet
L’insulin hjelper sukker i blodet til å gå inn i kroppens celler. Når sukker ikke kan komme inn i cellene, akkumuleres det i blodet. Denne døren til hyperglykemi eller høyt blodsukker.
L’Høyt nivå av blodsukker kan skade blodkarene, noe som resulterer i dårlig blodsirkulasjon. Og når blodsirkulasjonen i hjernen er utilstrekkelig, kan du ikke tenke med den samme klarheten.
Videre kan en overdreven mengde blodsukker øke serotonin og nevrotransmittere i hjernen. Disse kjemikaliene har normalt en positiv effekt på nerveceller og cerebralfunksjon.
Imidlertid kan for mye serotonin og en økning i nevrotransmittere ha motsatt effekt.
Dette kan føre til skade på hjerneceller, skade på nerver og betennelse i hjernen, som bidrar til kognitive problemer som hukommelsestap og hjernens tåke.
Lavt blodsukkernivå
Videre kan et lavt nivå av blodsukker eller hypoglykemi ha en lignende effekt på hjernen som forårsaker:
- utmattelse
- hodepine
- Skjølet hjerne
Når kroppen ikke mottar nok sukker eller glukose for å produsere energi, kan hjerneceller ikke fungere skikkelig. Dette kan gjøre konsentrasjon vanskelig.
Et lavt blodsukkernivå kan oppstå som en bivirkning av diabetesmedisiner, for eksempel L’for mye insulininntak for mengden mat du spiser. Glycaemi kan også redusere etter en intens trening, eller hvis du hopper over måltider.
Symptomer på cerebral tåke med diabetes
Den cerebrale tåken med diabetes kan påvirke folk annerledes. Noen kan oppleve bare små kognitive funksjonshemninger, mens andre kanskje ikke kan jobbe eller tenke klart.
Symptomene på cerebral tåke forbundet med diabetes kan inkludere ett av følgende:
- utmattelse
- irritabilitet
- svimmelhet
- forvirring
- minnetap
- Vanskelighetsgrad i å løse problemer
- Vanskelighetsgrad å finne de riktige ordene
- Manglende evne til å behandle informasjon
- Konsentrasjonsmessig manglende evne
- føl deg som om de beveger seg i slowmotion
Behandling for tåken til hjernen med diabetes
For å behandle cerebral tåken på grunn av diabetes, er det viktig at blodsukkernivåene er så mye som mulig i # 8217; Målintervallet.
L’Målet er å unngå fluktuasjoner for blodsukker. Dette betyr å opprettholde blodsukkernivået i et sunt intervall, eller for høyt eller for lavt.
Hvis du har foreskrevet medisiner for å behandle diabetes, ta stoffene som angitt og ikke hopp over dosene.
Videre følg diettinstruksjonene som anbefales av legen din. Hvis du føler at hjernens tåke ikke forbedrer seg, snakk med dem.
Legen din må kanskje endre medisinene dine. Videre kan det være nyttig å snakke med en registrert dietitian for å ha indikasjoner på hvilke matvarer som spiser og hvilke matvarer som unngår diabetes.
Administrere diabetes er viktig fordi ikke å håndtere tilstanden din kan føre til potensielt dødelige komplikasjoner.
Kan føre til:
- kardiovaskulære sykdommer
- Nerveskade
- Nyreskade
- amputasjon
- Økt risiko for infeksjon etter et kutt
Hvordan håndtere tåken til hjernen med diabetes
Den cerebrale tåken bør forbedre når blodsukkeret vender tilbake til et sunt nivå.
I mellomtiden kan følgende forslag hjelpe deg med å takle kognitiv dysfunksjon.
- Dagbok. Mat og aktiviteter kan påvirke blodsukkernivået annerledes. Hvis du har å gjøre med tåken til hjernen eller andre kognitive vanskeligheter, skriv alt du gjør og spis i noen dager, eller hver gang du vokser symptomer. Dette kan hjelpe deg med å identifisere mulige utløsende faktorer og unngå disse matvarer og aktiviteter.
- Ta notat. Fordi tåken i hjernen kan påvirke minnet, ikke stole på lagring når du føler deg litt og uklart. Hold en pute og en penn med deg eller bruk Notes-funksjonen på telefonen. Ta notater når du forteller deg noe viktig eller hvis du må huske en avtale.
- Ikke ta viktige beslutninger mens du føler deg overskyet. Det er også viktig å unngå å ta viktige beslutninger til hjernens tåke ikke forbedres. På denne måten unngår du å akseptere eller forplikte deg til noe som ellers ville du ikke ha.
- Sover mye. Søvn er måten kroppen din reparerer deg selv, så sørg for at du hviler nok over natten, minst fra 7 til 8 timer. Å være sliten kan forverre tåken i hjernen, men å sove og hvile kan bidra til å holde tankene glanset.
- Gå en tur. L’Trening kan forbedre følsomheten Alle’insulin, slik at kroppen kan bruke sukker til å produsere energi. Hvis du føler deg litt og # 8216; lat eller tåket, ta en tur på 10, 15 eller 30 minutter. Dette kan bidra til å forbedre blodsukkernivået og øke klokken.
Hvordan forhindre hjernens tåke med diabetes
Forhindre symptomene på cerebral tåke med diabetes begynner med vedlikehold av et nivå av sukker i det stabile blodet.
Dette bidrar til å balansere kjemikaliene i hjernen (nevrotransmittere og serotonin) i hjernen, i tillegg til å hindre skade på blodkar som kan føre til kognitive problemer.
Hvis du tror at din cerebrale tåke er indusert av narkotika, snakk med legen din. De kunne bytte til et annet stoff eller justere doseringen for å forhindre lavt blodsukkernivå.
Den gode nyheten er imidlertid at tåken i hjernen vanligvis ikke er permanent, så du kan invertere mental tretthet med riktig behandling.
Husk også at hjernenes tåke ikke er en medisinsk tilstand. Det er et symptom på ustabilt blodsukker.
En sunnere diett og narkotikamjustering kan hjelpe deg med å håndtere den underliggende årsaken til den cerebrale tåken og forbedre kognitiv funksjon.
Disse tiltakene kan også redusere risikoen for å utvikle fremtidige helseproblemer som Alzheimers sykdom og demens.
Sekund Forskning utført i 2015 På Effekt av diabetes på kognitiv funksjon, personer med diagnose av type 2 diabetes har en risiko på større enn 50% av utviklingen av demens.
Når skal du se en lege
Hvis en liten cerebral tåke forbedres med bedre diabetesbehandling, trenger du sannsynligvis ikke å konsultere legen din.
Men hvis du tar tiltak for å opprettholde et nivå av sukker i sunt blod, men du ser ingen forbedring i kognitiv funksjon, snakk med legen din.
Også i dette tilfellet må du kanskje endre stoffene eller fullføre testene for å ekskludere andre medisinske forhold som en autoimmun sykdom eller depresjon.
Bunnlinjen
Tåken i hjernen med diabetes kan ha stor innvirkning på ditt perspektiv og forstyrre kvaliteten på livet ditt. Minneproblemer, hinds for humør og reduksjon i konsentrasjon kan gjøre det vanskelig å holde seg positiv.
Men tåken i hjernen er vanligvis reversibel med riktig behandling.
Kontakt legen din dersom du er i tvil eller føler at hjernens tåke ikke forbedrer eller forverres.