Hudkreft oppstår når hudceller begynner å vokse på en unormal måte. Det er mange typer hudkreft, basert på de involverte cellene.
Hudkreft er den vanligste kreften i USA. Av 1 i 5 amerikanere De vil utvikle det på et tidspunkt i deres liv.
Selv om du kanskje ikke kan forebygge hudkreft, er det skritt du kan påta seg for å redusere risikoen for å kontrahere den.
Hva er årsakene til hudkreft?
Du visste at huden din er den større kroppen i kroppen din? Har mange lag som beskytter deg mot sollys, fra varme, kulde, skader og mange typer infeksjoner.
Del på PinterestIllustrasjon av Diego Sabogal
All’Interiør av disse mange lagene er det to hovedlag som fungerer som beskyttere: L’epidermis og dermis. L’epidermis har tre hovedtyper av celler alle’innsiden av sitt lag:
- squamous celler
- basale celler
- melanocytter
Dermis er laget som inneholder blod, hårsekk og kjertler.
De vanligste årsakene til hudkreft er L’eksponering for:
- Ultraviolet stråler (UV), gjennom direkte sollys eller kunstig UV fra solsenger
- Kreftfremkallende kjemikalier
Disse faktorene kan indusere hudceller for å utvikle et unormalt DNA, som forårsaker tumorcellevekst og utvikling.
Hva er de forskjellige typer hudkreft?
Når du utvikler hudkreft, bestemmer typen celler som streiker hva slags kreft det er. For eksempel:
- Hudkreft som utvikler seg i basalceller er kjent som basal cellekarsinom. Det er den vanligste formen for hudkreft og er også den langsommere veksten.
- Hudkreft som utvikler seg i squamousceller er kjent som scalal cellekarsinom. Ofte ser det ut som lesjoner eller røde sår og skalaly på huden. Denne typen hudkreft er vanligvis ikke i fare for liv, men kan bli farlig hvis den ikke blir behandlet.
- Hudkreft som utvikler seg i melanocytter (celler som skaper pigment) kalles melanom. Dette er den farligste typen hudkreft. Det er mer sannsynlig å spre seg til hudens svulster med basale og squamousceller. Forårsake de fleste dødsfallene for hudkreft hvert år.
Hva kan du gjøre for å redusere risikoen for hudkreft?
Mens noen typer hudkreft har en genetisk komponent, er det mange ting du kan gjøre for å forhindre at hudkreftutvikling.
Send tester for hudkreft
Selv om du ikke har problemer med huden, er det en god ide å lage årlige hudkreft-screeningskontroller med en hudlege. De vil kunne se områder av kroppen din, du kan ikke enkelt overvåke.
En hudlege vil også kunne evaluere noen i eller andre hudvekst for muligheten for hudkreft. Hvis en neo har mistenkelige funksjoner, og det ser ut til at det kan være ondartet (kreft), fjern det tidlig, kan forhindre at diffusjonen i andre områder av kroppen.
Bruk solkrem
Du vet at sommeren ligger bak hjørnet når du ser hyllene fulle av solkrem, men hvordan vet du hvilken du skal velge? Her er noen nyttige tips når du velger den beste solbeskyttelsen:
- Se på’SPF. Hvis du skal bli utsatt for direkte sollys i en periode, velg en solkrem med minst en SPF 50. Hvis du brenner deg lett, vil en høyere SPF gi deg en bedre dekning.
- Velg et bredt spektrum. Et bredt spektrum solkrem har evnen til å beskytte huden mot UVA og UVB stråler. UVA-stråler har lengre bølger som kan forårsake brannskader og svulster. UVB-stråler har lengre korte bølger som kan forårsake brannskader, senile flekker og rynker.
- Reapply. Pass på at du bruker på nytt solbeskyttelse hver 2. time. Reapplines oftere hvis du bader.
