Vi har valgt disse appene basert på deres kvalitet, brukeranmeldelser og allsidig pålitelighet som en støttekilde for folk som ønsker å leve sitt sunnere liv. Hvis du vil nevne A’App for denne listen, send oss en e-post til Nominasjoner @ Healthline.com.
Slå smarttelefonen til din personlige helsestoler. Fra søvnovervåking Alle’hjelpe deg med å handle mer intelligent, appene forenkler vedlikeholdet av en sunn livsstil og ser fremdriften din. Få umiddelbar råd fra en lege, du har førstehjelp til fingertuppene og finner all motivasjonen du trenger for å oppnå dine helse- og treningsmål med disse appene.
Taleopptaker i søvn
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Evaluering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Finn ut hva du egentlig gjør mens du sover med denne appen. Fra overflødig snorking til å snakke i søvn, overvåker søvnkontoropptaker din søvn og registrerer lydene du (eller din partner) gjør om natten, slik at du kan sjekke søvnkvaliteten. Selv om det kan virke som en fin måte å lytte til alle de spennende tingene du sier i løpet av søvn, kan appen din og legen din avgjøre om du er tungt snilt eller hvis du lider av nattapné.
Symle
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Du tok medisinen i morges? Hva du spiste før du sårer magen din? Symple lar deg enkelt overvåke hvordan du føler deg i løpet av dagen. Du kan også gå tilbake og søke etter ordninger eller grave i øyeblikk når du ikke følte deg i beste fall. Fargekodet grafikk og symptomer hjelper deg med å se helsen din på Stroke D & # 8217;. L’appen er ideell for alle med kronisk sykdom, men det er også nyttig som en app for generell helseovervåking. Du kan importere trinn, kalorier, hjertefrekvens og mer fra Apples helseapp. Enda bedre, kan du eksportere dataene dine til et regneark for å enkelt lage tilpasset grafikk eller dele dem på nettet med legen din.
Drugs Drug Guide.com
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Sett hele narkotikasdatabasen.com i lommen med denne appen enkel å bruke. Fra dechifrering av benk-top-stoffer til besøket på apoteket, denne narkotikaappen.Com lar deg se etter informasjon om narkotika, sjekke potensielle interaksjoner og til og med lage en personlig helseprofil med en liste over narkotika, allergier og mer. Åpne medisineringslisten på legenes kontor og identifiserer enkelt medisiner basert på deres utseende.
Oppskrifter hele matvaremarkedet
iPhone Evaluering: ★★★ ✩✩
Android Evaluering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
I stedet for å vandre tekst uten en destinasjon for korridorer og samle alt som høres bra akkurat nå, bruker han L’App Whole Foods Market. Det hjelper deg med å lage shoppinglister, finne sunne oppskrifter og se hva som skjer i salg i din lokale butikk. En gang satt L’liste, send den til Apple Watch for enkel kjøp. L’App lar deg også sende tekstmeldinger til venner og familieoppskrifter direkte fra’app slik at du kan dele dine favoritt næringsstoffer biter.
Kidsdoc
iPhone Evaluering: ★★★★ ✩
Android Evaluering: ★★★ ✩✩
Pris: $ 1.99
Ikke c’det er på tide å vente når barnet ditt ikke føler seg bra. Kidsdoc gir deg medisinsk rådgivning for alt, fra utslett, sår og biter av bier, feber og hodeskader. Bare skriv inn barnets symptomer og L’App gir deg nyttig informasjon for raskt å redusere symptomene og avgjøre om barnet ditt trenger å se en lege.
Min diett trener
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Min diett trener er mye mer enn raske og raske vekttap løsninger. L’App er designet for å hjelpe deg med å bli motivert, motstå trangene og gjøre varige endringer til sunn livsstil. Selv om du kan holde oversikt over maten din, er denne appen ikke en kjedelig kalori-teller eller et diettregister. Du kan også sette mål, overvåke fremdriften din og sette personlige påminnelser for å holde fokus på det som er viktig for deg.
Lumositet
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Evaluering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Kroppen din er ikke den eneste delen av deg som drar nytte av’trening. Trene hjernen din med lumosity mentale treningsøkter. Med mer enn 30 kamper kan du utfordre minne, oppmerksomhet og resonnement. L’App ble utviklet av forskere for å sikre at spillene gir deg en ekte trykk.
