Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Når det gjelder menstruasjon, er det mange myter som omgir periodene.
Fra # 8217; tiltrekning av haier (ikke en ting) til graviditet i løpet av syklusen (det er helt mulig), den beste måten å bekjempe disinformation på er å snakke om det.
Så, om du skal til stranden eller tilbringe en dag i bassenget, er det hva du trenger å vite om syklusen din og på & # 8217;.
Det kan ikke bla så mye, men egentlig ikke stoppe
Selv om det kan virke, stopper syklusen din, mens du er i vannet.
I stedet kan du finne en strømningsreduksjon på grunn av vanntrykket;. Din periode skjer fortsatt; Han går rett og slett ikke ute av kroppen din i samme hastighet.
Med andre ord: Du trenger fortsatt beskyttelse for å unngå tap
Bare fordi syklusen ikke er så aktiv mens du er i vannet, betyr det ikke at du vil stoppe helt, spesielt hvis du beveger deg ofte inne og utenfor vannet;.
Hvis du er bekymret for at noen innser at du har syklusen (ikke at menstruasjonen er noe å skamme seg for!), Prøv å ikke stresse deg. Definitivt trenger du ikke å unngå vannet (8217; vann.
Du har noen forskjellige alternativer, skjønt!
Det er mange sikre og effektive alternativer for å forhindre tap når du er i vann i løpet av syklusen. Det viktigste å vurdere er din komfort.
Enten du bruker interiørabsorbenter eller noe annet, forandrer du menstruasjonsproduktet før du går, er en fin måte å forhindre tap på.
Interiørabsorberende
Padsene er A’utmerket alternativ for å administrere syklusen under svømming.
Ikke bare er diskret og lett å bruke, det eneste du virkelig trenger å bekymre deg for, er å skjule strenger i badedrakten din.
Pass på at du bare endrer bufferen din, bruk minst mulig absorpsjon og vask hendene før & # 8217;.
I sjeldne tilfeller, ikke gjør det kan føre til giftig sjokk syndrom (TSS). Det kan være farlig for livet hvis det ikke er behandlet. Det er bedre å ikke risikere!
Menstruasjonskopper
Menstruasjonskopper er A’andre gode muligheter for svømming under syklusen.
De anses generelt som sikrere enn interne absorbenter. Dessuten samler de mer blod av pads eller absorbenter.
Mange er gjenbrukbare, som alltid er en fordel.
Dessverre er menstruasjonskopper ikke alltid det enkleste å bruke, men det blir lettere med praksis.
Pass på at du bare endrer menstruasjonskoppen hver 6-12 timer, avhengig av strømmen, og alltid praktiserer god hygiene.
Menstruasjoner
Selv om menstruasjonsdisker ikke er så populære, er de fortsatt et effektivt alternativ for å forhindre tap under syklusen.
I likhet med menstruasjonskopper, samler disse platene menstruasjonsblod i forhold til absorpsjonen (dvs. padsene).
Mange finner de mest komfortable menstruasjonsskivene enn koppene eller interiørabsorbentene, noe som gjør dem til en «8217; utmerket alternativ for alle som har en aktiv livsstil.
Men menstruasjonsdisker har mange av de samme ulempene med menstruasjonskopper.
De er ikke alltid enkle å sette inn (spesielt alle’start). De fleste menstruasjonsdisker er ikke gjenbrukbare, noe som betyr at du må ta med en eller to sikkerhetskopier.
Badetøy egnet for perioden
Takket være teknologi (og noen virkelig interessante selskaper), det var en’bølge av undertøy og badetøy som passer for syklusen som gjør svømming under syklusen en guttspill.
I stedet for å bekymre seg for et eget produkt, D & # 8217 bad; ERA har integrert tapbeskyttelse. Flere selskaper, som Ruby Love, De tilbyr badedrakter som passer for perioden.