- Skriv ned utløpsdatoen. Pass på at du kjøper en solkrem med et langt liv. Hvis ikke C’Det er en frist, det bør være gyldig i 3 år fra kjøpsdatoen.
Practice Sun Protection
Solen kan skade huden din på kort tid 15 minutter, så det er viktig å gjøre alt som er mulig for å beskytte huden mens de absorberer de strålene.
Her er noen gode råd for solsikkerhet:
- Søk etter L’Shadow. Hvis du bruker tid til å åpne, se etter skyggen for ikke å bli utsatt for direkte sollys. Dette er spesielt viktig mellom 10: 3 og XNUMX: XNUMX når UV-stråling av solen er mer intens.
- Ha på solbriller. Solbrillene beskytter ikke bare visningen din, men de kan også beskytte huden mer delikat rundt øynene. De fleste solbriller blokkerer UVA og UVB stråler. Pass på at paret du kjøper, kan beskytte deg mot begge typer stråler.
- Bruk passende klær. Hvis du går ut i solen i lange perioder, kan du vurdere ideen om å ha på seg bukser og lange ermer. Søk etter klær laget med pustende og lett stoff for å holde seg kult.
- Ha på en hatt. Ansiktsens hud er delikat, og gir deretter en ekstra beskyttelse med en lue. De bredebrødte hatter gir maksimal beskyttelse mot solen og kan være ganske fasjonabel mens det er.
Unngå solsenger
Stå bort fra solen, men å bruke i stedet en solarium reduserer ikke risikoen for skade på UV-stråler og hudkreft.
Faktisk, ifølge mer enn Studier 20, Risikoen for hud melanom øker med 75 prosent Hvis du begynner å bruke en tanningsenhet før 30 år.
Disse resultatene støttes av en annen studere som konkluderte med at innendørs tan er kreftfremkallende for mannen for mannen. Ifølge denne studien representerer solsenger en økt risiko for melanom, selv om den ikke blir brent.
Retin-A og vitamin B-3 kan beskytte huden din?
Retina
L’Bruk av retinolbaserte produkter som Retin-A for å hindre at hudkreft er kontroversiell. Forskning & # 8211; Undersøkelser Viser retinolen kan øke etableringen av nye hudceller, som kan forhindre hudkreft.
Men C’Det er et problem: Retinolen kan gjøre huden mye mer følsom for solens eksponering. Dette betyr at hvis du bruker retinolbaserte produkter, må du være veldig forsiktig når du er ute i lange perioder. Bruk solkrem når du bruker hudprodukter som inneholder retinol.
Vitamin B-3
Det har vist seg at niacinamidet (en form av vitamin B-3) reduserer risikoen for enkelte typer hudkreft i noen høyrisikofag.
Ifølge den gamle mannen Undersøkelser, Niacinamidet kan:
- redusere betennelse
- Bygge proteiner i huden
- Forbedre fuktighetsinnholdet i huden din
Dette kan bidra til å beskytte huden mot miljøskader, inkludert sollys.
Imidlertid har niacinamidet ikke blitt grundig studert, så bivirkningene er ikke helt kjent ennå.
Når du skal se legen din
Den beste måten å forebygge hudkreft på er å være årvåken og overvåke huden din. Hvis du har ett av følgende symptomer, er det en god ide å ringe legen din:
- En mole med uregelmessige kanter
- En’plutselig raskt voksende hudvekst
- En flekk av squamous og rød hud som ikke går bort
- Plutselig smerte, følsomhet eller kløe
- Blødning eller drypper fra en hudflekk
Bunnlinjen
Hudkreft er den vanligste typen kreft i USA. I mange tilfeller kan du ta tiltak for å redusere risikoen for å utvikle hudkreft.
De mest effektive tiltakene du kan adoptere for å forhindre at hudkreft inkluderer begrensende tid til sol, bruk solkrem, unngå solsenger og gjennomgå regelmessig screening for hudkreft.