Beskrivelse
Du kan finne mer enn en tredjedel av amerikanere sier ikke å sove godt. De fleste voksne trenger 7-9 timers søvn hver kveld, ikke bare å føle seg hvile neste dag, men også for å fremme generell helse.
Dagtid tretthet kan være et tegn på søvnig lidelse som søvnløshet eller # 8217; obstruktiv søvnapné (OSA).
Din primære omsorgslege kan diagnostisere og behandle ditt problem eller lede deg til en søvnspesialist, som kan forstå hvorfor du ikke sover godt og finne løsninger for å hjelpe deg med å få resten du trenger.
Hva er søvnspesialister?
En søvnspesialist er en lege som diagnostiserer og behandler søvnforstyrrelser. De fleste sovesialister danner i internmedisin, psykiatri, pediatrisk eller nevrologi under oppholdet. Etter å ha fullført oppholdet, fullføres en stipendplan i søvnmedisin.
Leger som mottar opplæring i søvnmedisin Få rådsertifiseringen fra # 8217; American Board of Sleep Medicine, som er en del av American Styret i medisinske spesialiteter.
Søvnpsykologer er en annen type søvnspesialist. De fokuserer på mentale og atferdsproblemer som bidrar til søvnproblemer.
Otorhinolaryngists, også kjent som leger Dell’øre, nese og hals (orl), kan utføre prosedyrer som står overfor visse søvnproblemer, for eksempel å reparere strukturelle problemer med nese, munn eller hals som forårsaker snorking og OSA.
Når å se en søvnspesialist
Før han besøkte en søvnspesialist, begynte han å snakke med din hyggelige lege hvis:
- snorking eller panting mens du sover
- å ha problemer med å sovne eller sovne hele natten
- Du føler deg sliten om dagen, selv om du sov natten før
- Du kan ikke gjøre dine daglige aktiviteter fordi du er for trøtt
Etter å ha gjennomgått symptomene, kan den grunnleggende legen lede deg til en søvnspesialist for en evaluering. En søvnspesialist kan diagnostisere og behandle søvnforstyrrelser, for eksempel OSA, rastløs bensyndrom (RLS) eller søvnløshet.
Finn en søvnspesialist
Søvnspesialister jobber på mange forskjellige steder. Noen er i en privat studie. Andre jobber på sykehus eller søvnsentre.
En måte å finne en søvnspesialist ber om din base lege.
Du kan også søke etter et akkreditert sovesenter gjennom A’organisasjon som American Academy of Sleep Medicine eller Narkolsy Network.
Kontakt din helseforsikringsleverandør for å se hvilke søvnspesialister som er dekket av planen din. På denne måten vil du ikke finne deg selv med en stor avtale som du ikke forventet å komme seg ut av nettverket.
Når du har noen medisinske navn, spør din familie, venner eller kolleger hvis de allerede har sett leger, og hvis de har positiv eller negativ tilbakemelding til å dele med deg.
Du kan også søke etter legen din på Internett for å finne ut om det har en spesialistinteresse for et bestemt aspekt av søvn. Vurder ideen om å se på kommentarer fra andre pasienter mens du bestemmer hvem du vil se.
Typer av søvnspesialister
Noen søvnspesialister har en «8217; et spesielt kompetanseområde. De kan inkludere:
- Psykiatere og psykologer, som omhandler søvn tanker og atferd
- Neurologer, som håndterer hjerneforstyrrelser og nervesystemet
- Barneleger, som omhandler søvnforstyrrelser hos barn
- Otorhinolaryngologi, som arbeider med problemer med øre, nese og hals som bidrar til søvnforstyrrelser
- Tannleger og muntlig og maxillofacial kirurger, som tilpasser folk til orale apparater for å rette opp problemer med munnen og kjeven
- Åndedrettsterapeuter som arbeider med søvnleger for å håndtere og behandle respiratoriske lidelser
Sleep Specialists Deal med en rekke forskjellige forhold, inkludert:
- søvnløshet eller vanskeligheter med å sovne eller sovne hele natten
- Narkolepsi, en tilstand som ofte induserer folk å plutselig sovne i løpet av dagen
- Snorking og osa eller suspendere pusten under søvn
- Rls, eller ukontrollable bevegelsespulser eller benfølelser som holder deg våken
Hva å spørre en søvnspesialist
Når du møter for første gang en søvnspesialist, er det noen argumenter som vil håndtere:
- Jeg har søvnforstyrrelser?
- Hva forårsaket tilstanden min?
- Jeg må gjennomgå en søvnstudie?
- Hvilke andre tester skal jeg gjøre?
- Hva er mulige risikoer eller komplikasjoner av tilstanden min?
- Hva er mine behandlingsalternativer?
- Og hvis den første behandlingen jeg føler ikke virker?
- Hvilke livsstilsendringer kan hjelpe med mine symptomer?
L & # 8217;
Hvis du har opplevd symptomer som snorking eller dagtid, må du konsultere din grunnleggende lege for en sjekk. Etter å ha tatt en eksamen, kan legen lede deg til en søvnspesialist som kan evaluere deg for OSA eller andre søvnforstyrrelser.
En søvnspesialist vil utføre en serie tester for å finne ut hva som forårsaker søvnavbrutt. Når du har en diagnose, kan spesialisten anbefale behandlinger for å hjelpe deg med å sove bedre.