Det er omtrent 100 billioner bakterier i eller rundt kroppen din akkurat nå. Noen estimater sier at hvert menneske har et pund eller to bakterier som lever i tarmene til enhver tid.
Men ikke bekymre deg, det er en god ting (selv om ideen er litt nervøs)! Disse organismene spiller en viktig rolle i din daglige helse og lang levetid.
1. Det som er i tarmen din kan påvirke størrelsen på tarmen din
Du må gå ned i vekt? Hvorfor ikke prøve en tarmbakterietransplantasjon?
Ny forskning publisert i tidsskriftet vitenskap antyder at mikrober i tarmen kan spille en rolle i fedme. Forskerne er imidlertid fortsatt usikre på i hvilken grad de påvirker hvordan vi forbrenner mat.
For studien ble musene genetisk konstruert uten sine egne tarmbakterier. Halvparten fikk bakterier fra overvektige mennesker, mens den andre halvparten fikk bakterier fra magre mennesker. Mus med overvektige bakterier gikk opp i vekt, noe som tyder på at tarmmikrober ga fysiske og metabolske egenskaper videre fra eierne.
I stedet for å gjøre bakterietransplantasjoner til normen, sier forskerne at funnene deres kan være et viktig skritt mot å skape spesialiserte probiotika og matterapier for de som sliter med å gå ned ekstra kilo.
2. Probiotika kan behandle angst og depresjon
Forskere har undersøkt sammenhengen mellom tarmbakterier og kjemikalier i hjernen i årevis. Ny forskning legger mer vekt på teorien som forskere kaller «mikrobiom-tarm-hjerne-aksen».
Forskning publisert i Proceedings of the National Academy of Science viser at mus som ble matet med Lactobacillus rhamnosus-bakterien viste færre symptomer på angst og depresjon. Forskerne teoretiserer at dette skyldes det faktum at L. rhamnosus virker på det sentrale systemet av gamma-aminosmørsyre (GABA), som hjelper til med å regulere emosjonell atferd.
L. rhamnosus, tilgjengelig som et kommersielt probiotisk supplement, har også vært knyttet til forebygging av diaré, atopisk dermatitt og luftveisinfeksjoner.
3. Jo flere bakterier, jo bedre
Mens bakterier utenfor kroppen din kan forårsake alvorlige infeksjoner, kan bakterier inne i kroppen beskytte deg. Studier har vist at dyr uten tarmbakterier er mer utsatt for alvorlige infeksjoner.
Bakterier som finnes naturlig i tarmen har en beskyttende barriereeffekt mot andre levende organismer som kommer inn i kroppen din. De hjelper kroppen med å forhindre rask vekst av skadelige bakterier i magen, noe som kan føre til en katastrofe for tarmene dine.
For å gjøre dette utvikler de et gi og ta forhold til kroppen din.
«Verten gir aktivt et næringsstoff som bakterien trenger, og bakterien indikerer aktivt hvor mye verten trenger», ifølge forskning publisert i The Lancet.
4. Tarmbakterier går fra mor til baby i morsmelk
Det er velkjent at morsmelk kan bidra til å styrke babyens immunsystem. Ny forskning indikerer at den beskyttende effekten av tarmbakterier kan overføres fra mor til baby under amming.
Verk publisert i Miljømikrobiologi viser at viktige tarmbakterier reiser fra mor til barn gjennom morsmelk for å kolonisere babyens tarm, og hjelper immunsystemet til å modnes.
5. Mangel på tarmmangfold er knyttet til allergi
For få bakterier i tarmen kan ubalanse immunforsvaret og få det til å gå galt med høysnue.
Forskere i København undersøkte journaler og avføringsprøver fra 411 spedbarn. De fant at de som ikke hadde forskjellige kolonier av tarmbakterier hadde større sannsynlighet for å utvikle allergier.
Men før du kaster tarmbakterier på en spredningsfest, må du vite at de ikke alltid er nyttige.
6. Tarmbakterier kan skade leveren
Leveren din mottar 70 % av blodstrømmen fra tarmen, så det er naturlig at de deler mer enn bare oksygenrikt blod.
italienske forskere fant at mellom 20 og 75 % av pasientene med kronisk fettleversykdom, typen som ikke er assosiert med alkoholisme, også hadde en overvekst av tarmbakterier. Noen mener at overføring av tarmbakterier til leveren kan være ansvarlig for kronisk leversykdom.
Mer på Healthline
- Trucks of Guts: Organdonasjon visualisert
- Vanlige høstallergener og hvordan unngå dem
- 10 verste utbrudd i USAs historie
- Kjente ansikter av Crohns sykdom