Minimalistiske forslag til hver mann som prøver å investere i selvhjelp
Del på PinterestPichamon Chamroenrak Design
Hvis du hoppet over hudpleie, er det på tide å snakke. Du trenger ikke å gjøre mye for å reparere, beskytte og til og med skjemme bort koppen din. Vi anbefaler de mest grunnleggende justeringer for varige resultater. Kom og lær hvordan å bekjempe utbrudd, skjeggirritasjon og de tynne linjene som kryper ut av ingensteds.
Også, en bit & # 8216; av glansing alle’eksteriør omhandler også interiøret;.
Slik starter du eller støv av spillet ditt, fordi det er alltid noe nytt for å hjelpe deg med å forbedre prakten din.
Et enkelt hudpleie regime
Del på PinterestPichamon Chamroenrak Design
Når det gjelder alt vi gjør, og vi forventer resultater, krever hudpleie konsistens. Men å utvikle en rutine kan virke skremmende hvis du ikke vet hva du skal gjøre eller bruke.
Derfor spurte vi & # 8217 Dr. William Kwan, En hudlege sertifisert av styret i San Francisco, California, for å forenkle hudpleie. Her er de tre viktigste passene som fremhever, de som menn vanligvis ser ut.
1. Forverres
En ting som barn gjorde det bra, er ikke å vaske ansiktet hver morgen. Dette skyldes at vasker for mye kan ødelegge naturlige hudoljer.
Men det fungerer bare hvis du vasker hver kveld. La oss starte hver dag med en ren tavle, så hvorfor ikke la huden din ende opp med et nytt notat? Ikke la smussen og The # 8217; forurensning penetrere i porene om natten.
Kwan anbefaler å bruke en delikat skumrenser før barbering for å redusere overfladisk sebum. Inntil du har sensitiv hud, kan du bytte et eksfolierende vaskemiddel for en bedre barberingsopplevelse og en delikat vasking.
Tips: Hvis du har fet hud, kan du bruke et varmt håndkle for å rengjøre ansiktet ditt om morgenen. Sprinkles med kaldt vann for en forfriskende trykk.
2. Reparere
Vår hud gjennomgår et sjokk over tid, takket være frie radikaler som forårsaker oksidativt stress. Uten å gå inn i en kjemisk leksjon, refererer oksidativt stress til den negative reaksjonen av kroppen vår til stygge ting som:
- forurensning av luften; luft
- sigarett røyk
- Industrielle kjemikalier
- UV-stråler
Et antioksidantserum, for eksempel som vitamin C, er nyttig for å redusere skade og bør gå videre om morgenen under fuktighetsgivende krem & # 8221; sier Kwan.
Søk etter barberingsrutinen.
Tips: Før sengetid anbefaler Kwan en retinolkrem for de som er 30 år gamle. Retinol bidrar til å glatte tynne linjer og rynker «.
3. Fuktighet og beskytt
Om morgenen, følg ditt antioksidantserum med en fuktighetskrem som har minst SPF 30. Solkrem er ikke bare for stranden eller idretten alle’friluft. L’utilsiktet utstilling i solen, som den tiden du bruker til å gå mot toget eller nippe til en øl på terrassen etter jobb, oppsummerer og forårsaker skade på huden.
Om natten, velg en lett fuktighetsgivende krem uten solkrem.
Tips: Du trenger ikke å hydrere deg om natten hvis huden din ikke er tørr! L’Hydrering er veldig lik drikkevannet. Gjør det når du trenger det.
Hvordan velge produktene
Del på PinterestPichamon Chamroenrak Design
Fra luksuriøse skjeggoljer til velsmakende og lomme Lip Bals, har mange andre produkter rammet hyller som tenker på menn. Nå l’spesifikk hudpleieindustri for gutta var mer punktlig enn noensinne. Som er fantastisk, men tilstrømningen kan også få deg til å føle deg kort av hva du skal kjøpe.
Her er noen ting å vurdere.
1. Kjenn din hudtype
Menn har en tendens til å ha fet og tykkere hud, hovedsakelig på grunn av testosteroneffekter & # 8221; sier Kwan. Mange produkter for barn vil bli formulert for å bekjempe olje. Men hvis du har squamous og tørr hud, se etter produkter som adresserer dette problemet. For tørr hud anbefaler Kwan en rensende krem og en tung fuktighetsgivende krem.
Du kan også ha en blanding av fet og tørkede flekker. I dette tilfellet, se etter produkter formulert for blandet hud. Og hvis du har sensitiv hud, kan du bli gjenstand for brenning, brennende eller irritasjon. Velg produktene som viser de minste mulige ingrediensene.
Svar på denne quizen for å lære om din hudtype.
Tips: prøv & # 8220; fuktighetsgivende cocktail & # 8221;. Dette er ikke en enkel måte å ta vare på huden, men kan endre spillet for blandet hud. I stedet for å bruke en fuktighetsgivende krem & # 8220; alt i ett og # 8221; Prøv å møte problemene i huden din med målrettede produkter.
Produkter å prøve:
- Neutrogena Ageless Restoratives Night Cream Antioxidant Fuktighetsgivende
- Ceriave daglig fuktighetsgivende lotion
2. Glem sjangeren
Spesifikke produkter for menn er vakre, men mange hudpleieprodukter er unisex og er generelt egnet for menn og kvinner, sier Kwan.
