Pedialyte er en løsning, vanligvis markedsført for barn, tilgjengelig på telleren (OTC) for å bekjempe dehydrering. Bli dehydrert når kroppen din ikke har nok væsker.
Du har kanskje hørt om pedialyte å bruke for å prøve å ta vare på posthies av en bakrus. Men det virker virkelig? Hva med andre potensielle omsorg for etterkant av en bakrus som gatorade og kokosnøtt vann? Vi undersøker.
Cos’det er pedialyte?
Pedialyte er et produkt som brukes til å forhindre dehydrering både hos voksne og barn. Du kan dehydrere eller ikke drikke væske nok eller miste væsker raskere enn du kan ta dem.
Kroppen din kan miste væsker på ulike måter, for eksempel gjennom:
- Han retched
- diaré
- Urinering
- svette
Noen vanlige årsaker til dehydrering inkluderer ting som:
- Være syk, spesielt hvis symptomene inkluderer oppkast og diaré
- Langvarig varmeeksponering, hvordan du arbeider ALL’åpen i varme forhold
- trening
- L’bruk av alkohol
Så hva er det i pedialyte som hjelper ham til å bekjempe dehydrering? Mange forskjellige pedialyte formuleringer er tilgjengelige, bortsett fra den klassiske versjonen Inneholder:
- vann
- Destosjon, en form av sukker glukose
- Sink, et allsidig mineral involvert i mange kroppsfunksjoner som den riktige funksjonen av enzymer, immunsystemet og helbredelsen av sår
- Elektrolytter: natrium, klorid og kalium
Elektrolytter er mineraler som arbeider for å holde kroppen, pH og nervøs funksjon vann balanse;.
Det fungerer som en kur for etterkant av en bakrus?
Så pedialyte virkelig fungerer for å hjelpe deg med å behandle oppstanden til en bakrus? For å svare på dette spørsmålet, må vi undersøke faktorene som kan forårsake bakrus.
Årsaker til bakrus
Det er mange ting som kan bidra til utviklingen av en bakrus. De første bidragsyterne er de direkte effektene av’alkohol du har konsumert. Disse kan være ting som:
- Dehydrering. L’Alkohol er et vanndrivende middel, som induserer kroppen for å produsere mer urin. Dette kan potensielt føre til dehydrering.
- Elektrolytiske ubalanser. L’elektrolyttbalanse i kroppen din kan bli bedøvet hvis du passerer for mye urin.
- Fordøyelsessykdommer. Alkoholforbruket kan irritere magebelegget, forårsaker symptomer som kvalme og oppkast.
- Dråper blodsukker. Når kroppen din bryter opp alkoholen, kan en dråpe i blodsukker oppstå.
- Sove avbrudd. Selv om alkoholen kan få deg til å sove, kan det forstyrre de dypere faser av søvn, slik at du våkner i midten av natten.
Andre ting som kan føre til bakrus inkluderer:
- Samling av alkohol. Mens du drikker, tilpasser hjernen til effekten av alkoholen. Når disse effektene forsvinner, kan symptomer på avholdenhet oppstå som kvalme, hodepine og rastløshet.
- Metabolisme produkter Dell’alkohol. En kjemikalie kalt acetaldehyd er produsert mens kroppen din bryter opp l’alkohol. I store mengder kan acetaldehydet føre til symptomer som kvalme og svette.
- Congeneral. Disse forbindelsene genereres under alkoholproduksjon, noe som bidrar til ting som smak og # 8217; lukt. De kan også bidra til posthies av en bakrus. De er tilstede i større mengder i mørkere brennevin.
- Andre stoffer. Røyking sigaretter, marihuana eller bruk andre stoffer har sine heady effekter. Bruk dem mens du drikker kan også bidra til en bakrus.
- Personlige forskjeller. L’Alkohol slår alle annerledes. Derfor kan noen mennesker være mer utsatt for ettervirkningen av en bakrus.
Pedialyte og posthumes av en bakrus
Hvis du har en bakrus posthies, kan pedialyte virkelig hjelpe med ting som dehydrering, elektrolytisk ubalanse og lavt blodsukkernivå. Det kan imidlertid ikke hjelpe med andre faktorer som søvnforstyrrelser og magesykdommer.
Også ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme (Niaaa), det er ingen korrelasjon mellom tyngdekraften av elektrolytisk ubalanse og alvorlighetsgraden av etterkant av en bakrus.
Det samme kan sies for effekten av elektrolyttene på alvorlighetsgraden av etterkant av bakrus.
Bunnlinjen
Å ha pedialyte kan hjelpe minst like mye andre behandlinger for en bakrus som drikkevann eller snack for å øke blodsukkeret. Det er imidlertid viktig å huske at svært få søk har blitt utført på # 8217; pedialyte effektivitet som en kur for etterkant av bakrus.
Pedialyte vs Gatorade for posthumes av en bakrus
Du har kanskje sett Gatorade oppført som en potensiell omsorg for posthies av en bakrus. C’er noe i dette?
Gatorade er en sporty drink, og som pedialyte, er tilgjengelig i mange forskjellige formuleringer. Den klassiske Gatorade Drink Inneholder Ingredienser som ligner på pedialyte, inkludert:
- vann
- dextrose
- Natriumelektrolytter og kalium
På samme måte som pedialyte, ble studier ikke utført på Gatoradens effektivitet i forhold til det normale vannet i behandlingen av en bakrus posttumer. Uansett dette kan det hjelpe med rehydrering og gjenvinning av elektrolytter.
