Obsessiv-kompulsiv lidelse er ikke så mye moro som et privat helvete. Jeg burde vite & # 8211; L’Jeg bodde.
Med Covid-19 som fører til å vaske hendene mer enn noensinne, har du sikkert hørt noen beskrive seg som «8220, til tross for ikke faktisk å ha en diagnose.
Nylige studier har til og med foreslått at, i lys av’viral epidemi, folk med obsessiv kompulsiv lidelse er heldige å ha det.
Og det er sannsynligvis ikke engang første gang du hører en deilig kommentar på den obsessive tvangssykdommen.
Når noen merker noe som ikke er symmetrisk, eller fargene ikke samsvarer, eller ting ikke er i riktig rekkefølge, har det blitt et vanlig sted å beskrive det som «8220; Doc & # 8221; selv om en obsessiv lidelse er ikke i det hele tatt tvangsmessig.
Disse kommentarene kan virke ganske ufarlige. Men for folk med obsessiv kompulsiv lidelse, er det alt / # 8217; andre.
Først er det rett og slett ikke en nøyaktig beskrivelse av obsessiv kompulsiv lidelse.
Obsessiv-kompulsiv lidelse er en psykisk lidelse som har to hoveddeler: besettelser og tvang.
Obsessions er tanker, bilder, pulser, bekymringer eller uønskede tvil som vises gjentatte ganger i tankene dine, forårsaker alvorlige følelser av angst eller psykisk ubehag.
Disse påtrengende tankene kan føre til renslighet, ja, men mange med doc bryr seg ikke om forurensning i det hele tatt.
Obsessions er nesten alltid antitetiske for de som er noen eller hva som normalt ville tenke.
Derfor kan for eksempel en religiøs person være besatt av emner som går imot sitt eget system av tro, eller noen kan være besatt av skade for noen som elsker. Du kan finne andre eksempler på påtrengende tanker i denne artikkelen.
Disse tankene er ofte svindel av tvang, som er repeterende aktiviteter du gjør for å redusere angsten forårsaket av besettelser.
Det kan være noe som å sjekke gjentatte ganger at en dør er låst, gjenta et uttrykk i hodet eller telle opp til et nummer. L’Det eneste problemet er at tvangene utløser forverringen av langsiktige besettelser & # 8211; Og de er ofte handlinger som personen ikke vil engasjere seg i første omgang.
Men det som virkelig definerer obsessiv-kompulsiv lidelse er dens plagsomme og deaktivere innvirkning på hverdagen.
Obsessiv kompulsiv lidelse er ikke så morsomt som et privat helvete.
Og det er derfor det er så vondt når folk bruker begrepet OCD som en flyktig kommentar for å beskrive en av deres bekymringer for den personlige hygiene eller deres personlighetstrengelighet.
Jeg har den obsessive kompulsive lidelsen, og selv om den har mottatt atferdskognitive terapi (CBT) som hjalp meg med å håndtere noen av symptomene, har det vært tider der problemet har sjekket livet mitt.
En type som jeg lider på er & # 8220; kontrollen & # 8221; DOC. Jeg bodde med en nesten konstant frykt for at dørene ikke var stengt, og derfor ville det vært en’Burdens, ovnen er ikke slått av, og dette forårsaker en brann, kranene er ikke stengt, og det vil bli en’flom, eller et hvilket som helst antall usannsynlige katastrofer.
Alle har disse bekymrene fra tid til annen, men med den obsessive tvangsforstyrrelsen, tar det over livet ditt.
Når det var i verste fall, hver kveld før jeg gikk i seng, tilbrakte jeg mer enn to timer for å stå opp og komme seg ut av sengen over og nærmere for å sjekke at alt var slått av og låst.
Han brydde seg ikke om hvor mange ganger han hadde sjekket, i # 8217; angst ville komme tilbake igjen og tankene ville gå tilbake til det igjen, men hvis jeg ikke låste døren? Men hva skjer hvis ovnen ikke faktisk er slått av og brenner til døden i søvn?
Jeg opplevde mange tanker som overbeviste meg om jeg ikke hadde tvungen, noe dårlig ville ha skjedd med familien min.
I verste fall har timer og timer i mitt liv blitt konsumert av besettelsen og kampen mot tvang som fulgte.
Jeg var også panikket mens jeg var rundt. Da jeg gikk ut av huset, styrte jeg stadig gulvet rundt meg for å se om jeg hadde droppet noe. Jeg var hovedsakelig panikk for å forlate noe med min bank og mine personlige data, som kredittkortet mitt, en kvittering eller mitt dokument D’identitet.
Jeg husker å gå nedover gaten i en mørk kveld d’vinteren opp til huset mitt og å ha overbevist meg om å ha droppet noe i mørket, selv om jeg logisk visste jeg at jeg ikke hadde grunn til å tro at jeg gjorde det.
Jeg knelte med mine hender og knær på den isete sementet og så rundt på søket etter det som virket som en evighet, evigheten. I mellomtiden, C’de var folk foran meg som stirret på meg, lurte på hva i helvete selv gjorde. Jeg visste at jeg så gal, men jeg kunne ikke holde meg. Det var ydmykende.
Min 2 minutters gange vil bli 15 eller 30 minutter fra den uopphørlige kontrollen. De påtrengende tankene bombarderte meg med en voksende frekvens.
Mitt daglige liv ble konsumert av Doc, litt etter litt.
Det var først da jeg søkte etter hjelp gjennom CBT-media som jeg begynte å forbedre og lærte de coping-mekanismene og måtene å håndtere den høyhodede angst.
Det tok måneder, men til slutt fant jeg meg selv på et bedre sted. Og selv om jeg fortsatt har den obsessive kompulsive lidelsen, er det ikke engang eksternt så alvorlig som det var.
Men å vite hvor ille det var en gang, det gjør en infernal ondskap når jeg ser folk snakke som om den obsessive tvangssykdommen var ingenting. Som om det er # 8217; de alle hadde. Som om det var en strenghet av den interessante personligheten. Det er ikke.
Det er ikke noen som liker justerte sko. Det er ikke noen som har et ulastelig kjøkken. Det har ikke skapene i en bestemt rekkefølge eller legger etikettene med navnet på klærne.
Den tvangsmessige obsessive lidelsen er en svekkende lidelse som gjør det umulig å tilbringe dagen uten angst. Kan påvirke dine relasjoner, ditt arbeid, din økonomiske situasjon, vennskapene dine og din livsstil.
Det kan bringe folk til å føle seg ute av kontroll, agoniserende panikk og til og med avslutte livet.
Så, vær så snill, neste gang du vil kommentere noe som er gjenkjennelig på Facebook for å si hvor mye du er, eller som din vasking av hendene dine er & # 8220; så OCD & # 8221; bremser og spør deg selv om det er det du egentlig mener.
Jeg trenger at du tenker på folk hvis strekninger med doc er virkelig daglig på grunn av kommentarer som disse.
Compulsive Obsessiv lidelse er en av de vanskeligste tingene jeg noensinne har opplevd & # 8211; Jeg ville ikke ønske noen.
Så vær så snill å ta det fra din liste over fin quirky personlighet.
Hattie Gladwell er journalist, forfatter og supporter av mental helse. Skriver om psykiske lidelser i håp om å redusere stigmaet og oppfordre andre til å snakke.