Midje sneakers er designet for å klemme den sentrale delen og & # 8220; Train & # 8221; Din figur i en timeglassform. Jeg er fundamentalt en korsett med en moderne berøring.
Trenden i midjen kan skyldes delvis til kjendiser som publiserer bilder og entusiastiske godkjenninger på sosiale medier. Den berømte kan sverge på dem, men dette betyr ikke nødvendigvis at de er effektive og trygge å bruke.
Fortsett å lese mens vi undersøker realitetene i Sneakers, og hvis de har helserisiko.
COS’Det er en midje?
En midje er et intimt plagg som består av tykt stoff og hardmetallsplinter. Slitt rundt den sentrale delen, er den festet med et lacing system, kroker eller velcro.
Den er designet for å bli slitt mye nærmere enn et belte eller en modelleringsundertøy for å gi deg et tynnere og tynnere liv. Mens resultatene kan ses umiddelbart, L & # 8216; & # 8221; Krever å ha på seg ofte iført plagget i en periode på måneder.
Korsene har eksistert i minst fem århundrer. Opprinnelig gjemte de mesteparten av en kvinne mellom bryst og sider. Noen ganger i 1800 har korsene utviklet seg for å fremheve den kvinnelige form, med sikte på den dyrebare timeglassfiguren som krever et lite liv og sinuous sider.
Den idealiserte midjen ble mindre til korsene ikke faller på mote på grunn av ubehag og helseproblemer.
Hva er de påståtte fordelene?
Timeglass Figur
Øyeblikkelig transformasjon kan være imponerende og teorien er at du kan trene livet ditt for å opprettholde det form.
Sekund Blog Dell’American Board of Cosmetic Surgery (ABCs), En midje vil ikke dramatisk endre formen på kroppen din. Selv om du har typen kropp som gir seg midlertidig til den formen, er din L’Life Coach er usannsynlig Å ha en varig effekt.
Vekttap
Du kan midlertidig miste en liten mengde vekt som bærer en midje, men det vil trolig skyldes tap av væsker gjennom svette i stedet for fett tap.
Du kan også spise mindre mens du bærer L’trener bare fordi magen din er komprimert.
Dette er ikke en sunn eller bærekraftig vei for å gå ned i vekt. Selv selskaper som produserer og selger trenere for midjen foreslår øvelsen og et sunt kosthold som en del av vekttapsplanen.
Mens noen Waistens-tilhengere kunne foreslå at du bærer treneren din mens du trener, er det ikke en god ide. Det kan alvorlig begrense bevegelsen.
Videre trenger tekstiler og muskler oksygen, spesielt under treningen. Din midje kan gjøre det vanskelig å dypt inspirere, noe som gjør det vanskeligere å fortsette L & # 8217;.
TIL Liten studie av 2010 vurdert gjennomførbarhet og # 8217; økonomi av vekttap med et svært lavt kalori diett. Forskerne vurderte også om å ha på seg en korsett ville ha bidratt til å opprettholde langsiktig vekttap.
Kostholdet på svært lavt kaloriinnhold gjennomførbart, selv etter et år. De var ikke i stand til å evaluere effektiviteten av å ha på seg en korsett fordi de fleste studio deltakere bare sluttet å bære dem på grunn av ubehag.
Redusert av # 8217; appetitt
Det er fornuftig å ha den knuste magen, det vil nok få deg til å føle deg full raskere. Dette kan få deg til å spise mindre.
Det er viktig å spise riktig mengde næringsrik mat for å holde seg frisk og få vitaminer og mineraler du trenger. Begrenser hvor mye du spiser, kostholdet ditt kan ikke være nok til å holde seg frisk.
Beste holdning
Iført en midje kan oppmuntre til en god holdning mens du har på seg det. Hvis du har det for mye, kan du imidlertid svekke de sentrale musklene, noe som forårsaker ryggsmerter og dårlig stilling.
Hva er risikoen for å ha på seg en midje?
Pusteproblemer
Sekund Abcs, Iført en midje kan redusere lungekapasiteten fra 30 til 60 prosent. Det kan være ubeleilig og svekke energien din. Stringilo ganske stramt og du kan til og med svake.
Det kan også føre til betennelse eller akkumulering av væske i lungene. Over tid kan respiratoriske problemer påvirke ditt lymfesystem, som bidrar til å frigjøre kroppen din fra toksiner.
Fordøyelsessystemproblemer
Når du har en midje, knuser du ikke bare huden din og fett, men du knuser også tarmene. Deler av fordøyelsessystemet kan påvirkes, inkludert esophagus, mage og tarm.
Trykk kan skyve magesyren for å gå tilbake til # 8217; spiserøret, forårsaker et styggt tilfelle av halsbrann. Hvis du lider av gastroøsofageal refluks (GERD), kan iført en midje verre ting.
Interiør
Når jeg holder den sentrale delen, tvinger den interne organer som lever og nyrer i unaturlige stillinger. Overbefolkningen av organene kan påvirke blodet og endre operasjonen av organene.
Over tid kan dette føre til permanent skade på organene, reduksjon av muskelstyrke og til og med frakturer av ribbenene.
Når det er trygt å ha på seg en midje?
Du kan sikkert ha på seg en tradisjonell korsett som en del av en drakt. Ikke trekk for sterk og du burde føle deg bra. Akkurat som en body shaper eller et belte, kan du ha en midje under en spesiell kjole en gang nå og da. Inntil det er for restriktivt, er det sannsynligvis ufarlig.
Hvis du har mindre pusten eller bedøvet, løsne midjen eller fjern den så snart som mulig.
Det er andre måter å modellere livet ditt på?
Det er sikrere måter å jobbe på livet ditt.
- Balansert kosthold. Konsentrert på friske, integrerte matvarer og kontroll av deler. Reduser sukkerholdige snacks og drinker og overdreven bearbeidet mat.
- Vanlig øvelse. Kombiner # 8217; aerob trening med styrketrening for å tone og styrke musklene og for å hjelpe deg med å brenne kalorier. En personlig trener kan hjelpe deg med å skape en treningsrutine som passer for dine behov.
- Mindre restriktiv modellering undertøy. Invester i undertøy som du hjelper deg med å gi deg en mer elegant silhuett uten å begrense pusten. Noen midje cinchers er laget med fleksibel plastboning for større bevegelsesfrihet.
- Gå til legen din. Snakk med legen din om trygge og effektive måter å gå ned i vekt som ikke påvirker helsen din.
- Snakk med en spesialist. Hvis du er interessert i å endre bestemte deler av kroppen din, spør legen din om en henvisning til en kosmetisk eller plastikkirurgisk sertifisert.
Bunnlinjen
Det er usannsynlig at joggeskoene i livet har en dramatisk effekt på figuren eller langsiktig. Hvis misbrukt eller for stramt, kan de til og med forårsake helseproblemer. Den sunneste og mest effektive måten å gå ned i vekt og holde den vekk er gjennom et balansert kosthold og vanlig trening.
Bruk en midje nå, og så vil sannsynligvis ikke forårsake noe problem, forutsatt at det ikke er for stramt.
Snakk med din primære omsorgsleder og sikkerhet i «8217, effektiv midje.