Beskrivelse
Hvis du bruker tid på alt’Det er sannsynlig at du har hørt en eller to advarsler om hvor viktig det er å bære solkrem.
Selv om iført solkrem er bedre enn å ha på seg, hvis du har et valg, er det bedre å velge solkrem med en bred spektrum UV-beskyttelse på minst SPF 30. Disse anbefalingene gjelder for folk i alle hudtoner. Ideelt sett bør du også bruke solkrem på huden 30 minutter før du eksponerer deg for solen.
Fortsett å lese Finn ut mer om & Slik beskytter du huden din fra solen.
L’SPF er viktig?
SPF er forkortelsen av solbeskyttelsesfaktor. I solkrem, l’SPF bidrar til å blokkere huden fra strålingenes stråling.
Solen avgir to typer stråling: UVA og UVB stråler. UVA-stråler bidrar til tegn på huden, for eksempel rynker og avkastning. UVB-stråler er flere kreftfremkallende stoffer og ofte ansvarlige for brannskader. UVA-stråler gjør også UVB-stråler mer reaktive, så kombinert, de to kan være dødelige.
Du er utsatt for den skadelige strålingen av solen praktisk talt hver gang du er ute eller i nærheten av et vindu som er utsatt for solen. At stråling har en effekt på huden din, selv om du ikke er tilbøyelig til solbrenthet.
SPF fungerer ved å utvide de naturlige forsvarene i huden din mot solens stråler. For eksempel gir en SPF på 15 en beskyttelse omtrent 15 ganger større enn det normale læret uten solkrem. En SPF på 50, vil derfor gi en beskyttelse 50 ganger større enn huden uten solkrem. Valget av et bredt spektrum solbeskyttelse betyr at det er en type solbeskyttelse som vil blokkere UVA- og UVB-stråler.
Jeg trenger fortsatt en høy SPF hvis jeg har mørk hud?
Mange tror feilaktig at folk med mørkere hud ikke trenger solkrem, men taxi av dødelig hudkreft er høyere blant svarte.
Solkrem for nyfødte og små barn
Du bør unngå å bruke solkrem på barn under 6 måneders alder. Dette betyr ikke at de ikke er i fare for skade forårsaket av solen. Solkrem kan være potensielt skadelig hos små barn fordi de kan være mer i fare for bivirkninger fra kjemikalier i solkrem. Det er bedre å holde barn under 6 år på 6217; skygge og kle dem med verneutstyr for å unngå solens eksponering.
Når du velger en solkrem for barnet ditt, velger du en minst SPF 30. De fleste Sunscreens for barn har SPF 50. Du trenger ikke å bruke spesifikk solkrem for barnet, men mange solkrem for barn inneholder spesielle ingredienser for å forhindre delikat hud kan briste eller irritert av solkrem.
L’SPF påvirker varigheten av solbeskyttelse på huden?
Solbeskyttelsen varer i gjennomsnitt to timer. Dette betyr at du bør planlegge å bruke på nytt hver annen time. Hvis du plutselig, merk at huden brenner eller tilbringer tid i vannet, anbefaler vi deg å bruke på nytt oftere.
Velg en solkrem
For lav eksponering for solen, er en fuktighetskrem eller sminke tilstrekkelig med en innebygd SPF 15 base. Men for andre situasjoner anbefaler vi deg imidlertid å vurdere din aktivitet alle’åpen for å bestemme hvilken type solkrem du bør bruke. Det er mange forskjellige typer solkrem som du kan velge. Les mer om hva du skal vurdere når du velger solkrem.
Vanntett sol krem; vann
Vannbestandig solbeskyttelse kan gi god beskyttelse for akvatiske aktiviteter, men kan ikke være hensiktsmessig hvis du praktiserer en sport som vil dryppe øyet. Det er også viktig å merke seg at ingen solkrem er virkelig vanntett.
Spray Solar Cream
Denne typen solkrem er veldig populær, spesielt blant foreldre til barn som krymper og løper. Imidlertid har spray-solbeskyttelse blitt en bekymring Noen eksperter som anbefaler foreldrene om å velge en krembasert solkrem, i stedet for sprayen. Spray Sun Protection kan frigjøre skadelige kjemikalier som barnet kan puste.
Bredt utvalg
Spectrum solkrem betyr solbeskyttelse beskytter mot UVA og UVB stråler. Det er en’utmerket ide å alltid velge et bredt spektrum solkrem.
Helt naturlig solkrem
Forbrukerrapporter Det har oppdaget at de fleste mineralbaserte solfiltre ikke virker, så vel som solfiltre med kjemikalier for aktive ingredienser. Solfiltre merket som & # 8220; Natural & # 8221; Jeg er vanligvis basert på mineraler. Hvis du er ute etter en helt naturlig solkrem, en studere Han fant at valget av en solkrem basert på oliven eller kokosnøtt ville bidra til å gi maksimal beskyttelse. Både oliven d’oliven som kokosnøttoljen har en naturlig SPF-beskyttelse på ca 8 SPF, slik at solfiltre som bruker dem som en base, har en god naturlig SPF-base.
SPF LOW VS HIGH
Forbrukerrapporter Det fant også at mange solfiltre ikke fungerer som annonsert, så vær forsiktig når du velger en veldig lav SPF. Ikke C’er mer beskyttelse etter SPF 50, men C’Det er muligheten for at en flaske som sier 50 er faktisk mindre SPF. I tvilstilfeller, gå med 50.
Du kan sole deg mens du har solkrem?
Du kan fortsatt sole deg mens du har solkrem. Solkrem må påføres kontinuerlig og kan gnides bort, svette eller vaskes bort hvis du bruker mye tid i bassenget eller i vann.
Ta bort
Bruken av solbeskyttelse er en viktig måte å redusere de negative bivirkningene av skadelige UVA- og UVB-stråler. Voksne i alle aldre og hudfarge bør bruke minst en SPF på 30 under alle aktiviteter Alle & # 8217;. Barn over 6 måneder gammel skal ha en solkrem basert på minst SPF 30 krem. Videre bør du ikke bare stole på solbeskyttelse som en måte å unngå solstråling på. Beskyttende klær og skygge kan også hjelpe deg med å beskytte deg mot solen.