Det beveger seg
iPhone Evaluering: ★★★ ✩✩
Android Evaluering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Du trenger ikke en spesiell enhet for å overvåke dine turer, pedalering eller racing. Flytter holder opp med dine daglige aktiviteter, alt fra lommen. Fra banen du gjør mens du er ute, til dine totale daglige trinn, er appen enkel å bruke med munter forretningsgrafer. Det er også designet for å maksimere batterilevetiden, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at telefonen din skal dø mens du går for ditt møte til lunsj.
Sovesyklus
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Endelig en alarm som lytter til deg. Søvnsyklus holder ikke bare styr på hele natts søvn og registrerer snorking angrep, men du våkner selv på den beste tiden for deg. Alarmen lyder når du er i din letteste søvn, så du våkner å føle deg hvile og klar til å gå, i stedet for å dra deg ut av sengen etter uopprettelig gjentatt.
Healthtap
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Enten du er blant leger eller ditt lokale kontor er stengt, vil Healthtap sette deg i kontakt med en grunnleggende lege for en betalt virtuell avtale når som helst. Chat via tekst eller setter en video-konsultasjon for råd, rapporter, laboratorietester, resepter eller til og med en annen mening.
etriate
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Itriage ble opprettet av førstehjelpsdoktorene for å gi deg den informasjonen du trenger, når du trenger det. L’app hjelper deg med å finne riktig behandling eller lege, basert på symptomene dine. Vis også de nærmeste sykehusene, presserende omsorgssentre og andre medisinske klinikker. Sjekk medium ventetider og sjekk inn fra telefonen mens du reiser til førstehjelp eller en presserende hjelpestruktur.
Legevakten
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Med førstehjelp vet du hva du skal gjøre, uansett hva som skjer. Denne appen fra det amerikanske Røde Kors gir enkle detaljerte instruksjoner for vanlige nødsituasjoner som et angrep D’astma, ødelagte bein og brannsår. Det er også en «8217, utmerket ressurs for å hjelpe deg med å forberede seg på nødsituasjoner som et jordskjelv eller dårlig vær. Ikke bekymre deg, all informasjon er umiddelbart tilgjengelig hvor som helst, ingen mottak eller Internett-tilkobling er nødvendig.
Pakt
iPhone Evaluering: ★★★ ✩✩
Android Evaluering: ★★★ ✩✩
Pris: Gratis
Å gå på treningsstudioet er mye lettere når det er penger opp for grep. PACT lar deg bestemme hvor mye du vil betale deg, eller du vil koste deg hvert besøk på treningsstudioet, grønnsaker spist og sykkeltur. Koble din Fitbit, RunKeeper eller MapMyRun for å bekrefte virksomheten din. Du vil tjene premier i kontanter hver uke for hvert mål du holder eller betaler for de spilte grønnsaker.
Sunnhet *
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Evaluering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Spise ute må ikke bety kaloribomber og kosthold kaos. Sunnhet gjør det enkelt å finne sunne retter i restauranter i nærheten av deg. Søk basert på spesifikke dietter eller bla etter kalorier. A-appen gir også detaljert ernæringsmessige opplysninger og forslag til hvordan du kan bytte parabolen for å gjøre det sunnere.
* For tiden tilgjengelig bare i USA.
Hår
iPhone Evaluering: Ikke evaluert ennå
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
Måltidsplanlegging er barns lek med denne appen. Zipont lar deg bla gjennom oppskrifter, lage en personlig handleliste og foreslå raske oppskrifter basert på det du allerede har hjemme.
MyFitnessPal
iPhone Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Android Vurdering fra reisende: ★★★★★★
Pris: Gratis
MyFitnessPal er en av de mest populære kalori tellere av en grunn. Med over 5 millioner matvarer, L’App har en av de største matdatabasene. Det er også en av de enkleste og mest raske måtene å overvåke kostholdet ditt og nå dine vekttapsmål. Koble dine favoritt Fitness-apps som Apple Health, Fitbit eller Garmin for å enkelt inkludere treningen din og kalorier brent.
Mandy Ferreira er en forfatter og utgiver i Bay of San Francisco. Er lidenskapelig om helse, fitness og bærekraftig liv. Han er for tiden besatt av løpet, fra den olympiske løftet og yogaen, men svømmer, det går på sykkel og gjør praktisk talt resten det kan. Du kan holde tritt til bloggen din (treading-lett.com) og på twitter (@ Mandyfer1).