Burdock root
Bardana Root er en vegetabilsk grønnsak gravid i Nord-Asia og # 8217; selv om nå vokser også i USA. De dype røttene til burdock-anlegget er veldig lange og alle «8217; utenfor er brun eller nesten svart.
Burdockroten har blitt brukt i århundrer i helhetlig medisin for å behandle en rekke forskjellige forhold. Tradisjonelt ble det mer vanlig brukt som vanndrivende og fordøyelseshjelp.
Nå har forskere oppdaget mange potensielle bruksområder og fordeler for burdock rothelse. Disse fordelene kan være store nok til å rettferdiggjøre den bardanske roten bruk som en komplementær behandling for visse forhold.
Burboards fordeler
1. Er en konsentrasjon av antioksidanter
Søk fra 2010 Det har vist at roten til Bardana inneholder forskjellige typer kraftige antioksidanter, inkludert quercetin, luteolin og fenolsyrer.
Antioksidanter beskytter kroppsceller mot skade forårsaket av frie radikaler. De kan bidra til å behandle og forhindre en rekke forskjellige helsemessige forhold. L’antioksidant handling bidrar til å redusere betennelse. En 2014 studio Han fant ut at roten til Bardana reduserte inflammatoriske markører i blodet for pasienter med slitasjegikt.
2. Fjerner toksinene fra blodet
En av de vanligste tradisjonelle bruken av burdockroten var å rense blodet. Nylige tester har oppdaget at byrdens rot kan fjerne toksinene fra blodet. EN 2011 studie Det har oppdaget at roten til burdock effektivt avgiftning blod og favoriserte større sirkulasjon.
3. Kan hemme noen typer kreft
Roten til Bardana, tilsynelatende, kan ikke bare rense blodet. Det kan også hemme noen typer kreft.
De 2011 studie Han fant også at burdock frø hadde & # 8220; kraftige hemmende effekter og # 8221; På vekst av svulster forårsaket av svulster som bukspyttkjertelkarsinom.
En annen studie 2016 oppdaget at roten til Bardana interfererer betydelig med veksten av kreftceller. Selv om videre forskning er nødvendig for å bestemme de komplette effektene av burdockfrø på ulike typer tumorer og svulster, er dette fortsatt en betydelig oppdagelse.
4. Det kan være en afrodisiakum
En annen tradisjonell bruk av burdockroten er som Afrodisiac. EN 2012 studie På mannlige rotter fant at Bardana Root Extract hadde en afrodisiakseffekt. Ekstraktet har forbedret seksuell funksjon og økt mengden av seksuell oppførsel hos hannrotter.
Videre forskning på mennesker er nødvendig, men anekdotiske tester støtter denne utsagnet.
5. Kan bidra til å behandle hudproblemer
Burdockroten har lenge vært brukt til å behandle hudforhold som akne, psoriasis og L’eksem. Radices anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper kan bidra til å løse hudproblemer når de brukes lokalt på huden.
en Studere fra 2014 Han fant også bevis på at roten til burdock kan bidra til å behandle de aktuelle forbrenningene.
Potensielle risikoer og bivirkninger
Begrenset eller ikke-eksisterende søk er tilgjengelig på den pediatriske bruken av Bardan Root, og sikkerheten er ikke studert hos barn. Av denne grunn bør du aldri gi din sønn roten til Bardana hvis ikke under tilsyn av en lege.
Noen potensielle burdock-risikoer inkluderer følgende:
- Burdocken anses å være trygt å spise, men du bør bare kjøpe det fra pålitelige selgere, og du bør aldri samle den i naturen. Burdany-anlegget ligner Bodonna-plantene, som er svært giftige. De vokser ofte sammen.
- Hvis du antar Bardan kosttilskudd, ta bare små doser i moderasjon. Videre forskning er nødvendig for å bestemme sikkerheten til supplementet.
- Roten til Bardana er et naturlig vanndrivende, så du bør ikke ta det hvis du er dehydrert. Også, du bør ikke ta det hvis du også antar andre diuretika eller vann D’fordi det kan øke dehydrering.
- Hvis du er allergisk mot krysantemum eller tusenfryd, kan du være mer utsatt for å ha en allergisk reaksjon på roten av burdock, og du bør unngå det.
- Gravide kvinner eller kvinner som prøver å forbli gravid bør ikke ta rot av burdock eller kosttilskudd.
Former og doser
Ulike former for byrderrot er tilgjengelig. Disse inkluderer:
- Burdock te
- Frisk burdock rot
- Tørket rotpulver
- Bardan Oil eller Burdock Extract
Burdockroten kan trygt konsumeres i en moderasjon, og du kan trygt drikke en kopp burdock te om dagen. Når det gjelder kosttilskudd, følg legenes instruksjoner og instruksjonene som følger med supplementet. Kosttilskudd overvåkes ikke av mat- og stoffadministrasjonen (FDA) og kan ha kvalitet, renhet eller doseringsproblemer. Hvis du kjøper ekstrakter, olje eller tørrpulver, kjøp alltid fra en pålitelig kilde.
Oppskrifter
Forbruket av fersk burdock rot er sunnere og tryggere enn integratoren for integrator. Innlemme roten til Bardana i kostholdet ditt kan være så enkelt som å lære noen nye oppskrifter.
For å lage roten til Bardana, må du først skrelle den. Du kan da steke det, koker det eller hopper over det. Oppskriftene du kan prøve inkluderer: