Hva cos’er piknogenolen?
Pycnogenol er et annet navn for L’fransk maritim furu bark ekstrakt. Den brukes som et naturlig supplement for forskjellige forhold, inkludert tørr hud og # 8217; ADHD. Picnogenol inneholder aktive ingredienser som også finnes i peanøttskall, i frøene D’druer og i barken av amamelid.
Fordeler for huden
Picnogenol gir mange fordeler for huden, inkludert reduksjon av tegn på’aldring. Litt 2012 studie på postmenopausale kvinner fant at piknogenol forbedret hydrering og # 8217; hud elastisitet. Studio deltakere har tatt Picnogenol som et supplement og oppdaget at det er mer effektivt hos kvinner som startet med tørr hud. Forskerne konkluderte med at piknogenol kan øke produksjonen av hyaluronsyre og kollagen, som begge er i mange populære anti-aging produkter.
TIL 2004 Animal Study Han fant også at anvendelsen av en gelholdig piknogenol akselererer sårhelingsprosessen. Redusert også størrelsen på arrene.
TIL 2017 Gjennomgang rapportert om de mange fordelene med bruk av piknogenol for å redusere effekten av huden; aldring på huden. Pycnogenol ser ut til å redusere etableringen av frie radikaler, som er molekyler knyttet til forskjellige hudforhold. Det ser også ut til å hjelpe med cellegenerering og replikering.
Denne anmeldelsen påpekte at Picnogenol også kan hjelpe med:
- Reduser rynker fra UVB-stråler
- Redusert hudtykkelse
- Redusere huden grovhet
- Forbedre synlige tegn på’aldring
- Beskytte mot UV-stråler
- hindre betennelse
- redusere rødhet
- Nedgang i melasmaområder
- misfarging
- Forhindre foto-aldring
- Beskytt mot hudkreft
Fordeler for L’ADHD
I tillegg til de helbredende egenskapene til huden, løfter piknogenol også å hjelpe barn å håndtere symptomene på # 8217; ADHD. EN 2006 studie Han oppdaget at barna som tok på seg et daglig piknogenol-supplement i fire uker, hadde betydelig lavere hyperaktivitetsnivåer. Det syntes også å forbedre sin evne til å merke seg, visuelle motoriske ferdigheter og konsentrasjon. Symptomene på studiedeltakere begynte å gjenta en måned etter å ha forstyrret piknogenolinntaket.
En annen 2006 studie undersøkt effektene av piknogenol antioksidantaktiviteten på oksidativt stress, som antas å være en av de ikke-genetiske faktorene som bidrar til # 8217; ADHD. Barn som har tatt et piknogenol-supplement for en måned, hadde sunne antioksidantnivåer. Selv om disse resultatene er lovende, ikke C’Det er ganske søk for å forstå effekten av antioksidanter fullt ut på symptomene på # 8217; ADHD.
Det er også mange andre naturlige rettsmidler for ADHD du kan prøve.
Andre fordeler
Neuroprotektive effekt
Resultatene av a 2013 Dyrestudier tyder på at piknogenol kan bidra til å redusere skade på nerveceller etter en traumatisk hjerneskade. Det antas at dette skyldes kapasiteten til piknogenol for å redusere oksidativt stress og # 8217; betennelse. Imidlertid er det nødvendig med videre forskning for bedre å forstå disse resultatene og rollen som piknogenol i å redusere kranialtraumskader.
Forbedre hjertehelsen
En liten en 2017 Studio Han undersøkte effekten av piknogenol i behandlingen av kardiovaskulære risikofaktorer forbundet med overgangsalderen. Perimenopause Kvinner som har tatt Picnogenol i åtte uker, har lagt merke til en reduksjon i kolesterol og triglyseridnivåer. Høye nivåer av begge betraktes som risikofaktorer for hjertesykdommer. De normaliserte også faste glukose nivåer og blodtrykk, som også kan redusere risikoen for hjerteproblemer til en person. Dette var imidlertid en relativt liten studie, så de større er nødvendige for å forstå rollen som piknogenols rolle i disse resultatene.
Det handler om metabolsk syndrom
TIL 2015 Gjennomgang Indikerer at piknogenol kan brukes til å behandle metabolsk syndrom og relaterte lidelser som fedme, diabetes og hypertensjon. Revisjonen fant tester som piknogenol kan:
- Reduser blodsukkernivået hos personer med diabetes
- Lavere blodtrykk
- redusere midjen
- Forbedre nyrefunksjonen
På samme måte som de neuroprotective fordelene, ser de metabolske fordelene med piknogenol å være relatert til sin antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper.
Slik bruker du Picnogenol?
Piknogenol er vanligvis tatt oralt i form av kapsler. Det kan imidlertid også brukes lokalt. Uansett hva du bruker det, er det bedre å starte med lavest mulig dose. Du kan gradvis øke beløpet du tar når du har en’bedre ide om hvordan kroppen din reagerer.
Ifølge National Institutes of Health, er det trygt for voksne Fra 50 til 450 milligram Picnogenol om dagen opptil ett år. Som en hudkrem er det trygt å bruke i omtrent syv dager. Som hudpulver kan du imidlertid enkelt bruke den i maksimalt seks uker.
Det har ikke vært noen tilstrekkelige studier ennå å endre de praktiske protokollene for behandling av barn. Samarbeide med barnelege for å se om det er kontraindikasjoner for hvert barn. Mens det antas at picnogenol er trygt for barn, bør de bare ta det i noen uker om gangen. Etter en pause på en eller to uker, kan de begynne å ta det i flere uker. For barn med ADHD, Undersøkelser antyder at symptomene begynner å komme tilbake etter omtrent en måned uten å ansette piknogenol, så gjør periodiske pauser ikke mindre effektivt. Ingen studier ble utført på langsiktig leverskade.
Du kan referere til de nasjonale instituttene til helse Doseringsretningslinjer For spesifikke forhold. Hvis det er mulig, prøv å anskaffe Picnogenol fra en lokal leverandør, som en naturlig matbutikk. Personalet kan ofte svare på eventuelle spørsmål du har mer informasjon om bestemte merker.
Det er bivirkninger?
For de fleste forårsaker piknogenol ikke noen bivirkninger. Det er imidlertid alltid en god ide å starte med en lav dose, slik at du kan overvåke hvordan kroppen din reagerer.
Mulige bivirkninger inkluderer:
- svimmelhet
- svimmelhet
- utmattelse
- Gastrointestinale problemer
- kvalme
- irritabilitet
- hodepine
- døsighet
- Munnsår
- hudirritasjon
- Lavt blodsukkernivå
- Urinproblemer
Du bør også unngå å bruke Picnogenol uten å snakke først med legen din hvis:
- de er gravide eller lakterte
- Den har en autoimmun tilstand
- Den har en blødende tilstand
- diabetes
- De er innen to uker med en programmert kirurgi
- har leverproblemer
- Den har en hjertetilstand
Du bør også gjøre mer forskning eller snakke med legen din før du tar Picnogenol hvis du også tar:
- immunosuppressorer
- Kjemoterapeutiske stoffer
- Diabetes narkotika
- Narkotika, urter og kosttilskudd som påvirker blod eller koagulasjon
Bunnlinjen
Selv om Picnogenol er et naturlig supplement, kan det ha kraftige effekter på helse, både positivt og negativt. Start med en lav dose, slik at du er sikker på at du ikke forårsaker bivirkninger. Også, sørg for at du snakker først med legen din hvis du har en grunnleggende medisinsk tilstand, eller hvis du tar andre stoffer.