Overgangsalderen kan være en vanskelig tid. Endringer i kroppen din kan forårsake flammer av varme, vektøkning, problemer med å sove og til og med minne tap. Når du går inn i overgangsalderen, kan du ha mange spørsmål å diskutere med gynekologen din. Det er viktig at du stoler på gynekologen din, slik at du kan stole på ham og spørre dem ubehagelige spørsmål. Mer åpen, bedre kan veilede deg til riktig behandling.
Tilleggsinformasjon: Grunnleggende forestillinger om overgangsalderen »
Forbered deg på avtalen din
Det er viktig at du er ærlig med gynekologen din. Ikke hold noe. Legen din vil kunne gi bedre vare hvis du har det komplette bildet av helsen din.
Før hvert besøk med gynekologen, forbereder han en strategi og skriver en liste over spørsmål du ønsker å svare på. Også, hold styr på alle symptomene du har hatt, og når du har opplevd dem. Bruk denne informasjonen til å starte en diskusjon om symptomene som irriterer deg, på behandlingsalternativer og andre bekymringer for overgangsalderen.
Alle’Avtale
Her er noen forslag til en produksjonsdato:
- Bli en ekspert. Still spørsmål under eksamen for bedre å forstå helsen din. Og hvis du ikke forstår svaret på et spørsmål, be om avklaring.
- Svar på legen din. Snakk så mye som din helse som mulig til legen din, vil hjelpe ham til å foreskrive den rette behandlingen for deg.
- Ta med en komplett liste over narkotika. Noen stoffer kan samhandle med andre, informer deretter legen din om alle stoffene du tar, selv de på disken.
- Diskuter din personlige og familiens helsehistorie. Forhold som brystkreft og hjertesykdom kan påvirke behandlingen av overgangsalderen.
- Del detaljer om din livsstil. Informer legen din dersom du drikker eller røyker og gjør det kjent din øvelse og dine spisevaner. De kan bruke denne informasjonen til å kjøre behandling.
- Planlegg et kontrollbesøk. Før du forlater, organiserer et kontrollbesøk og oppdag den beste måten å kontakte legen din på. Noen ganger opptatt ob-gyn finner du lettere å svare på enkle spørsmål via e-post eller telefon, i stedet for personlig.
Spørsmål til diskusjon
Bruk disse spørsmålene til å starte og opprettholde en åpen samtale med gynekologen din:
- Hvilke tester jeg trenger og hvorfor?
- Hva er mine behandlingsalternativer?
- Hvilken behandling jeg anbefaler basert på mine symptomer?
- Hvordan denne anbefalte behandlingen kan hjelpe meg?
- Hva er de mulige bivirkningene?
- Hvordan tar jeg denne behandlingen?
- Jeg kan ha en annen mening?
- Du kan anbefale en terapeut eller en konsulent hvis jeg trenger mer støtte?
- Hva er den beste måten å kontakte deg hvis jeg har andre spørsmål?
For å lære mer: Symptomer og tegn på overgangsalderen »
Diskutere pinlige emner
Du kan ikke føle deg komfortabel med å diskutere seksualiteten din med legen din. Det er imidlertid viktig å snakke om seksualiteten din fordi overgangsalderen kan føre til betydelige endringer i sexlivet ditt.
Mange postmenopausale kvinner opplever vaginal tørrhet. Smøremidler og benk fuktighetsgivende kremer kan hjelpe deg med å tørre.
Gynekologens rolle er å snakke med deg om din reproduktive helse. Ikke vær sjenert eller skamfull over symptomene du finner. Sannsynligvis # 8217; de har allerede hørt før.
Behandlinger
Hver kvinne vil oppleve overgangsalderen annerledes, så behandlingsplanen din kan ikke være den samme som en annen kvinne og en annen kvinne. Ulike behandlinger er tilgjengelige for overgangsaldersymptomer, inkludert:
- Hormon erstatning terapi
- antidepressiva
- Benk-Top Drugs
- smøring
- Urter og kosttilskudd
- Endringer i livsstil, hvordan du endrer dietten
Pass på at du diskuterer de ulike behandlingsalternativene med legen din for å skape en mer egnet behandlingsplan.
For å lære mer: Seksuelle bivirkninger av overgangsalderen »
Følge opp
Ikke glem å møte din generelle helse. Finn ut hvilke eksamener du trenger for vanlige forhold i postmenopausale kvinner. Dette vil hjelpe deg med å forhindre sykdommer som hjertesykdom og kreft før de starter.
Pass på at du gjør en oppfølgingsavtale med gynekologen din for å overvåke fremdriften din og se hvordan visse behandlinger påvirker deg. Ikke tenk på overgangsalderen som på slutten av ungdommen. Vurdere det som starten på en en annen ny fase av et langt og sunt liv.