Fra rensemidler D’luft og filtre til planter som kan absorbere skadelige giftstoffer i luften, er det en rekke produkter på markedet som lover å gjøre hjemmet ditt et sunnere sted.
Noen mennesker har imidlertid valgt en mer helhetlig tilnærming til rengjøringen av luften i sine hjem.
Skriv inn Himalaya Salt Lamp.
I tillegg til å gjenopplive hjemmeinnredningen, gjør dette dekorative lyset en rekke helseindikasjoner, inkludert kvalitetsforbedring av kvaliteten. Men som i tilfelle av mange velværefashions, er vitenskapen bak dem & # 8230; Vel, tvilsom.
For å få detaljene på disse fascinerende lampene, bedt vi om at tre medisinske fagfolk: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, ChT, Lektor og Holistisk Helseoperatør; Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, CI, A’pedagogisk sykepleier som spesialiserer seg på komplementær og alternativ medisin, pediatrisk, dermatologi og kardiologi; og Dena Westphalen, Pharmd, Clinical Pharmacist.
Her er hva de har å si.
Himalayas Salt Lamper tilbyr helsemessige fordeler?
Debra Rose Wilson: En lampe med salt har en bedårende glød og skaper atmosfæren for stressreduksjon, men det er ingen målbare helsemessige fordeler. Forskning er publisert i et peer-reviewed akademisk magasin. Faktisk ble saltlamper kalt pseudosmence.
Debra Sullivan: Det sies at saltlamper forbedrer luftkvaliteten, bidrar til å sove og øke moralen ved å frigjøre negative ioner i # 8217; luft når de er i drift. Ingen av disse uttalelsene har noen gang blitt demonstrert. Studier 2012 Og 2015 Vis rom Ionisatorer har ingen effekt på personer med astma, og disse ionisatorene gir større mengder ionisering enn saltlamper.
Dena Westphalen: L’ideen på undersiden av saltlamper er at saltet vil fungere som en naturlig ionisator og vil tiltrekke seg vann i luften, som kan bære forurensende stoffer som bakterier og allergener. Mange av de bekreftelser knyttet til saltlamper er relatert til et dokument som ikke er underlagt en peer review som ble publisert i 2010 i Pakistan Journal of Molecular Biology. Imidlertid har ingen forskning blitt utført som kan bekrefte fordelene med saltlamper.
Himalaya saltlamper kan rengjøre luften i hjemmet ditt?
DRW: Nei. Jeg vil i stedet råde deg til å gå Forbrukerrapporter Å lære om filtre på’luft og vaskemidler.
DS: Dette er basert på teori at molekylene D’vann i luften, som inneholder allergener eller forurensninger, er tiltrukket av salt. Lampen oppvarmer deretter vannet til fordampningspunktet, og etterlater forurensningene på overflaten av saltet bak. Dette er igjen bare en teori og for tiden ingen forskning til støtte for denne utsagnet. Også, hvis målet ditt er å rense luften i hjemmet ditt, ville en purifier d’luft ville gjøre en mye bedre og raskere jobb.
DW: En saltlampe ville ikke rense luften i hjemmet ditt.
Himalayas saltlamper kan hjelpe med allergier?
DRW: Nei. Men rengjør luften med et filter i luften;. Mange har en’støvallergi, mugg, dyrehår eller insektfelling. Når de kommer inn i luften, kan allergiske reaksjoner forekomme. EN 2014 Studio oppdaget at innenlandske filtreringssystemer kan redusere de utløsende faktorene for allergi i # 8217; intern luft.
DS: Av årsakene som er angitt ovenfor, kan det ikke hjelpe med allergi. Hvis luften ikke er rengjort, er det ingen allergener å fjerne.
DW: A 2013 Systematisk revisjon & # 8211; En gjennomgang av en serie tester som utføres & # 8211; Han har vist at selv i et rom med negative ioner tilstede i # 8217; luft, ikke C’det er en fordel for symptomene på # 8217; astma eller med respiratorisk funksjon. Du ville ikke forvente saltlamper for å hjelpe med allergi.
