Den ankyloserende spondylitt (som) er en form for leddgikt som påvirker leddene i ryggraden. Imidlertid er smerte og stivhet ikke begrenset til ryggraden. Det kan strekke seg til skuldre, hofter, hender og føtter.
En leddgiktspesialist, kalt revmatolog, vil behandle din som. For å hjelpe legen din til å finne riktig medisinering eller terapi, og sørg for at du jobber for deg, ta deg tid til å forberede avtalen.
Her er syv trinn for å hjelpe deg med å forberede deg på ditt neste rheumatologiske besøk.
1. Hold en oversikt over symptomene dine
Din revmatolog kan ikke behandle deg uten å vite hvordan du føler deg. Hold en dagbok for dine daglige symptomer. Inkluder denne informasjonen:
- Hvilke ledd gjør vondt?
- Når smerte startet? Hva gjorde du da det startet?
- Hvordan du føler: Akutt, kjedelig, knapp, smertefull, øm?
- Hvor alvorlig smerte er en skala fra 1 til 10?
- Hvordan endret de siste dagene eller ukene?
- Hvordan smerte påvirker din daglige rutine?
- Det er verre når du står opp om morgenen?
Svarene dine på disse spørsmålene kan hjelpe legen din å evaluere hvor godt din behandling fungerer, og hvis behandlingsplanen din trenger litt justering.
2. Lag en liste over spørsmål til legen din
Overbelastningsprogrammer tvinger leger til å dedikere bare 15 minutter, gjennomsnitt, med hver pasient. Det er ikke lenge hvis du vurderer alle spørsmålene du må diskutere. Få mest mulig ut av tiden du har med revmatologen din ved å skrive en liste over spørsmål på forhånd. Ta med en liten notatbok med deg eller bruk notisblokken på smarttelefonen din for å skrive ned spørsmålene mens du tenker.
Eksempler på spørsmål kan inkludere:
- Tror du jeg følger den beste behandlingen for mine symptomer?
- Hva slags forbedring bør jeg forvente å se med min behandling?
- Hvilke andre behandlingsalternativer er tilgjengelige?
- Hva tror du du gjør hvis jeg ikke ser noen forbedringer, eller hvis symptomene mine blir verre?
- Hvor lenge skal jeg være på dette stoffet?
- Hva jeg må gjøre hvis jeg har bivirkninger fra min behandling?
- Jeg kunne dra nytte av å se andre helsepersonell, som en fysioterapeut, en spesialist i smertebehandling eller en ernæringsfysiolog?
3. Ta med en liste over medisinene dine
Hold en oppdatert liste over alle legemidlene du tar, inkludert benkfans, TNF-blokkere og inhibitorer av & # 8217;. Videre inkluderer legemidlene du tar for å håndtere andre forhold. Viser også urte kosttilskudd eller vitaminer som er en del av ditt daglige regime. Notater dosen og når i løpet av dagen (morgen, kveld) ta hver medisinering.
Du kan også sette alle legemidler i en pose og ta dem med deg alle «8217-avtalen, selv om en detaljert liste vil ta mindre tid for den medisinske anmeldelsen,
Å vite nøyaktig hvilke stoffer tar legen din for å endre farmakologisk regime eller legge til et nytt resept hvis du trenger det. Legen kan se umiddelbart hvis for eksempel et nytt stoff kan samhandle med noe du allerede tar, eller hvis du tar en for høy dose av medisin.
4. Rekruttere en venn eller et familiemedlem
Spør din partner, pålitelig venn eller familie å komme med deg alle & # 8217;. De kan ta notater for å tillate deg å holde deg konsentrert på samtalen med legen din. De kan også minne deg på eventuelle spørsmål du har glemt å plassere eller problemer du tenkte på å løfte.
5. Finn ut hvilke tester du trenger
Legen kan bruke bildebehandlingstester som en radiograf eller en magnetisk resonans for å se etter endringer i bein eller ledd. For noen av disse testene kan det være nødvendig å forberede ikke å spise eller drikke i flere timer eller fjerne alt som inneholder metall (for eksempel høreapparater eller protese). Pass på at du vet hva du trenger å gjøre for å forberede deg i minst et par dager før testen.
6. Utvid behandlingsdiskusjonen
På grunn av tidsgrenser kan legen konsentrere din avtale om medisinske terapier. Imidlertid kan endringer i livsstil også hjelpe deg med å håndtere symptomene på # 8217;. Hvis du ennå ikke har behandlet disse emnene med legen din, portaler til din neste avtale:
- Hvor ofte bør du øve og hvilke typer treningsøkter som er bedre og tryggere for deg
- Hvis det er nødvendig å bruke varmen og / eller kulde, og i dette tilfellet, med hvilken frekvens
- Hvis du røyker, hvilke metoder du kan prøve å hjelpe deg med å stoppe
- Hvordan få følelsesmessig støtte hvis du trenger det
7. Diskuter dine følelsesmessige behov
Å leve med en smertefull kronisk tilstand kan være så vanskelig for ditt sinn som for kroppen din. Ikke overse din følelsesmessige tilstand. Hvis din revmatolog ikke klarer å tilfredsstille dine psykiatiske helsebehov, be om henvisning til en psykolog, psykiater eller konsulent.