Min skjønnhetsrutine er min måte å introdusere meg til verden med verdigheten som fortjener.
Da jeg lærte at jeg ville ha tatt tilflugtssted på stedet, var mitt første instinkt å kaste håret mitt i en rotete chocche og la sminke på hyllen. Dette gikk videre i noen dager.
Da jeg endelig skjønte at det ikke ville være bare en eller to uker, endret mitt prospekt. Hvis et ly på stedet er den nye normaliteten, må jeg intensivere spillet mitt.
Jeg kan gjøre det minste uunnværlige i noen dager, kanskje enda noen få uker. Men lengre enn så, og jeg føler at det tar henne toll. Dette brakte hjem det faktum at skjønnhet ikke egentlig handler om hvordan andre ser meg.
Når jeg med vilje utføre min skjønnhetsrutine hver dag, uttrykker jeg hvordan jeg vil introdusere meg selv i verden. Sannheten er at selv om jeg er hjemme, er jeg bare, og jeg har ingen andre til å se bortsett fra de som & # 8220; Jeg ser & # 8221; Under videosamtalen presenterer jeg meg fortsatt i min verden.
På en måte er måten jeg introduserer meg selv den viktigste faktoren i hver daglig rutine. Tross alt, for de som gjør det uansett?
Min skjønnhetsrutine er min måte å møte verden med verdigheten jeg føler meg verdt. Det er det første skrittet jeg gjør for å uttrykke kjærlighet til meg selv og respekt for meg selv, og det er derfor jeg gjør det.
I min erfaring er sann skjønnhet født fra å føle seg helt i live i måten jeg bor på. Mine bevegelser, personlighet, tanke og handlinger påvirker måten skjønnheten manifesterer seg selv.
Akkurat som ekte skjønnhet ikke er avhengig av eksterne faktorer, som for eksempel motene i øyeblikket eller meninger fra andre mennesker, kan jeg holde skjønnhetsrutinen bare fordi det får meg til å føle meg bra. Min skjønnhetsrutine kan utlede fra # 8217; kjærlighet til deg selv i stedet for en obligatorisk sosial oppførsel.
Når jeg ser på meg i speilet først om morgenen, ser jeg en tom palett for å skape kunst. Jeg ser et ansikt som ønsker å uttrykke oss til verden, og min skjønnhetsrutine er min første mulighet til å gjøre det.
Noen dager går jeg helt naturlig. Noen dager gjør jeg full sminke. Jeg svarer for øyeblikket, og det setter meg i høyre hodeplass for å starte dagen min.
Fokuserer på hva du kan sjekke
Åpenbart er disse ekstraordinære tider. L’Nåværende verdensomspennende krise avbrutt den normale rutinen. Det er lett å overse eller rett og slett forlate mitt skjønnhetsregime når jeg ikke går ut og jeg blander med andre.
Nå som jeg alltid er hjemme, trenger du litt ekstra innsats for å motivere min rutine. Men når jeg gjør det, er belønningen at jeg føler meg litt og # 8216; lettere, litt’mer selvsikker og litt og mer optimistisk.
Det er lett å glemme at min skjønnhetsrutine ikke bare er for andre. Hovedformålet er å utvide min glede. Når jeg er på en krise tid og min ro er avbrutt, kan dyrking glede være en ekte Toccasana.
Når alle mine vanlige programmer er blokkert, er min skjønnhetsrutine i karantene en’Muligheter for selvdrevne: For meg er det den endelige form for omsorg for meg selv.
Derfor går jeg fortsatt.
Da jeg reparerte hjemme, koblet fra omverdenen og ikke i stand til å besøke salongene for å ta vare på meg selv, er det tilstede på mine skjønnhetsbehov, kan strukturere karantene kaos på en hidtil uset måte.
En skjønnhetsrutine handler ikke bare om kroppen min. Det er alt jeg lar deg legge inn mine sanser som fyller meg med glede.
Når du snuser de essensielle oljene jeg bruker til automaten eller føler oljen mot huden min, i kontakt med mine sanser. Dette får meg til å komme seg ut av hodet mitt, fra bekymring og i kroppen min.
Med så mange ting ute av kontroll, er en intakt skjønnhetsrutine en gave. Det er noe jeg kan gjøre. Det er noe jeg fortsatt har et valg.
Når jeg starter min rutine hver morgen, føler jeg kraften til å lede mine handlinger og ta mine beslutninger. Fetter mitt sinn hver gang jeg dedikerer meg selv til den enkle omsorg for meg selv. Refleksjonen av de som blir i speilet hver morgen, er noe jeg kan velge.