Så det er få tester som er tilgjengelige for å støtte pedialyte eller gatoraden som omsorg for en bakrus posthumes. Men den bevisste kalorier vil kanskje nå pedialyte, siden han inneholder mindre kalorier av Gatorade.
Men i tvilsom, dra nytte av # 8217; naturlig vann.
Pedialyte vs kokosnøtt vann for posthumes av en bakrus
L’Kokosnøtt vann er en gjennomsiktig væske som ligger på # 8217; indre av kokosnøtt valnøtter. Det inneholder naturlig elektrolytter som natrium, kalium og mangan.
Mens kokosnøttvannet kan hjelpe deg med å rehydate og gi elektrolytter, er effektiviteten i behandlingen av bakrus i forhold til det normale vannet ikke blitt studert.
Noen studier undersøkte kokosnøttvannet i rehydrering etter øvelsen:
- en studere Først at kokosnøttvannet var lettere å konsumere i større mengder og forårsaket mindre kvalme og magesykdommer i forhold til vannet og en drink basert på karbohydrater og elektrolytter.
- En annen studere Han fant at kalium tilstede i # 8217; kokosnøttvannet har ikke økt fordelene med rehydrering enn en konvensjonell sportsdrink.
Samlet, de potensielle fordelene med Dell’kokosnøtt vann i behandlingen av hangovers er lite definert. I dette tilfellet kan det være bedre å ha normalt vann.
Pedialyte for å hindre posthies av en bakrus
Hva med å bruke pedialyte for å forhindre posthies av en bakrus?
L’Alkohol er et vanndrivende middel. Dette betyr at mengden vann som utløper gjennom urinen, som igjen kan føre til dehydrering. Siden pedialyte er formulert for å hindre dehydrering, er det logisk at jeg drikker det før eller mens du drikker, kan bidra til å forhindre postumene til en bakrus.
Imidlertid er det få tester som er tilgjengelige for å foreslå at drikking pedialyte er mer effektiv for å forhindre utholdenhetene i bakrus med hensyn til vann;. I dette tilfellet kan det være bedre å ta vannet; vann.
Du bør alltid ta en pause for å hydrere deg mens du drikker. En god praktisk regel er å ha et glass vann mellom hver drink.
Det som virkelig bidrar til å bli kvitt en bakrus?
Så hva som faktisk hjelper med en bakrus posthies? Mens tiden er den eneste omsorgen for hangovers, kan man gjøre følgende ting å lindre symptomene:
- Drikke mange væsker. Det kan være pedialyte hvis du vil ha det, selv om vannet er bra, for å bidra til å bekjempe dehydrering. Unngå å konsumere mer alkohol (& # 8220; Dog Hair & # 8221;), som kan forlenge symptomer eller få deg til å føle deg verre.
- Ta noe å spise. Hvis du har magen opp ned, velg forbudt mat som kjeks eller ristet brød.
- Bruk OTC smertestillende midler. Disse kan fungere for symptomer som hodepine. Husk at narkotika som L’aspirin og # 8217; ibuprofen kan irritere magen. Unngå paracetamol (tylenol og narkotika som inneholder tylenol), siden det kan være giftig for leveren hvis det kombineres med alkohol.
- Sov litt. Hvile kan hjelpe med tretthet og symptomer kan lindres når du våkner.
Hindre ettervirkningen av en bakrus
Posthies av en bakrus kan være ubehagelig, så hvordan kan du unngå å ta en i utgangspunktet? L’eneste måte å hindre en bakrus er Posthumne ikke drikker alkohol.
Hvis du drikker, sørg for at du følger disse forslagene for å forhindre ettervirkninger av bakrus eller redusere alvorlighetsgraden:
- Hold deg hydrert. Planlegg å drikke et glass vann mellom hver drink. Drikk også et glass D’vann før du går i dvale.
- Spis mat før og drikk. L’Alkohol absorberes raskere for å tømme magen.
- Velg dine drinker nøye. Lette alkoholer som vodka, gin og hvitvin har lavere mengder kongener enn mørke alkoholer som whisky, tequila og rødvin.
- Vær oppmerksom på karbonatiserte drikker som champagne. Karbonering kan akselerere alkoholabsorpsjonen.
- Vet at drikkordren spiller ingen rolle. L’uttrykk «øl før likør, aldri mer syk» er en myte. Pluss alkoholforbruk, verste vil være bakrus.
- Ikke gå for fort. Prøv å begrense deg til en drink alle & # 8217;.
- Kjenn dine grenser. Ikke drikk mer enn du vet at du kan tåle og ikke la andre få deg til å trykke deg til å gjøre det.
L & # 8217;
Pedialyte kan kjøpes OTC for å forhindre dehydrering. Det brukes ofte som en kur for posthumes av en bakrus.
Selv om drikking pedialyte bidrar til å bekjempe dehydrering, er det få tester på # 8217; Pedialyte effektivitet i behandlingen av en bakrus posthies. Faktisk kan du sannsynligvis få lignende fordeler ved å drikke naturlig vann.
Uansett det faktum at du velger vannet eller pedialytet, hold deg hydrert mens du drikker alkohol, er en god måte å forhindre posthies av bakrus. Imidlertid er den enkelte måten trygg for å hindre at en bakrus ikke drikker alkohol.