Sikkerhet og effekter på langvarig helse i’bruk av elektroniske sigaretter eller andre produkter til SVAPO er ennå ikke kjent. I september 2019 har føderale og statlige helsemyndigheter begynt å undersøke en Burst av en alvorlig lunge sykdom forbundet med elektroniske sigaretter og andre produkter til SVAPO. Vi overvåker nøye situasjonen og oppdaterer innholdet vårt, da ytterligere informasjon vil være tilgjengelige.
For å forstå hvor mye CBD, eller cannabidiol, ansette er mer kompleks enn det virker. Mens cannabis alltid har eksistert, er CBD-produkter relativt nye. Som et resultat er det fortsatt ingen retningslinjer for doseringen basert på # 8217; bevis.
De fleste eksperter er enige om at hvis det er første gang du bruker CBD, starter du med den laveste dosen og går gradvis opp, er den beste måten å fortsette.
Her er en titt på hva du bør vite før du prøver CBD for første gang.
Det avhenger av noen få ting
Til å begynne med påvirker kroppsvekten din og kroppens kjemi som tolererer CBD.
Her er noen andre faktorer som påvirker mengden CBD som skal brukes.
Som du tar det
Det er flere måter å bruke CBD på. Skjemaet er viktig når det gjelder hvor mye du skal ta, da det absorberes av kroppen din og hvor fort det har effekt.
De forskjellige former inkluderer:
- oljer og fargestoffer
- spiselig
- Piller og kapsler
- Kremer og lotioner
- vaping
Dosene varierer mellom former. For eksempel er en standarddose i CBD gummy candies ca. 5 milligram (mg) for godteri, mens fargestoffer og oljer inneholder ca. 1 mg per dråpe.
Selv kapslene og redaktørene kan ta lengre tid å komme i gang enn en spray eller et fargestoff.
Hva du bruker det
Folk bruker CBD til å behandle noe, fra kvalme til leddgikt. Hva du bruker det for teller når du bestemmer hvor mye du skal ta.
For eksempel, Leddgikt fundament Anbefaler å sakte starte med noen få milligram av en sublinguell form av CBD to ganger om dagen og for å øke dosen av samme mengde etter en uke hvis du ikke får nok smertelindring.
Denne anbefalingen er kanskje ikke den samme hvis du bruker CBD for A & # 8217, annen tilstand.
Andre stoffer
Hvis du antar andre stoffer, er det viktig å vite nøyaktig hvordan CBD du bør ta.
CBD er generelt godt tolerert, men C’det er fortsatt begrenset Data om farmakologiske interaksjoner. CBD kan forandre måten et stoff metaboliseres, og det er noen tester som kan samhandle med blodfluidanter, immunosuppressive og antidepressive stoffer.
Hvis du antar andre stoffer, snakk med legen din før du bruker CBD.
Når det skal begynne å jobbe?
Det avhenger av hvordan du tar det.
Spiselig, som gummy candies, må passere gjennom fordøyelseskanalen før de blir absorbert. Når dette skjer, kan den faktiske mengden CBD som ender i systemet ditt være ganske lavt.
En annen form, som et fargestoff som tar sublingual, absorberes direkte inn i blodet, noe som betyr at det går i handling raskere.
Starttid på CBD
Her er en titt på hvor lenge det vanligvis tar å føle effekten av forskjellige former for CBD:
- Spiselig: opptil 2 timer
- Sublingual Spray Dyes: Fra 15 til 45 minutter
- Aktuell: Fra 45 til 60 minutter
- Produkter fra Vaporare: Fra 15 til 30 minutter
jeg føler ingenting. Jeg burde ta mer?
Ikke så fort!
Reduksjonen er en av de vanligste grunnene til at folk ender med å ta for mye av noe. Hvis du tar mer snart, kan du ende opp med bivirkninger.
Igjen, CBD er generelt godt tolerert, selv ved høye doser, men dette betyr ikke at det er ufarlig.
Anta for mye kan føre til:
- diaré
- utmattelse
- Appetitt og vekt endringer
En nylig Animal studie Han viste også at høye doser av CBD kan forårsake leverskade.
Hvor lenge vil det vare?
Generelt er effektene av CBD sist fra 2 til 6 timer, avhengig av hvordan du bruker den, så mye som du bruker den og din toleranse.
For bedre å forstå hvordan kroppen din reagerer, ta noen generelle notater når du bruker CBD, inkludert:
- L’beløpet du tok og som l’du tok
- Når du begynte å føle effektene
- Hvor sterk effektene var
- Hvor lenge effektene har vart
Denne informasjonen kan hjelpe deg med å bestemme hvor mye du skal ta neste gang, og når du skal ta det.
Nybegynnerforslag
Klar til å fordype deg i verden av CBD? Disse forslagene vil hjelpe deg å ikke være sikker på at din erfaring er den mest komfortable, trygge og effektive som mulig:
- Kjøp intelligent. CBD-produkter er stort sett uregulert i USA. Feil merking og dårlig kvalitetskontroll, inkludert betydelige uoverensstemmelser i den undeclared styrke og THC, eller tetrahydrocannabinol, er et problem. Kjøp bare fra pålitelige og autoriserte dispensaries.
- Spør en profesjonell. En helseoperatør som kjenner din medisinske historie, er den beste personen å kontakte for råd om hvor mye CBD tar. Som eksperter kan det være salgspersonellet når det gjelder CBD-produkter, de er ikke helsepersonell. Den beste løsningen er å konsultere begge deler.
- Bruk den før du går i dvale. Døsighet er en av de vanligste bivirkningene av CBD. Med mindre legen din ikke råd, bruk CBD før senger & # 8211; eller når du har tid til å slappe av om nødvendig & # 8211; Det er en god ide, i hvert fall til du vet hvordan kroppen din svarer.
- Unngå SVAPLE. SVAPO var knyttet til alvorlige lungeinfeksjoner og til og med til døden, selv om det ikke er helt klart hvordan eller hvorfor. Mens Sentre for kontroll og forebygging av sykdommer (CDC) De undersøker risikoen for SVAPO, de fleste offentlige helseorganer anbefaler å unngå SVAPO til vi vet mer.
Bunnlinjen
CBD er generelt trygt og godt tolerert, men det er ikke en gyldig løsning for alle. Det er flere faktorer som påvirker hvor mye og hvor ofte du bør bruke den.
Inntil eksperter ikke gir kliniske retningslinjer, er den beste løsningen å snakke med legen din, spesielt hvis du bruker CBD for å administrere en bestemt tilstand, eller hvis du regelmessig tar en medisinering for en bestemt tilstand.
CBD er lovlig? CBD produkter avledet fra hamp (med mindre enn 0.3% THC) er lovlig på føderalt nivå, men de er fortsatt ulovlige under noen Statlige lover. CBD produkter avledet fra marihuana er ulovlige på føderal nivå, men de er lovlige i henhold til noen statlige lover. Kontroller lovene i staten din og de hvor du reiser. Husk at CBD-produkter uten medisinsk resept ikke er godkjent av FDA og kan merkes på en unøyaktig måte.
Adrienne Santos-Longhurst er frilansskribent og forfatter som har skrevet omfattende på alt relatert til helse og livsstil i mer enn et tiår. Når det ikke er ubarmhjertig i sin skriveskur på jakt etter en artikkel eller av intervjuer med helsepersonell, kan det bli funnet å spille for sin sjøby med ektemann og hunder på plass eller wallowing for innsjøen som prøver å mestre stand-up-padlebrettet.