Når et barn kan spise egg? Anbefalinger, risiko og mer

Når barn kan spise egg?

De rike proteineggene er billige og allsidige. Du kan steke, koke, skrap og kok eggene i skjorte for å tilfredsstille barnets smak.

Tidligere rådet barneleger å vente på å introdusere egg i barnets kosthold på grunn av allergiproblemer. Nåværende anbefalinger La oss si at ingen C’Det er en grunn til å vente i mange tilfeller.

Du kan begynne å gi barnet eggene som en av deres første mat, forutsatt at du tar hensyn til allergiske reaksjoner eller annen følsomhet.

Fortsett å lese for å lære mer om fordelene og risikoen for # 8217; Innføring av egg i barnet ditt og forslag til hvordan du skal forberede eggene til barnet ditt.

Eggfordeler

Eggene er allment tilgjengelige i de fleste dagligvarebutikker og bøndermarkeder. De er billige og enkle å forberede seg. Også, de kan inkorporeres i en rekke frokost til frokost, lunsj og middag.

Bedre ennå, hvert hele egg inneholder rundt 70 kalorier og seks gram protein.

Eggeplommen, spesielt har en imponerende næringsverdi. Inneholder Milligram 250 av kolin, som bidrar til å fremme normal cellulær aktivitet.

Kolinen hjelper også med leverfunksjon og transport av næringsstoffer i andre områder av kroppen. Kan også hjelpe med barnets minne.

L’hele egget er rik på riboflavin, vitamin B12 og folsyre. Det har også en god mengde fosfor og selen.

Hva er risikoen for egg for barn?

Noen matvarer er kjent for å være blant de vanligste årsakene til allergiske reaksjoner hos nyfødte og barn. Disse inkluderer:

egg
meieri
soya
Peanøtter
fisk

Barneleger anbefales å vente på å gi barnet hele egget, det vil si eggeplommen og # 8217; albume, til etter deres første bursdag. Dette er fordi opp til to prosent Barn er allergisk mot egg.

Eggeplommen inneholder ikke proteiner assosiert med allergisk reaksjon. Whites, D’En annen del, inneholder proteiner som har potensial til å produsere en allergisk reaksjon fra mild til grav.

Hvis barnet ditt er allergisk mot disse proteinene, kan det vise en rekke symptomer.

Forskerne trodde at å introdusere egg for tidlig kan forårsake allergi. EN 2010 studio på nesten 2600 nyfødte oppdaget, men det motsatte kunne være sant.

Barn utsatt for egg etter deres første bursdag var faktisk mer sannsynlig å utvikle allergi allergi; egg i forhold til barn introdusert til mat mellom 4 og 6 måneder.

Tegn på allergisk reaksjon eller følsomhet

Når en person har en’matallergi, reagerer kroppen på mat som om det var farlig for kroppen.

Immunsystemet til noen barn er ikke helt utviklet og kan ikke klare visse proteiner i # 8217; albume. Som et resultat, hvis de er utsatt for eggene, kan de føle seg syke, ha en’utslett eller andre symptomer på allergisk reaksjon.

Allergiske reaksjoner kan påvirke huden eller fordøyelsessystemet, respiratoriske eller kardiovaskulære systemer. Symptomene kan omfatte:

elveblest, hevelse, eksem eller rødhet
Diaré, kvalme, oppkast eller smerte
Kløende rundt munnen
hissing pust, rennende nese eller problemer med å puste
Akselerert hjerterytme, lavt blodtrykk og hjerteproblemer

Alvorlighetsgraden av symptomene kan avhenge av barnets immunsystem og mengden egg som forbrukes. I sjeldne tilfeller kan et barn ha en mer alvorlig reaksjon kalt anafylaksi.

Symptomer på’anafylaksi inkluderer åndedrettsproblemer og faller i blodtrykk. L’anafylaksi er en medisinsk nødsituasjon som krever akutt medisinsk hjelp.

Tendensen til å ha allergi er ofte arvelig. Hvis noen i familien din er allergisk mot eggene, vil du kanskje være forsiktig når du introduserer babyens egg.

Hvis barnet ditt har et alvorlig eksem, kan du også være oppmerksom på # 8217; introdusere eggene, siden det er en sammenheng mellom denne hudtilstanden og matallergi.

Hvis barnet ditt er allergisk mot eggene, er det mulig at de kan overvinne L’allergi senere i livet. Mange barn Overvinne eggallergi innen 5 år.

Slik introduserer du eggene

Fra 7 måneder og fremover skal barnet ditt spise mellom en og to Protein skjeer to ganger om dagen.

Selv om nåværende retningslinjer ikke inkluderer venter på å introdusere babyens egg, kan du fortsatt spørre din barnelege anbefalte timing.

Når nye matvarer blir introdusert til barnet, er det alltid en god ide å legge dem langsomt og en om gangen. På denne måten kan du observere potensielle reaksjoner og ha en god ide om hvilken mat forårsaket reaksjonen.

En måte å introdusere mat på er den fire dagers venter. For å gjøre dette, presenterer sønnen eggene på den første dagen. Så vent fire dager før du legger til noe nytt for kostholdet deres. Hvis du oppdager en allergisk reaksjon eller annen følsomhet, ta kontakt med barnets barnelege.

Et godt førstepunkt å starte med egget Introduksjon er bare med eggeplommer. Her er noen ideer om hvordan du legger til eggeplomme’ditt barns kosthold:

Koker et egg, koble fra skallet og fjern eggeplommen. Knuse det sammen med morsmelk, kunstig (eller hele melk hvis barnet ditt har mer enn 1 år). Når barnet ditt begynner å spise mer mat, kan du også knuse eggeplommen med avokado, banan, søtpotet og andre frukter og grønnsaker glattet.
Separat eggeplommen fra et rå egg. Varm en panne med en PO & # 8216; av olje eller smør. Scramble eggeplommen med bryst eller helmelk. Du kan også legge til en spiseskje med grønnsakspuré som allerede er inkludert i barnets kosthold.
Separat eggeplommen fra et rå egg. Kombinere det med halv kopp mel D’kokte havre og frukt eller grønnsaker. Fjerner opp til matlaging. Deretter kutt eller rive i grep stykker.

Når sønnen din har et år eller barnelege slår på hele egget, kan du prøve å blande hele egget med brystmelk eller helmelk. Du kan også legge til hele egg til pannekaker, vafler og andre bakevarer.

Enkle omeletter med myke grønnsaker og ost er en annen flott måte å legge til hele egg på barnets dag.

Ta bort

Eggene vurderer nå generelt en trygg tidlig mat for barn.

Hvis du har en familiehistorie av allergisk reaksjon på egg eller barnet ditt, har et alvorlig eksem, snakk med barnelege før du introduserer eggene til barnet ditt når faste stoffene starter.

Din barnelege er din beste ressurs for hva som fungerer med barnet ditt.

Hvis du mistenker at barnet ditt er allergisk mot eggene, husk at eggene er i mange bakte produkter og andre matvarer, ofte som ingrediens & # 8220; skjult & # 8221;. Les etikettene nøye mens du introduserer barnets matvarer.