Beskrivelse
Femoro-rotulea syndrom er en tilstand som beskriver smerten i forsiden av kneet og rundt patella, kjent som en patella. Legene kan også kalle Femore-Rotulea syndrom & # 8220; jumper knee & # 8221; O & # 8220; Runner Knee & # 8221;.
Vanlige tilstandsårsaker er en overdreven bruk av knærannikulasjonen og et traumer, som å treffe patellaen eller falle på den. Selv om tilstanden er mest forekommende i idrettsutøvere, kan alle ha symptomer. Noen mennesker har en patter som sporer eller beveger seg på en unormal måte i furgen alle’enden av lårbenet. Dette kan forårsake ekstra trykk på brusk som dekker patellaen eller på lårbenet hvor det gnider, kalt en trochlear overflate.
Mens Femore-Rotulea syndrom kan forårsake symptomer som spenner fra irriterende til svært smertefullt, kan tilstanden vanligvis behandles hjemme. Du kan være i stand til å redusere smerte med konservative og hvile behandlingstiltak.
Symptomer
Det karakteristiske symptomet som er forbundet med Femore-Rotulea syndromet, er en kjedelig og smertefull smerte som vanligvis manifesterer seg i forsiden av kneet. Smerte kan være i ett eller begge knær. Ofte forverres med aktivitet.
Ytterligere symptomer inkluderer:
Femoro-Rotulea syndrom er ikke preget av knærens blokk. Hvis en person har dette symptomet, betyr han vanligvis at han har en annen type lesjon, som en månedlig skade.
Hvordan det er diagnostisert
En lege diagnostiserer vanligvis syndromet som utfører en fysisk undersøkelse. Vil spørre hva som gjør smerten din verre eller bedre. De vil også høre pasienten din for tegn på ustabilitet og vil be deg om å forplikte deg til mobilitetsøvelser.
Mens en lege vanligvis kan diagnostisere Femore-Roll Syndrome uten bildebehandling, kan bestille en røntgen for å utelukke andre potensielle skader.
Hjemmebehandlingsalternativer
Siden femor-rotholea syndrom ofte kommer fra overdreven bruk og en «8217; overdreven aktivitet, resten av artikulasjonen kan ofte bidra til å behandle det underliggende problemet. Prøv disse behandlingsalternativene:
Hindre fremtidige episoder av femor-rotulea smerte kan bety vekslende dine aktiviteter for å unngå overdreven bruk. Hvis du utfører høyeffektaktiviteter, for eksempel å kjøre eller en sport, prøv å utføre en lavpåvirkningsaktivitet neste dag, hvordan du svømmer eller sykler en sykkel. Bruk også støtte fottøy og strekk før og etter øvelsen kan være D’hjelp.
Øvelser for å redusere risikoen
De underliggende øvelsene strekker seg og forsterker musklene som holder seg til musklene som virker på kneet. Å gjøre dem kan bidra til å redusere den femorale roterende smerten. Stretchings for kalver og bakre lårmuskler kan også bidra til å redusere spenningen forbundet med Femore-Rotulea syndrom.
Benutvidelser
Denne øvelsen styrker quadriceps musklene på forsiden av låret.
Forlengelse av quadriceps
Denne strekningen er flott å gjøre etter benutvidelsesøvelse fordi den strekker musklene som nettopp har blitt trent.
Medisinske behandlinger
Hvis ditt Femore-Rotulea syndrom ikke reagerer på mot- og bostedbehandlinger, kan en lege anbefale kirurgi. Eksempler på kirurgiske inngrep for Femore-Rotulea syndrom inkluderer:
Arthroskopi: Denne prosedyren innebærer at en kirurg legger inn et kamera i artikulasjonen for å fjerne skadet brusk. Legen din kan også slippe for avhandling sener og trekke patelet slik at du kan bevege deg riktig inn i sporet.
Overføring av tibial tubercle: Denne prosessen innebærer justering av rotulasjonen. En lege vil bevege den tibial tubercle, som er skinnets bein, så vel som rotulen senen for å forbedre knæretjusteringen.
Svært ofte er disse behandlingene ikke nødvendige. Men hvis smerten din blir verre med tiden, eller du aldri løser med konservative behandlinger, kontakt legen din for å diskutere alternativene dine.
Outlook
Vanligvis kan folk med Femore-Rotulea syndrom gjøre endringer i treningsregimet og alle «24217, hjemme omsorg for å redusere symptomene sine. Tilstanden kan være vanskeligere å håndtere eldre og folk som har smerte i begge trommer.
Din utvinning kan også avhenge av alvorlighetsgraden av lesjonen, og hvis traumer var den underliggende årsaken. I følge Spesiell kirurgisk sykehus i New York, Hvis Femore-Rotulea syndromet resulterer etter dislokasjonen av en patella, kan de være nødvendige fra fire til fem måneder for å gjenopprette.