Hvis du liker å lære mer om din personlighet, er du ikke bare bare.
L’Stort volum av online-quizzer på personlighet (som karakter av sverdens tegning & # 8221; seks? Noen?) Understreke hvor vanlig denne interessen er.
Mens det er morsomt å kombinere delene av personligheten til din favoritt imaginære karakter (definitivt ikke å velge de åpenbare svarene for å få det ønskede resultatet), har eksperter utviklet mange flere vitenskapelige metoder og støttet av forskning for å beskrive personligheten.
Dette inkluderer Myers-Briggs typeindikatoren og den store fem personlighetstesten.
Du kan også ha hørt om andre mindre kompliserte tiltak, noen enkle som A, B, C og D.
Selv om du kan ha en viss kjennskap til typer type A og B, L’nyere utforskning av egenskapene til typen C-personligheten kan ikke komme i radaren din.
Her er et raskt øyeblikkelig: Personer med C-type personligheter virker ofte:
- stille
- konsentrere
- innadvendt
- omtenksom
De kan ha problemer med å åpne følelsesmessig og uttrykke behov, og foretrekker å la andre få dem til å holde sin egen måte å beholde sin & # 8217;.
Vanlige trekk
The & # 8220; C & # 8221; I type C kan bety:
- sammenhengende
- kontrollert
- rolig
- kooperativ
- kreativ
- konfliktbestandig
Disse egenskapene kan manifestere mer spesifikk i følgende oppføringer:
- Perventionist trender
- Vanskelighetsgrad å tilpasse seg uønskede endringer
- En interesse i små detaljer
- Følsomhet overfor andres behov
- Utvendige forpliktelser
- pessimisme
- En tendens til å nekte eller unngå ekstreme følelser
- En intern følelse av impotens eller fortvilelse
Bestem din type
Personligheten kan være kompleks, så det er ikke alltid lett (eller effektivt) klassifiserer dine seksjoner og unike ferdigheter i en eller # 8217; unik kategori.
Men hvis mer enn noen av de ovennevnte funksjonene resonerer med deg, kan du spørre deg om hvordan du kan avgjøre om, faktisk en tendens til å vippe deg selv mot en type C-personlighet.
For å få mer informasjon, prøv å stille deg følgende spørsmål:
- Jeg gjør mitt beste for å hjelpe andre, selv om det har en negativ innvirkning på mitt arbeid, humør eller velvære?
- Ser og vurdere å vurdere mine beslutninger (og mulige resultater) før de handler?
- Jeg føler meg frustrert når jeg må jobbe med andre mennesker, begge fordi jeg foretrekker ensomhet både fordi jeg tror jeg kan gjøre en bedre jobb alene?
- Jeg har problemer med L’selvkontroll når jeg er stresset?
- Jeg føler behov for å sjekke miljøet mitt?
- Jeg bruker lang tid for å sikre at jobben min ikke har noen feil?
- Jeg går d’enighet med de fleste, men jeg foretrekker å tilbringe tiden min alene?
- Jeg pleier å holde seg stille om mindre problemer og i privat å stume dem?
- Det er viktig for meg at alle går på D & # 8217;?
- Jeg liker å tilbringe mye tid på å lete etter nye emner og ideer?
- Hardt arbeid for å nå mine mål?
- Jeg har problemer med å uttrykke mine behov og følelser?
- Denne manglende evne til å si hva jeg vil, får meg til å føle meg frustrert eller hjelpeløs?
Svarene dine gir ikke nødvendigvis en endelig test av din personlighetsstil.
Etter å ha sagt det, svarer ja til de fleste (eller alle) av tidligere spørsmål foreslår å tilpasse seg ganske bra med Generelt avtalt definisjon av en type c personlighet.
Styrker til å flex
Personligheten er viktig for hvem du er, men selve personligheten er ikke bra eller dårlig.
Som de fleste, kan du sannsynligvis utnevne noen viktige styrker eller ting du vet hvordan du gjør det bra og noen områder du kanskje vil jobbe.
Hvis du har en type C-personlighet, kan du ha lagt merke til noen av følgende positive egenskaper i deg selv:
Spill godt med andre
Personer med type C-personligheter har en tendens til å ha større følsomhet for andres behov og følelser.
Du kan gjøre pacifieren, arbeide for å hjelpe alle med å nå en avtale & # 8211; eller i det minste et kompromiss & # 8211; å jobbe, på skolen eller i dine personlige forhold.
Venner og brødre kan spørre din mening om uenigheter, og du kan ha et talent for å overbevise folk om å samarbeide.
