Del på PinterestEksperter sier at grånende hår kan være relatert til vår «fight or flight»-respons. Getty bilder
- Forskere sier at de nå tror de vet hvordan stress forårsaker grått hår.
- Hårfargeendring kan være knyttet til nerver i «fight or flight»-responssystemet.
- Eksperter sier at stress bare er én faktor som kan forårsake grått hår. Genetikk spiller også en viktig rolle.
Beklager mamma og pappa – det viser seg at du kanskje ikke overdrev da du fortalte oss at barna dine gjorde håret grått.
Stress kan spille en nøkkelrolle i hvor raskt håret ditt går fra farget til askete, a studere publisert forrige uke i tidsskriftet Nature foreslår.
Forskere har lenge forstått at en sammenheng mellom stress og grått hår er mulig, men denne nye forskningen fra Harvard University i Massachusetts går dypere inn i de eksakte mekanismene som spiller.
Forskernes innledende tester så nøye på kortisol, «stresshormonet» som svulmer opp i kroppen når en person opplever en «fight or flight»-respons.
Det er en viktig kroppsfunksjon, men den langsiktige tilstedeværelsen av intensivert kortisol er knyttet til en rekke negative helseutfall.
Men den skyldige endte opp med å bli en annen del av kroppens kamp-eller-flukt-respons: det sympatiske nervesystemet.
Disse nervene er i hele kroppen, inkludert passasjen til hver hårsekk, rapporterte forskerne.
Kjemikalier som frigjøres under stressresponsen, spesielt noradrenalin, får pigmentproduserende stamceller til å aktiveres for tidlig, og tapper hårfarge «reserver».
«Den skadelige virkningen av stress som vi oppdaget var utover det jeg hadde forestilt meg», Ya-Chieh Hsu, PhD, hovedforfatter av studien og førsteamanuensis i stamcelle- og regenerativ biologi ved Harvard, sa i en pressemelding. «Etter bare noen få dager var alle stamcellene som regenererer pigmentene tapt. Når de er borte, kan du ikke lenger regenerere pigmentene. Skaden er permanent. «
Hvorfor blir vi grå
Men stress er ikke den eneste, eller til og med den viktigste, grunnen til at folk flest har grått hår.
I de fleste tilfeller er det enkel genetikk.
«Gråt hår er forårsaket av tap av melanocytter (pigmentceller) i hårsekken. Dette skjer med økende alder, og dessverre er det ingen behandling som kan gjenopprette disse cellene og pigmentet de produserer, melanin, Dr.Lindsey A. Bordone, en hudlege ved ColumbiaDoctors og en assisterende professor i dermatologi ved Columbia University Medical Center i New York, fortalte Healthline. «Genetiske faktorer avgjør når du blir grå. Det er ingenting som kan gjøres medisinsk for å forhindre at dette skjer når det er genetisk forutbestemt til å skje.
Dette betyr ikke at miljøfaktorer, som stress, ikke spiller noen rolle.
Røyking er for eksempel en kjent risikofaktor for tidlig gråning, ifølge a 2013 studie. Så bli kvitt vanen hvis du vil beholde den fargen litt lenger.
Andre faktorer som bidrar til for tidlig gråning inkluderer mangler på protein, vitamin B-12, kobber og jern, samt aldring som delvis skyldes opphopning av oksidativt stress.
Dette stresset er forårsaket av en ubalanse mellom frie radikaler og antioksidanter i kroppen som kan skade vev, proteiner og DNA, Kasey Nichols, NMD, en Arizona-lege og helseekspert ved Gode anmeldelser, sa han til Healthline.
Og en viss grad av oksidativt stress er en naturlig del av livet.
«Vi forventer at grått hår vil øke når vi blir eldre, og vi ser en økning på omtrent 10 prosent i sjansen for å utvikle grått hår for hvert tiår etter fylte 30,» sa Nichols.
Endringer du kan forfølge for å utsette for tidlige gråtoner inkluderer en diett rik på omega-3-fettsyrer som nøtter og fet fisk, ikke tilbringe for mye tid under ultrafiolett sollys som skader hud og hår, og vitamin B-inntak – 12 og vitamin B-6 kosttilskudd.
Når det er sagt, hvis du blir grå for tidlig, ville det ikke skade å gå til en sjekk hvis naturlige genetiske faktorer ikke er den eneste skyldige.
Fremtidig forskning
Den nye Harvard-forskningen er bare en studie på mus, så det ville være nødvendig å gjenskape de samme resultatene i en menneskelig studie for å forsterke resultatene.
Men Harvards forskning har implikasjoner som går langt utover grånende hår, med endringen i hårfarge bare et merkbart tegn på andre indre endringer etter langvarig stress.
«Ved å forstå nøyaktig hvordan stress påvirker pigment-regenererende stamceller, har vi lagt grunnlaget for å forstå hvordan stress påvirker andre vev og organer i kroppen,» sa Hsu. «Å forstå hvordan vevet vårt endrer seg under stress er det første grunnleggende skrittet mot en mulig behandling som kan stoppe eller reversere den skadelige effekten av stress.»
Det kan også bety en dag å stoppe og reversere marsjen med for tidlig grått hår? Det er for tidlig å si.
«Vi har fortsatt mye å lære på dette området,» sa Hsu.