Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Licking leppene dine ser ut som den naturlige tingen å gjøre når de begynner å tørke og chapped. Dette kan faktisk forringe tørrheten. Licking leppene dine gjentatte ganger kan også føre til en kronisk tilstand kjent som slikker licking dermatitt.
Huden på leppene er tynn og delikat. Trenger ekstra forsiktighet for å hindre at det tørker, spesielt i de kalde vintermånedene. Det kan være fristende, men du bør unngå å slikke leppene dine når de er chapped.
Fortsett å lese for å finne ut hvordan du slutter å slikke leppene dine og noen forslag for å forhindre tørrhet i første omgang.
Hva skjer når vi slikker våre lepper
Saliva inneholder fordøyelsesenzymer, som amylase og maltase, som slites ut huden på leppene. Over tid vil dette forlate leppene mer sårbare for tørrluften;. Huden kan til og med bryte og bløde.
Når vi tar våre lepper, legger spyttet fuktighet til overflaten av leppene, men bare for et kort øyeblikk. Når spyttet fordamper raskt, er det sannsynlig at leppene blir mer tørt enn før.
Fra tid til annen Licking leppene dine, kan du ikke forårsake noen problemer. Imidlertid kan vedvarende slikker i løpet av dagen tørke leppene og forårsake sprekker, splitter, frekvens eller peeling. Dette gjelder spesielt hvis du bor i et kaldt og tørt klima eller utgang i solen uten å bruke solkrem.
Årsaker til gjentatte lepper licking
Du kan føle behovet for å gjenta leppene dine gjentatte ganger når du er engstelig eller nervøs. Vanskelige miljøforhold kan også tørke opp huden og leppene og få oss til å føle behovet for å dempe dem.
Miljø
Følgende forhold kan tørke leppene dine:
- Eksponering for solen eller solbrenthet
- vind
- Kald og tørr luft alle’åpen, spesielt i vintermånedene
- Tørr innendørs varme
- å røyke
Medisinsk tilstand
Noen underliggende medisinske forhold kan også forårsake tørrhet på huden og få deg til å føle behovet for å slikke mer:
- Nasal overbelastning forårsaket av kulde eller influensa, noe som gjør at du puster gjennom munnen
- Autoimmune sykdommer, som den reumatoid artritt, Sjögren syndrom eller Crohns sykdom
- hypothyroidisme
- Nerveskader på hodet eller nakken
- Beklager protese
- røyk tobakk
Medisinering
Det er også noen rusmidler som kan forårsake tørre lepper, inkludert:
- Narkotika som inneholder høye mengder vitamin A eller retinoider, som noen rusmidler for akne
- diuretic
- Anti-kvalme stoffer
- Diaré narkotika
- Kjemoterapeutiske stoffer
De beste måtene å slutte å slikke flere ganger
Licking leppene mine kan føre til en ond sirkel. Du slikker leppene dine for å fukte dem og sprekke, så du føler at du må slikke mer, noe som gjør dem mer chapped.
Når du har sprukne lepper
Kicking a’vane er ikke lett, men det er noen måter å stoppe den gjentatte slikkingssyklusen på:
- Påfør en ikke-irriterende lepper Balm Flere ganger om dagen, spesielt før sengetid.
- Hold balsammen for leppene i posen, i bilen eller festet til nøklene slik at den alltid er tilgjengelig.
- Drikk mye vann for å unngå å ha tørr hud og lepper. Du kan holde en flaske D’gjenbrukbart vann i nærheten.
Når det er en’nervøs vane
Hvis du slikker leppene dine, er en nervøs vane som har en tendens til å skje når du er stresset, prøv en av disse strategiene for å slutte:
- Identifisere og unngå stressende utløsende faktorer
- Prøv meditasjon eller bevissthetsøvelser
- gjør dype puster når du føler deg engstelig
- tyggegummi
- Se en terapeut eller en psykisk helsepesialist
- Vurderer anti-angst narkotika
Leppe dermatitt og hvordan å behandle det
Den dermatitt av leppene, eller eksematiske cheilitt, er en type eksem, en tilstand av huden som kan forårsake alvorlig rehabilitering på huden. Årsaken til’eksem er ofte ukjent, men kan være koblet til A’allergi eller et irriterende stoff, hvordan man slikker leppene ofte. Genetikk kan også spille en rolle i utviklingen av lepper dermatitt.