Når du føler deg frustrert eller irritert, har du en tendens til å unngå å uttrykke disse følelsene.
Dette er ikke alltid den mest produktive måten å håndtere disse følelsene, men det hjelper andre å betrakte deg med en god karakter og som det er lett å jobbe med.
Du liker å hjelpe
Tilgjengelighet er en sentral strekning av type c. Du vil ha ting å gå bra, og du vil at folk skal være lykkelige, så du kan bekymre deg for hvordan andre føler deg og hvis de får det de trenger.
Som et resultat kan du være den første som tilbyr en løsning når noen stopper.
Hvis en kollega frykter ikke å fullføre prosjektet i tide, kan du tilby deg å bli til sent og delta.
Du er dedikert
Hvis du har en type C-personlighet, har du mest sannsynlig at du har et godt øye for detaljer og en velutviklet konsentrasjonskapasitet.
Du har også et sterkt ønske om å nå. Denne kombinasjonen kan øke sjansene for suksess med dine mål.
Du har ikke noe problem å identifisere potensielle hindringer og finne løsninger underveis, og det kan virke helt naturlig å følge dine beslutninger, følge dem til slutten.
Du er en planlegger
For å nå dine mål, er du helt villig til å gjøre litt og # 8216; mer arbeid for å sikre at du har valgt den beste metoden for suksess. Dette kan føre til:
- Søk etter fordeler og ulemper
- Forberedelse for uønskede resultater
- vurderer flere scenarier
- Forbered deg på fremtidige endringer
Alt dette planleggingen betaler generelt.
Første gang mislyktes? Greit. Du har en (eller noen få) aksjeplaner i lommen.
Setter pris på fakta
De som ikke gjenkjenner betydningen av vitenskapelig bevis og annen faktainformasjon?
Personer med C-Type Personligheter har en tendens til å ha de riktige svarene. Hvis du ikke vet noe, tar du vanligvis tid til å gjøre noen undersøkelser for å finne svaret og noen tester for å støtte.
Denne tendensen til å prioritere fakta og tester betyr ikke at du ikke er kreativ. Faktisk kan det faktisk hjelpe deg å tenke mer kreativt.
Du kan ha et talent for å finne unike bruksmetoder uten å fjerne deg selv fra det du kan vise, noe som kan være nyttig i yrker som lov og # 8217; utdanning.
Ting å være klar over
Vi har alle defekter og områder som kan kreve utvikling. Tross alt er vi bare menneskelige.
Men å lære å gjenkjenne disse svakhetsområdene kan gjøre det lettere å møte dem og gjøre skritt mot forbedring.
Hvis du har en type C-personlighet, kan du ha problemer med:
Bekreft deg selv
Du tror kanskje det lar andre gjøre dem en måte å gjøre det enkelt å lette harmoni.
Men snakk ikke åpent om hva du vil, selv når det gjelder enkle ting som en filmklokke, kan det til slutt føre til frustrasjon og vrede.
Ikke c’det er ikke noe galt med å bekymre seg for andre, men denne strekningen kan bidra til å behage folk.
Ønsker at andre tenker godt om deg, for eksempel, kan være vanskelig å si nei når noen ber om hjelp.
Men hvis du egentlig ikke ønsker å hjelpe eller allerede har et tett forpliktelsesprogram, vil ansette mer øke stresset ditt.
Det er viktig å sørge for at du også uttrykker dine behov. En del av å snakke for deg selv er å si nei når du trenger å administrere dine forpliktelser først.
Emosjonelt uttrykk
Personer med C-type personligheter har en tendens til å kjempe med bevissthet om positive eller negative følelser. Andre kunne se deg som en logisk og reservert person som alltid holder seg rolig.
Selv om det kan være rasjonelt å ha sine fordeler, undertrykke dine følelser kan også ha noen ulemper.
Det kan ha en negativ effekt på forholdene dine. Vanskeligheten i # 8217; uttrykke sine følelser kan også gjøre det vanskelig å forstå følelsene og språket i andres kropp.
For eksempel kan du ofte tro at andre mennesker er sint eller irritert når de ikke er det.
Det kan også påvirke helsen din. Folk som også undertrykker følelser pleier å ha Høyere nivåer av kortisol, L’stresshormon og mindre immunitet mot sykdommer.
Sunn konflikt
Du liker ikke konflikten? Kanskje du finner det skremmende og unngå det så mye som mulig.
Det er ganske vanlig som personlighetene til type c. Du kan kjempe for å få ut følelser av frustrasjon og sinne og uttrykke dem i stedet gjennom den passive aggressiviteten eller helt undertrykke dem.