Når jeg gjør det, føler jeg meg strålende.
Ta med skjønnhet tilbake
Når jeg bevisst velger å gjøre skjønnhet en prioritet, er det noen måter jeg er fengslet med riktig mentalitet.
Først inspirerer jeg meg. Jeg gir meg noe deilig til å bosette seg for å tilbringe noen få minutter for å nyte noe vakkert. Jeg vil se en raffinerte kunst, og jeg vil lytte til et avslappende musikalsk spor eller savored en heady duft. Jeg la det komme inn i mine sanser som den mest delikate maten, slik at den kan fylle meg.
Så jeg tar det som en avtale med meg selv. Jeg spør: Hvordan jeg vil pryde i dag?& # 8221;
Jeg forestiller meg at hvert plagg av klær jeg har på seg, gir meg energi, kraft og balanse. Hver nyanse som øyelokkene er Doper, er som solnedgangens farger. Fremkalle sensualitet på alle stadier av ruten.
Jeg la det være morsomt, selv lekfullt. Når jeg forplikter meg selv, kan jeg skape min daglige rutine for å mate mine behov på en væskevei.
Det velindde regimet gir ikke bare meg skinne og slapper av de tynne linjene, men kan berolige hardheten til de utviklende tider. Skjønnhet er dens unike og essensielle medisin.
Fra dette synspunktet bør min skjønnhetsrutine ikke bli likvidert som en’overbærenhet. Jeg kan vurdere det grunnleggende for helsen min.
Rutinen gjør det ekte
En struktur lar deg være oppmerksom på skjønnhet fra hodet til tå. Uten noen du ser på deg, kan du utdype din daglige rutine.
Prøv disse forslagene for å skjemme bort deg i karantene for å legge til litt & # 8216; mer skjønnhet til dagen din:
- Legg ytterligere fuktighet i hendene etter konstant vask og sanitet.
- Massere føttene med olje eller lotion og ha på seg sokker i sengen. Bonus: Du vil også sove mer dypt.
- Legg til noen dråper av din favoritt essensielle olje til en sprøyteflaske og sprayer rundt huset.
- Lag skrubbe næringsrike lepper med rørsukker og olje D’oliven for fuktighet.
- Bland en gjør-det-selv-hårmaske eller en blanding av oljer som fungerer for deg. Komb blandingen i håret mitt og pakk det i et håndkle i 20 minutter. For en dyp balsam, la det stå over natten og skyll om morgenen.
- Ta en pause til neglene dine nå. Påfør kokosnøtt eller olje d’oliven på cuticles om natten i stedet for polering.
- Ikke glem øynene dine. Hvis du, som mange på dette tidspunktet, bruker flere timer med å stirre på skjermen hele dagen, vis øynene dine litt buffere litt og # 8217; av olje eller ansikts krem på området under øynene.
- Skjem deg bort med bilområdet. Bruk en lett kroppsolje og sakte og sensuelle bevegelser. Når vi fysisk beveger seg bort, er massasjen en «8217; viktig form for kjærlighet.
Karantene gir oss plass
Den plassen kan være en & # 8217;.
Når noe er tatt bort, kan jeg velge hva jeg skal fylle den plassen. For meg er en ekstra kur av meg selv det perfekte tillegget.
Min rutine teller mer for meg nå enn før, fordi jeg ikke lenger kan stole på hva det fungerte.
Hver dag, istruct livet mitt rundt verdiene jeg velger. Når jeg gjør skjønnhet en grunnleggende verdi, forsvare min helse og min tillit. Også, jeg har på seg litt & # 8216; av skjønnhet i en vanskelig tid.
Husk, skjønnhet er ikke overfladisk. Skjønnhet er en måte å skjemme bort ditt indre liv på og alltid minne deg på? i karantene eller ikke & # 8211; Din verdighet og din verdi er viktig som et menneske.
Sann skjønnhet er strålende. Det er typen som gjør at de andre stopper og legger merke til det. Start fra dybden.
Det er typen skjønnhet som kommer fra # 8217; kjærlighet og respekt for oss selv, og vår skjønnhetsrutine kan være ritualen der den dype kjærligheten finner sted.
Dott.SSA Karuna Sabnani er grunnleggeren av Karuna Naturopathic Healthcare. Nesten arbeider med internasjonale pasienter. Hans råd dukket opp i en rekke publikasjoner, inkludert Cosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart og Allure Magazines. Du kan finne den på Instagram det er på WWW.Karunanaturopathic.com.