Symptomer
De vanlige symptomene på labiell dermatitt inkluderer:
- Rødhet eller utslett på eller rundt leppene
- Tørrhet og peeling av huden rundt leppene
- klø
- stige
- Diskisering av leppene
L’mest påvirket område er det punktet hvor innsiden av munnen møter huden.
Behandling
For å behandle dermatitt til lepper, er det viktig å slutte å slikke leppene sine. Moistrate regelmessig og ofte påfører en mykgjørende salve eller vaselin i løpet av dagen, kan hjelpe området til å helbrede. Du kan finne vaselin i et apotek eller online.
De National Eczema Association anbefaler også å bruke kokosnøttolje eller solsikkefrø for å lindre symptomene på eksem. L’jomfru solsikkeolje kan bidra til å fukte huden og bevare integriteten til den naturlige hudbarrieren.
Tips for å holde leppene i god form
Her er noen beste praksis på hvordan du holder leppene Moit og sunn:
- Bruk en leppebalsam med solkrem (minst SPF 15) og en emollient, som petroleum, eller en voks eller vegetabilsk-basert olje som Voks D’bier, kakaosmør, kokosnøttolje eller sheasmør
- unngås balsam for lepper med ekstra aromaer, farger eller dufter
- Etter oppvåkning, forsiktig exfoliate leppene med en fuktig klut eller en tannbørste, og deretter påfør en leppebalsam
- Bruk et skjerf eller en maske for å dekke leppene dine hvis du er ute under en kald vinterdag
- Bruk en bred brimmed lue som nyanser ansiktet ditt når du er ute i solen
- Kjør en luftfukter for å øke fuktighetsnivået i hjemmet ditt
- Drikk mange væsker for å unngå dehydrering
- Behandle overbelastningen for å sikre at du puster gjennom nesen, ikke munnen din om natten mens du sover
- unngå produkter som irriterer leppene, for eksempel en repullpante for lepper eller produkter med kjølemiddelmidler, som mentol, kamfer og eukalyptus
- Unngå krydret, grov, veldig salt eller sure matvarer som kan irritere leppene, som sitrusfrukter
- Ikke fest tørre og hakkede lepper
- Under rengjøring, skyll ansiktet og leppene med ferskvann, ikke varmt
Når skal du se en lege
Hvis dine hakkede lepper ikke helbreder etter å ha prøvd tips for selvhjelp i to eller tre uker, besøk en hudlege. Chapped eller tørkede lepper kan skyldes en allergisk reaksjon eller kan være et tegn på A & # 8217;. Lipsinfeksjoner kan utløses av virus, gjær eller bakterier.
Selv om sjeldne, kan en alvorlig tilstand kalt den aktinske cheilittet gjøre en eller begge tørkede og skumle leppene. Symptomene inkluderer:
- Tørkede og tynne lepper
- Rødt sted og hovent eller hvitt på underleppen
- Indolor og scaly flekker på leppen som ser ut som glasert papir (avansert aktinisk cheilitt)
Hvis du oppdager en flekk på leppen som minner om en’brenn eller blir hvit, kontakt lege. Hvis ikke behandlet, kan den aktiniske cheilitt føre til en type hudkreft kalt squamous cellekarsinom.
Bunnlinjen
Lick leppene dine Når de allerede er knust, vil problemet forverres. Som spytt fordamper, fjerner leppefuktigheten, slik at de er mer sårbare for vanskelige miljøforhold, som vinter tørr luft eller varm sol.
Hvis du har en tendens til å ha tørre og hakkede lepper, bruker det ofte leppebalsammen, men sørg for at du velger en leppebalsam uten noen duft, smak eller farge. Det er også en god ide å drikke mer vann og bruke en luftfukter i de kalde vintermånedene.
Nøkkelen til å stoppe den kontinuerlige slikker LIPS-leppene dine er å holde leppene dine beskyttet og hydrert slik at du ikke føler behov for å fukte dem.