Ikke begrens deg til hudpleie linjene basert på emballasje. Hvis du håper å unngå parfymer, se etter produkter uten parfyme. Eller velg artikler med jordiske eller treaktige essensielle oljer, for eksempel sandeltre eller sedertre. Disse kan også ha en beroligende effekt.
3. Vurder din etnisitet
Din arv kan påvirke hudtype og omsorgsbehov. & # 8220; afroamerikanske menn har en tendens til å ha flere inngrodde hår, vanligvis knyttet til naturlig hår curling & # 8221; sier Kwan, en etnisk skinnspesialist. & # 8220; For disse mennene anbefaler jeg ofte å bruke en depilatory i stedet for barbering for å redusere barbermaskinen blåser & # 8221;.
; Asiatiske og spanske menn er mer utsatt for uregelmessig hudpigmentering & # 8221; Fortsett, så de bør være oppmerksom på solens eksponering mot solen og kanskje legge til et lynprodukt for huden til deres regime og # 8221;.
Produkter å prøve:
- Gigi ansikt depilatory krem med beroligende balsam
- Nair Hair Remover Moisturizing Face Cream
- Avon Skin Soft Facial Hair Removal
4. Eksperiment
& # 8220; Valget av hudpleie er ofte like enkelt som forsøk og feil og sier Kwan. & # 8220; Hvis det er mulig, kjøp produkter fra en butikk som tillater gjengitt eller starter med prøver.& # 8221;
Hvis du ikke vet ennå hva du skal sette i # 8217; medisinsk kabinett, en måte å leke med produktene bestiller et abonnement eller en boks med prøver som sender deg et utvalg av reisemateriell basert på dine preferanser.
Produkter å prøve:
Administrer irritasjon og kutane utbrudd
Del på PinterestPichamon Chamroenrak Design
Uregelmessige tomter er vanligvis den største bekymringen som barna står overfor når det gjelder hudpleie, sier Kwan. Det handler ofte med menn for barbermaskinen, inngrodde hår eller kviser.
Barbering er en av de mer vanlig årsak til irritasjon, men en korrekt hudpleie rutine i kombinasjon med barbering kan forbedre huden.
& # 8220; Start med noe enkelt, som en daglig vask med salicylsyre eller benzoylperoksid i dusjen og sier Kwan. Denne typen vaskemiddel hjelper til med å behandle de fleste dosene, som follikulitt, inngrodd og aknehår. «Jeg anbefaler elektriske barbermaskiner hvis de er innblandet eller for irritert av barbering. Pleier å være litt & # 8216; lettere på huden. & # 8220;
Du bør velge salicylsyre eller benzoylperoksid?
- L’salisylsyre virker som en pre-shaving exfoliator fordi den fjerner døde celler fra porene og overflaten av huden. Det er også en fil Anti-inflammatorisk og antioksidant agent som kan bekjempe rødhet og skade.
- Benzoylperoksid kjemper bakterier som kan forårsake fremspring, men det er vanskeligere og kan forårsake brennende eller brenne til sensitiv hud.
Menn bryr seg virkelig om hudpleie?
Det forventes at den mannlige personens omsorgsmarked vil vokse mer enn $ 60 milliarder Ved slutten av tiåret. At statistikken skal fortelle deg at flere gutter forlater foreldede ideer for hudpleie og koser, bør overlates til jenter.
Forskning & # 8211; Undersøkelser Vis at hudproblemer eller lidelser kan påvirke bildet av selv, relasjoner og ytelse. Men det er aldri for sent å utvikle en hudpleie rutine.
TIL avhandling Fra # 8217; Karlstad University i Sverige fant at menn fra 15 til 45 år tar kontroll over sitt utseende og # 8217; hygiene og omfavne selvpleieideer. Gutta kjøper produkter som en måte å løse hudproblemer på og øke selvtillit.
Arbeide for å løse eventuelle hudproblemer gir deg litt & # 8216; kontroll over dem og hjelper deg med å bygge tillit.
Hudpleie går dypt
Kvinner har lange brukte vaner og hudpleieprodukter som en måte å forberede seg på dagen eller slappe av om natten. Gutter bør følge eksemplet, hvis de ikke allerede er.
Selv et enkelt regime kan bli en del av det du gjør for ditt velvære. Hvis du tror at hudpleievanene er frivoløse eller forgjeves, ta en cue fra FC, blogger bak Enkel hudpleie vitenskap. Det er en frodig mannlig blogger for hudpleie som kjempet mange års hudproblemer og nå deler sin innsikt på ulike produkter og teknikker.
Skriver: Jeg oppfordrer deg til å huske at en del av vår reise på huden gjelder praksis med egen og # 8221;. L’selvmedfølelse er tilkoblet Hvordan behandler vi og tar vare på andre, så du har ingenting å miste å være snill mot huden din.
Jennifer Chesak er en Freelance Book Editor basert i Nashville og Writing Lærer. Det er også en forfatter av Travel D’eventyr, fitness og helse for forskjellige nasjonale publikasjoner. Han mottok Master of Science i journalistikk på Northwestern’s medill og jobber med sin første fiksjons roman, satt i sin julestate, North Dakota.