Beskrivelse
Å leve med ulcerøs kolitt (CU) krever godt vare på sin fysiske helse. Anta at narkotika og unngå matvarer som forverres symptomer kan gi lettelse fra diaré og magesmerter og til og med føre til remisjon.
Men å administrere din fysiske helse er bare et aspekt av samliv med UC. Du må også ta vare på din mentale helse.
Den daglige utfordringen å leve med UC L’kan ha en negativ innvirkning på humøret ditt og dine prospekter. Hvis du nylig har blitt diagnostisert med den eller har lidd av år, kan du prøve angst og depresjonsangrep.
Det er interessant å merke seg det, Depresjonsfrekvens er høyere Blant de som har UC i forhold til andre sykdommer og den generelle befolkningen. Gitt den største risikoen for psykiske helseproblemer, er det viktig å vite hvordan du kan gjenkjenne tegn på depresjon og angst.
Hvis ikke behandlet, kan sykdommene i # 8217; humøret kan bli verre og gjøre det vanskeligere å møte din kroniske tilstand.
Fortsett å lese for å finne ut forbindelsen mellom mental helse og Cu og hvor du skal få hjelp.
Hvordan ulcerøs kolitt og psykisk helse er forbundet?
UC er en uforutsigbar sykdom. Du kan føle deg energisk og føle deg god en dag, men noen dager senere vil du oppleve sviktende smerte og diaré.
De høye og lave konstantene i denne tilstanden kan gjøre det vanskelig å planlegge på forhånd eller fullføre daglige aktiviteter. Du kan ha problemer med å holde tritt med jobb eller skole, eller det kan være en utfordring å opprettholde et aktivt sosialt liv.
L’UC er en langsiktig kronisk tilstand som ikke har noen forsiktighet ennå. De fleste som bor med Cu-opplevelse intermitterende symptomer for livet. Den uforutsigbare karakteren av denne sykdommen kan påvirke livskvaliteten betydelig.
Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan det virke som å bli holdt gissel fra kroppen din. Av disse grunnene kan noen som bor med UC utvikle angst og depresjon.
Det er en sammenheng mellom betennelse og depresjon?
Noen forskere mener også at sammenhengen mellom Cu og psykisk helse strekker seg utover den uforutsigbare og kroniske naturen i denne tilstanden.
L’UC er en intestinal inflammatorisk sykdom, og C’er rettssaken foreslår en sammenheng mellom betennelse og depresjon.
L’Betennelse er kroppens naturlige svar på fremmede stoffer og infeksjoner. Når kroppen din er under angrep, stimulerer immunsystemet en inflammatorisk respons. Dette driver helbredelsesprosessen.
Problemene oppstår når kroppen din forblir i en betent tilstand på grunn av et hyperaktivt immunsystem. L’Kronisk og langvarig betennelse kan forårsake skade på hjernen og vevet. Har vært knyttet til en rekke sykdommer, inkludert hjertesykdom, kreft, Alzheimers sykdom og depresjon.
Depresjon er ikke en inflammatorisk lidelse. Men de inflammatoriske veiene i hjernen kan forstyrre nevrotransmittere. Dette reduserer ditt nivå av serotonin, et kjemikalie som spiller en rolle i lykke og velvære.
Siden Cu er preget av kronisk betennelse, kan dette forklare forbindelsen mellom Cu og psykiske helseproblemer.
I en 2017 Studio, En 56 år gammel mann med stor depressiv lidelse søkt behandling med psykiatrisk og antidepressivt omsorg. Etter å ha mottatt behandling, har hans psykiske symptomer ikke blitt bedre.
Deretter ble han diagnostisert med det og startet en konvensjonell behandling for å redusere betennelsen. Umiddelbart etterpå har hans symptomer på depresjon forbedret og hadde færre selvmordstanker.
Basert på dette resultatet, tror noen forskere at behandlingen av kronisk betennelse kan bidra til å forbedre symptomene på mental helse.
Tegn du bør søke hjelp for din mentale helse
Alle opplever sorgsperioder på et tidspunkt i deres liv. Men det er viktig å gjenkjenne når et psykisk helseproblem kan kreve profesjonell hjelp.
Tegn og symptomer på et psykisk helseproblem inkluderer:
- Vedvarende tristhet eller følelse av vakuum
- følelser av fortvilelse, ubrukelighet eller skyld
- Tap av interesse for dine favorittaktiviteter
- ekstrem tretthet
- Konsentrasjonsproblemer
- tap av appetitt eller uforklarlig vekttap
- irritabilitet
- Selvmordstanker
- Alkohol eller narkotikamisbruk
- Isolasjon eller tilbaketrekking fra venner
- En endring i spisevaner
Mental helseproblemer kan også forårsake fysiske symptomer som hodepine og ryggsmerter.
Hvis noen ganger en eller flere av disse symptomene oppstår, betyr dette ikke nødvendigvis at du har en psykisk lidelse. Men du bør konsultere en lege hvis du har mange av symptomene ovenfor i lengre tid, eller hvis du har selvmordstanker.
Hvor finner du hjelp
Å snakke med legen din er det første skrittet du bør gjøre for å få hjelp til angst eller depresjon forbundet med UC – 8217;.
Behandlingen kan inneholde narkotikamjustering for bedre å kontrollere betennelsen. Legen kan også foreskrive et antidepressivt eller anxiolytisk stoff for å forbedre humøret ditt.
De kan også anbefale terapi med en psykisk helsepersonell. Disse øktene kan gi håndteringsmetoder og stresshåndteringskapasiteter. Du vil også lære å endre dine tenkende ordninger og spre negative tanker om at depresjonen verre.
I tillegg til konvensjonell terapi, kan hjemmemedisiner og livsstilsendringer bidra til å forbedre din mentale helse.
Eksempler på endringer i sunn livsstil inkluderer:
- Unngå alkohol eller narkotika
- jevnlig
- Å kjenne dine grenser
- Tilbring tid med venner og familie
- engasjere seg i hyggelige aktiviteter
- Finn en lokal støttegruppe
Det er tilgjengelig hjelp for depresjon og # 8217; angst. I tillegg til å snakke med legen din, venner og familie, dra nytte av noen av disse andre ressursene til din disposisjon:
- Grunnlaget for Crohn og Colite
- Nasjonalt institutt for mental helse
- Mental Helse.gov
- National Alliance for mental helse
Ta bort
UC-symptomer kan gå og komme gjennom livet. Selv om det ikke er noen kur mot UC, kan du behandle depresjon og # 8217; angst som kunne følge den.
Snakk med legen din eller en psykisk helsepersonell, lær hvordan du føler deg. Depresjon og # 8217; angst vil ikke forsvinne fra’i dag i morgen, men riktig behandling og støtte kan forbedre symptomene og livskvaliteten.