Eller du kan velge et par undertøy som passer for perioden Tynn, Bære nøytral menstruasjon undertøy i forhold til kjønn som kan brukes under din favoritt badedrakt.
Ulempen med klærne som passer for perioden, er imidlertid at det kan bli dyrt. Videre er det ikke alltid anbefalt for tunge strømmer. Du må også bekymre deg for å vaske den etter hver bruk.
Du kan alltid bruke A’annet alternativ, for eksempel interne absorbenter eller en menstruasjonskopp, som hovedbeskyttelsesskjema og stole på slip som passer for syklusen som en sikkerhetskopi.
Men absorbentene og foringen er forbudt
Det er ikke at du ikke kan bruke absorbenter eller vanndeksler i løpet av syklusen, men generelt Det anbefales ikke.
Disse produktene er utformet for å absorbere væsker, så de vil ikke bare absorbere syklusen. De vil også absorbere vannet rundt deg.
Oversettelse? Ting vil sannsynligvis være ubehagelig.
Også limet holder seg ikke alltid godt til badedrakten, så har du også risikere å miste en absorberende eller en vannforing.
Men hvis du er i trøbbel, er det ingen regel som sier at du ikke kan bære et absorberende i vannet. Pass på at du bare kjører flere trinn for å beskytte det og endre det ofte.
Mens vi er her, er det noen andre myter å gi slipp på
Myte # 1: Alle vil vite at du har syklusen
Bortsett fra at de ikke gjør det. Menstruasjonsprodukter fungerer ganske bra, så ingen vil vite det med mindre du vil at den skal vite det.
Myte N. 2: Du er i ferd med å miste vann
Se, det kan skje, men mulighetene er knappe.
Selv om du mister i # 8217; vannet vil oppløse seg i en masse D’mye større vann, så mulighetene som noen merker er knappe eller null.
Myte nr. 3: Svømming under syklusen er ikke hygienisk
I motsetning til popular tro er kjemikaliene som brukes i offentlige svømmebassenger faktisk der for å holde tingene rene. Bidra til å forhindre overføring av sykdommer som overføres av blodet, så du har det bra.
Myte # 4: Periodene tiltrekker haier
Haier har en god følelse av # 8217; lukt, så samle mer enn det enkle blodet i # 8217; vann.
Også føler L’urin og andre kroppsvæsker & # 8211; som ikke er til stede & # 8211; som også vil frata den mest nysgjerrige haien fra å prøve å gjøre deg til en ettermiddagsmat.
Fortsatt bekymret? Det er ingen N’Undersøkelser Å foreslå at perioder øker sannsynligheten for et haiangrep, så du er veldig greit.
Bonus: Svømming kan faktisk bidra til å lindre kramper relatert til premenstruelt syndrom
Du trenger fortsatt å overbevise deg før du hopper inn i vannet under syklusen?
TIL 2018 Studio Han undersøkte 70 personer som lider av premenstruelt syndrom og konkluderte med at svømming (akkurat som en aerob trening) har betydelig redusert mange av deres fysiske og psykologiske symptomer.
Dette betyr at selv om du kanskje ikke er interessert i en super, tung trening under menstruasjon, forutsetter du en liten fysisk aktivitet kan være akkurat det du trenger for å finne lettelse.
Bunnlinjen
Selv om å ha menstruasjon ikke alltid er den beste følelsen i verden, er det ikke grunn til at du forlater til side.
Uansett om perioden har dukket opp på ferie eller at vennene dine inviterte deg til en tur til det improviserte bassenget, er det flere alternativer for å håndtere tiden din mens du nyter vannet;.
Gjøre hva som gjør deg lykkelig. Hvis dette innebærer å bade, så dyppet!
Jandra Sutton er en forfatter, freelance journalist og lidenskapelig forretningskvinne for å hjelpe folk til å leve et fullt, lykkelig og kreativt liv. På fritiden liker han seg, Krav Maga og alt relatert til iskrem. Du kan følge den Twitter Og Instagram.