De fleste vil ikke diskutere. Men uenig om noe må ikke bety at de diskuterer.
Folk er veldig forskjellige, og selv de som har en smal rapport, vil sannsynligvis ikke alltid være D & # 8217;.
& # 8220; Konflikt & # 8221; Ofte ser det ut som et dårlig ord, men du kan ha en sunn og konstruktiv konflikt som styrer den på den riktige måten.
Lære å jobbe på en produktiv måte om uenigheter, vanligvis fordeler dine relasjoner, vil ikke skade dem.
Perfeksjonisme
Du er stolt av arbeidet ditt. Du vil ha de riktige svarene og sørge for at de mindre detaljene er riktige.
Tilfredsstillelsen av en godt jobb kan motivere deg, men du kan dedikere litt og for lang tid å sørge for at alle aspekter av arbeidet ditt er, vel, perfekt.
Sannheten er at perfeksjonen er ganske vanskelig å nå.
Når du konsentrere deg om & # 8217, få alt riktig, enten du skaper en viktig presentasjon for arbeid eller agonisering for et brev til personen du er forelsket, mister ofte synet av det som virkelig betyr noe: ditt harde arbeid og dine følelser romantikere henholdsvis.
Perfeksjonisme kan også hindre deg i å gå videre i livet.
Hvis du er involvert i et forsøk på å skape noe perfekt, som et forhold, en livsavtale eller en dynamisk vennskap, kan du kanskje ikke gjenkjenne når denne situasjonen ikke oppfyller dine behov lenger.
Pessimisme
Venter på det verste, kan du ta tiltak for å forberede seg på de uønskede resultatene, bare? På denne måten kan pessimistiske trender ha noen fordeler.
Men pessimisme hjelper ikke alltid. Hvis du setter deg på ting som er usannsynlig å skje, kan du ende opp med å være redd for verre scenarier for å gjennomføre enhver handling.
Du har kanskje også lagt merke til at pessimisme har en tendens til å bringe din intime venn med deg, den negative indre dialogen.
Hvis du ofte har pessifistiske tanker, kan du også ende opp med å føle uten håp for din fremtid eller for sjansene for suksess eller å kritisere deg på andre måter.
Helsehensyn
Type C for & # 8230; kreft?
Hvis du tidligere har lest noe om Type C Personligheter, kan du bli unraveled i uttalelser som personer med C-type personligheter har en høyere risiko for kreft.
Eksperter Jeg har ikke funnet En endelig forbindelse mellom type C strekker og kreft. Men noen rettssaken antyder at noen type C-egenskaper kan bidra til kreftrisikofaktorer, som forbinder de to indirekte.
Som nevnt ovenfor kan undertrykte følelser påvirke immunforsvaret ditt. Hvis immunsystemet ikke fungerer som det burde, kan du ha en økning i risikoen for mange sykdommer, inkludert kreft.
Forskning & # 8211; Undersøkelser Legg også merke til at personer med C-type personligheter ofte har problemer med å håndtere stress, inkludert stress relatert til undertrykte følelser.
L’økt stress og andre hormonelle ubalanser kan gjøre deg mer utsatt for kreft når du også har andre risikofaktorer.
Påvirkningen på mental helse
Egenskapene til typen C personlighet. tilkoblet til depresjon og følelser av fortvilelse.
Vanskeligheten i # 8217; uttrykkelige følelser kan påvirke depresjon. Når du ikke kan uttrykke dine behov og undertrykke sinne eller frustrasjon, vil du generelt ende opp med å føle seg nektet, resented eller uønsket.
Hvis denne ordningen fortsetter, kan det hende du finner det vanskelig å forestille seg at tingene endres, noe som kan bidra til fortvilelse, selvkritikk og lave følelser.
Hvis du batch med depresjon eller fortvilelse eller har problemer med å dele dine følelser med andre, kan en terapeut tilby en guide og hjelpe deg med å utforske faktorene som bidrar til disse problemene.
Bunnlinjen
Personlighet kan påvirke måten du svarer på utfordringer og andre aspekter av hverdagen, men forårsaker ikke direkte slike problemer.
Hvis du er i tvil om noen personlighetstrekk eller ønsker å lære nye metoder for å håndtere angst eller samhandle med andre, kan det være et godt første skritt å snakke med en terapeut.
Crystal Raypole har allerede jobbet som forfatter og utgiver for Goodtherapy. Hans interesseområder inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, mat, naturvitenskap, sexitiv positivitet og mental helse. Spesielt er han forpliktet til å bidra til å redusere stigmaet om psykiske problemer.