Beskrivelse
Folket til hvem A & # 8217 er diagnostisert; systolisk hjertesvikt må ofte gjøre noen betydelige endringer i deres liv. De kan også trenge å lære å stole på en vaktmester for å hjelpe med daglige aktiviteter.
Hvis du er ektefelle, en partner, et familiemedlem eller en venn som tar vare på noen med hjertesvikt, kan du ha spørsmål om hvordan du gir støtte til det fulle.
Gi hjelp til noen med hjertesvikt kan føre følelsesmessig støtte og være en god lytter. Det kan også kreve mer praktisk praksisplanlegging, for eksempel legemiddelstyring, symptomer overvåking og vitale tegn og # 8217; oppmuntring til en sunn kraft og # 8217; fysisk trening.
Det er to forskjellige typer kongestiv hjertesvikt: systolisk (problem med måten hjertet rister) eller diastolisk (problem med måten hjertet slapper av). Uavhengig av typen hjertesvikt som opplever den kjære, er forslag til å hjelpe med deres omsorg i stor grad det samme.
Forsvare og lytte
Hvis du bidrar til å ta vare på noen med hjertesvikt, kan du be om å delta i doktors avtaler og bli inkludert i behandlingsdiskusjonene. Den kjære persons lege kan gi mye informasjon under avtaler. Du kan hjelpe ved å stå der for å høre og ta notater, slik at informasjonen er tilgjengelig senere.
Du kan også hjelpe til med å forsvare den kjære og deg selv. Terapeutiske beslutninger påvirker helsen til den kjære og på rollen som assistent. Hvis du tror at et problem eller et symptom ikke er adressert, snakk om det. Å være involvert i samtaler om symptomstyring kan gjøre en stor langsiktig forskjell.
Fremmer L’trening og L’fysisk aktivitet
Avhengig av symptomene og forholdene til den kjære, kan legen ha anbefalt å gjøre mer fysisk aktivitet for å hjelpe med å håndtere hjertesvikt. Du er i det unike stedet for å støtte den kjære for å få øvelsen som han trenger på.
Snakk med din kjære lege om kvantitet og treningstype. Vandring er ofte en av de sikreste måtene å gjøre fysisk aktivitet på. For noen mennesker er overvåkede rehabiliteringsprogrammer A & # 8217;.
Inkludere hvordan å håndtere narkotika
Hvis du hjelper den kjære til å administrere stoffene dine, ta tiltak for å lære om hvert stoff og hvordan det tas. Du kan spørre helsegruppen og apoteket til kjære, eller du kan lese informasjonsbrosjyrene på stoffene som tilbys.
Det er også en god ide å oppfinne et registreringssystem som er den som elsket deg, forstår. Ta hensyn til l’ved hjelp av en sjekkliste for å holde styr på stoffet, dosene og tiden administrert.
Du kan også holde en dagbok som inneholder spørsmål, eventuelle endringer som er gjort på narkotika eller bivirkninger. Bruker en’smarttelefon app, som Min kardial trener Fra # 8217; American Heart Association (AHA), er A’annet alternativ.
Lær å overvåke symptomene
Det kan være nødvendig å hjelpe den kjære med overvåking av symptomer som hevelse til bena, mangel på pust og vektøkning og andre beregninger som blodtrykk og hjertefrekvens.
Hvis din dyre vekt øker mer enn 3 pund i to dager eller 5 pund i en uke, sørg for at du anbefaler legen din. Om nødvendig kan den kjære legen gi råd om og kjøp av hjertefrekvensmåler og blodtrykk. Pass på at du spør om det er spesifikke problemer å være oppmerksom på, så du vet når du søker hjelp hvis nødvendig.
Husk å ta vare på deg selv
Hvis du gir hjelp til en annen person, er det viktig å finne tid til å ta vare på deg selv. Tar tid å delta i aktivitetene du liker, vil hjelpe deg med å holde deg frisk og vil gi deg mulighet til å gi bedre hjelp til den kjære. Aktiviteter som trening, lesing, matlaging, strikking eller å være sammen med venner, kan lade batteriene og hjelpe deg med å unngå utbrenthet.
Finn en støttegruppe
En kronisk tilstand har utfordringer, både for personen og lever det, både for sine venner, familie og assistenter. Støttegrupper er en måte å føle seg tilkoblet, for å møte andre som deler lignende erfaringer og for å forhindre isolasjon og ensomhet.
Avhengig av hvor du bor, kan du og den kjære komme i kontakt med folk på nettet eller i virkeligheten. L’AHA Støtte Network kan hjelpe deg med å komme i gang.
Be om hjelp
Hvis du på et tidspunkt føler deg overveldet, bør du vurdere ideen om å be om hjelp til venner, familie og andre mennesker i samfunnet ditt.
Folk i livet ditt vil kanskje være nyttig, men kan ikke være sikker på hva du trenger. La ham vite at du vil ha hjelp og hvordan de kan hjelpe dem, det gir deg muligheten til å gå ut når du trenger en pause. Vurder L’ideen om å lage en liste over enkle oppgaver du kan levere til noen andre, hvordan du skal handle, rengjør eller tilberede mat.
Hvis du trenger dekning i lengre perioder eller mer utfordrende oppgaver, vurder muligheten for å vurdere hjelpshjelpen. Du kan også vurdere Sonuer-antagelsen om en vanlig hjemmehjelp.
Lær ernæring
Et sunt kosthold for hjertet kan gjøre en stor forskjell i ledelsen av # 8217; hjertesvikt. Lære å lære om god ernæring er noe du og den elskede kan gjøre sammen.
Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, snakk med legen din. De kan lede deg til en dietiker som kan hjelpe deg med å forstå kostholdsanbefalinger for hjertesvikt. En dietitian kan også bidra til å designe spesifikke matplaner.
Når det gjelder å følge et sunt kosthold for hjertet, er det noen grunnleggende forestillinger å huske på:
- Begrenser visse artikler. Det er viktig å begrense natrium, mettet fett, kolesterol, rødt kjøtt og mat som inneholder sukker. Unngå transfattene så mye som mulig.
- Velg noen matvarer oftere. Fokuserte måltider fokusert på lavt fett næringsrik mat, inkludert høye mengder frukt og grønnsaker, magert proteiner og hele korn. Når du spiser meieri, velg fettfattig variasjon.
Diskutere mentale og følelsesmessige behov
Å gi følelsesmessig støtte er grunnleggende når du tar vare på noen med hjertesvikt. Du kan fremme deres følelsesmessige velvære ved å oppmuntre dem til å snakke om hvordan de føler seg.
Du kan også oppmuntre dem til å kontakte andre venner og familie, støttegrupper eller sosiale nettverk for å føle seg mer tilkoblet. Hvis det ser ut til at de føler seg mer engstelige eller deprimerte enn vanlig, snakker det om de vil diskutere sine følelser med legen eller hvis de kan dra nytte av konsulenttjenester.
Gjenkjenne deres harde arbeid
Gjøre endringer i livsstilen for å håndtere symptomene på # 8217; hjertesvikt krever mye arbeid. Når du oppdager at den kjære gjør en god jobb etter behandlingsplanen, gjør fysisk trening, spiser godt eller praktiserer andre viktige elementer for selvhjelp, la det vite det. Du vil oppmuntre dem og gjenkjenne deres innsats.
L & # 8217;
Gi hjelp og støtte til noen med hjertesvikt kan ta tid og forståelse. Husk at du ikke trenger å gjøre alt alene. Samarbeide med din kjære lege, ta kontakt med andre omsorgspersoner og lene mot venner og familie kan gjøre en forskjell.