Solid søk ble gjennomført på Himalayan Salt Lamper?
DRW: Ingen. Forskning kan snart gå ut av å undersøke effektiviteten. Når det er sagt, synes saltlamper ikke å skade en persons helse.
DS: veldig lite. Hovedforskningen rundt salt er en praksis kjent som haloterapi, og a 2014 Studio Funnet å unngå å være effektiv i behandlingen av KOL.
DW: Ingen peer-reviewed-undersøkelser har blitt utført. L’Artikkel of 2010 av Pakistan Journal of Molekylærbiologi bør undersøkes nøye, siden det ikke var noen resultater å demonstrere sin vitenskapelige gyldighet.
Himalayas Saltlamper kan hjelpe med åndedrettsproblemer?
DRW: Nei. I tillegg til å se pen i det myke lyset, og kanskje forlate den avslappede personen, er det ingen forskning som viser at det kan hjelpe med å puste. I teorien, som er utgitt av saltet av saltet av’Himalaya nytte kroppen, men det ser ut til at det ikke er nok ioner som er utgitt for å måle. Videre må effektene fortsatt dokumenteres. Selv når et rom bevisst er ionisert positivt og negativt, Ingen sammenhengende forandring av humør, søvn eller helse har blitt funnet.
DS: Det er ingen bevis på dette tidspunktet at saltlamper kan forbedre åndedrettsproblemer. Synes å være mer effektiv for å forbedre stemningen til noen, takket være sitt myke lys. I tillegg til dette er det ingen effekter. Teorien i henhold til hvilke negativt lastede ioner som sendes ut av lampen, kan gi en bedre kvalitet på’luften har vist seg å være svært effektiv. Som tidligere nevnt, er bruken av en purifier D’romluft er mye raskere og gir en bedre tilnærming til å utføre oppgaven med å rengjøre luften for en bedre respiratorisk funksjon.
DW: Jack Beauchamp, En kjemisk professor i Caltech, testet en veldig populær saltlampe og oppdaget at negative ioner ikke ble opprettet. Kraften til lyspæren som brukes i lampene og nr. 8211; fra 15 til 45 watts & # 8211; Det er for lite til å skape negative ioner. Beauchamp bekreftet det ved hjelp av en maskin for å oppdage ioner. Kort sagt: Saltlamper vil ikke ha noen innvirkning på respiratoriske problemer.
Dott.SSA Debra Rose Wilson er en lektor og holistisk helsepersonell. Han ble uteksaminert fra Walden University med en forskningsdoktorat. Lær psykologi og sykepleie. Hans erfaring inkluderer også obstetrics og amming. Dr. Wilson er redaktør for et internasjonalt peer reviewed magasin. Liker å være med sin tibetanske terrier, Maggie.
Dr. Debra Sullivan er A’pedagogisk sykepleier. Han ble uteksaminert fra Universitetet i Nevada med en doktorgrad. Han er for tiden universitetspleiepedagog. L’DR opplevelse. Sullivan inkluderer kardiologi, psoriasis / dermatologi, pediatri og alternativ medisin. Liker daglige turer, lesing, familie og kjøkken.
Dr. Dena Westphalen er en klinisk apotek med interesse i global helse, reiser og vaksinasjoner, nootropiske og tilpassede sammensatte stoffer. I 2017, Dr.SSA Westphalen ble uteksaminert fra Creighton University med sitt apotek Doktorgrad og jobber for tiden som apotek for poliklinisk omsorg. Det var frivillig i Honduras for å gi utdanning til folkehelse og mottatt naturlig legemiddelgjenkjenningspris. Dr. Westphalen var også en mottaker av et stipend for IACP-sammensetninger til Capitol Hill. På fritiden liker jeg å spille ishockey og spille akustisk gitar.