Kardiovaskulær sykdom er et bredt begrep som brukes til å beskrive en rekke forhold, inkludert:
- hjertesykdom
- hjerteinfarkt
- hjertefeil
- slag
- Hjerteventilproblemer
- arytmi
Det er en av de viktigste årsakene til døden i USA. Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC), en amerikansk dør av kardiovaskulær sykdom hvert 37 sekunder.
Hypertensjon, høyt kolesterol, røyk, diabetes, fysisk inaktivitet og fedme er blant de vanligste faktorene som kan øke risikoen for kardiovaskulær sykdom.
Det er viktig å samarbeide med legen din for å skape en behandlingsplan for å håndtere disse risikofaktorene riktig.
Videre har høye nivåer av kalium i blodet vært knyttet til kardiovaskulær sykdom.
Her er hva du trenger å vite om sammenhengen mellom kardiovaskulære sykdommer og høyt kaliuminnhold.
COS’er kalium og jeg kan få for mye?
Kalium er et viktig næringsstoff som støtter en sunn nervøs, cellulær og muskuløs funksjon.
De fleste skal gå rundt Milligram 4,700 (mg) av kalium om dagen. Det finnes i mange matvarer, inkludert:
- frukt
- grønnsaker
- kjøtt
- brød
- fisk
- meieri
Nyrene dine filtrerer overflødig kalium du spiser fra blodet ditt. La kroppen gjennom urinering.
Noen ganger mislykkes kroppen å kvitte seg med det overskytende kalium som forbruker. Dette kan føre til potensielt farlige nivåer av kalium i blodet, kjent som hyperkalemi.
Hvordan et høyt nivå av kalium påvirker hjertet?
Et blodnivå med sunt kalium er mellom 3.5 og 5.0 milliequivalenti per liter (meq / l).
Bo ALL’Interiør i dette området støtter elektrisk signalering i hjertet. Hjelp musklene til å fungere skikkelig, inkludert de som kontrollerer hjerteslag og puster.
Å ha for mye kalium i blodet er kjent som hyperkalemi. Denne tilstanden er mer vanlig hos personer med helsemessige forhold, inkludert L’kongestiv hjertesvikt.
Faktisk kan ACE-inhibitorene og beta-blokkere som brukes til å behandle kardiovaskulære sykdommer, indusere nyrer for å beholde kalium og føre til hyperkalemi.
Høy kaliumnivå i ubehandlet blod kan forårsake ytterligere hjerteproblemer. L’Hyperkalemi kan føre til et uregelmessig hjerterytme, kjent som arytmi. Det kan også forårsake hjerteinfarkt eller død hvis den ikke er diagnostisert og behandlet.
Mange mennesker med hyperkalemi merker noen eller ingen symptomer. De som gjør kan ha:
- kvalme
- muskel svakhet
- Nummenhet eller prikking
- diaré
- svime av
- En svak eller uregelmessig hjerterytme
- Abdominal kramper
Hold under kontroll Blodkaliumnivåene er grunnleggende hvis du lider av kardiovaskulære sykdommer.
Husk at et lavt nivå av kalium i blodet kan føre til at hjertefartøyene stivnet. Lavt nivå har vært koblet til:
- slag
- Høyt blodtrykk
- hjertesykdom
Snakk med legen din for å sikre at du tar den rette mengden kalium i kostholdet ditt, spesielt hvis du er i fare for hjertesykdom.
Slik seire et høyt nivå av kalium?
Legen din kan foreslå at du endrer kostholdet ditt hvis du er i fare for hyperkalemi. Snakk med legen din eller en dietiker om rike kaliummat for å unngå eller begrense. Disse kan inkludere:
- avokado
- tomater
- poteter
- asparges
- vinter gresskar
- bakt spinat
- appelsiner
- Kiwi
- Cantaloupe
- bananer
- nektariner
- Tørket frukt, inkludert rosiner og svisker
Unngå saltsubstitutter. Mange av disse krydderene inneholder en betydelig mengde kalium.
Legen kan også foreslå at du erstatter meieriprodukter med meieriprodukter som rismelk. Snakker alltid med legen din før du ansetter noen supplement.
Hvordan behandle høye kaliumnivåer?
Å holde nivået på kalium i blodet i et sunt intervall er nøkkelen til å unngå komplikasjoner relatert til hjertet. Legen kan anbefale følgende behandlinger for høye kaliumnivåer:
- Et lavt kalium diett
- Dialyse, som filtrerer blod
- Diuretika for å stimulere vannlating
- Kaliumbinder eller narkotika som binder til overflødig kalium i tarmene og fjerner det i avføringen
L & # 8217;
Spis kaliumrike matvarer bidrar til å beskytte ditt hjerte. Men det er også mulig å konsumere for mye av dette essensielle næringsstoffet. Dette kan føre til høye nivåer av kalium i blodet, kjent som hyperkalemi.
Du har størst risiko for å utvikle hyperkalemi hvis du lider av kongestiv hjertesvikt, og hvis du tar medisiner, inkludert beta-blokkere og ACE-hemmere.
Et høyt nivå av kalium i blodet kan også forstyrre elektriske signaler i hjertet og føre til potensielt dødelige komplikasjoner.
Hvis du har eller du er i fare for kardiovaskulær sykdom, snakk med legen din i kaliumbeløpet for å inkludere i kostholdet ditt.