Tepper for barn er hyggelige og alt, men du har hørt om Haakaa?
Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Når du er nedsenket opp til albuen i alle ting, baby, er det lett å miste synet av den andre personen som trenger å bli næret: deg. De første ukene med helbredelse og behandling er intense og krever mange ekstra omsorg. Bruk denne lille, men kraftige gjør-det-selv-kitet til å fylle opp og sørg for at du har en beroligende og selvbetjent lås.
Tepper for barn er fantastisk og alt, men enhver venn som vises med disse viktige elementene for postpartum-behandling er en venn for livet.
Paracetamol
For å lindre postpartum smerter og smerte, får paracetamol (Tylenol) det grønne lyset fra leger. Det er ikke noe du vil ta for den lange ray, men Overlegen helseinstitusjon Han sier det er et godt valg & # 8221; For ammende mødre.
Bugsy
Boppy er puten for L’Novel fôring og er favoritten av en grunn: Det letter barnets posisjonering på brystet og reduserer friksjonen, noe som er spesielt viktig etter en keisersnitt. Det kan også hjelpe deg å føle deg mer komfortabel, som er grunnleggende når du ammer for de som ser ut som timer om gangen.
Brystputer
Tilgjengelig i vaskbar eller disponibel, de absorberte koppene bidrar til å holde våte flekker i sjakk ved å absorbere overflødig melk. De er spesielt egnet for de som lider av overdreven skuffelse. Men to ting: utveksle regelmessig og hvis de blir irritert eller føler seg ubehagelig, knott.
Kålblader
Denne gammeldags sminke fungerer! Kan redusere hevelse på grunn av syltetøy i de tidlige dager eller uker etter fødselen. Ta store og kalde kålblader som bokstavelig talt har på seg og bærbare. Dekke dem på brystet utsatt til de varme opp og dekk, og kast dem deretter.
Vær oppmerksom på at kontinuerlig bruk av kålblader kan redusere melkeproduksjonen, så bruk bare til din første ubehagelige uro er dempet. (Og så er de nyttige igjen hvis det oppstår papirstopp under avvenning.)
Gel pads
De bidrar til å berolige sprukne og smertefulle brystvorter som ofte presenterer seg i de første dagene av’amming. Lansinoh Soothies er pålitelige og kan avkjøles for & # 8220; AHH & # 8221; ekstra.
Haakaa
Denne lille juvelen ser ut som en vanlig manuell trekker, men åh, det er mye mer. Det kan streve på brystet som barnet ikke for tiden er nærende for å samle melk som kan hentes under skuffelse. Det er en måte å redde disse’flytende gull.
Varmepakker
Overraskelse! Melken din vil ikke flyte når barnet er født. Det tar fra 2 til 4 dager for å komme inn helt, og når det gjør det, kan det føre til papirstopp (brystet svulmer og kan være smertefullt og hardt).
Varme er mirakler før en fôr eller pumpe. Du kan bruke en gjenbrukbar termisk wrap og brukbar i mikrobølgeovn, selv om det er for sin størrelse og praktisk, jeg elsker øyeblikkelig varmeapparat termisk wraps. Activa og ligner dem i bh-koppene til de kule.
Ibuprofen
L’ibuprofen (Advil), hvis tatt i henhold til instruksjonene, kan være et enda bedre valg av paracetamol for postpartum smerte fordi det også er en anti-inflammatorisk.
Sekund Overlegen helseinstitusjonPå grunn av dets ekstremt lave nivåer i morsmelk, kort halveringstid og # 8217; sikker bruk hos barn med mye høyere doser enn de som skiller i morsmelk, er ibuprofen et foretrukket valg som analgetisk eller antiinflammatorisk middel i Sykepleiere. & # 8220;
Ispakker
Kombiner det til varmepakker, og du vil ha Ying-Yang-behandlingen du trenger for trafikkorken i løpet av den første uken etter fødselen.
Etter en fôr eller en pumpe, trykk en liten pose med mais eller frosne erter (pakket inn i en tynn og ren kjøkkenklut) på brystet, eller bruk øyeblikkelig øyeblikkelig håndvapper eller gjenbrukbare og frivillige gelpakker. Fjern når pakken begynner å varme opp.
Medela Shells
Når du vil ha det beste fra begge verdener, kommer Medela til å redde. Deres brystskjell slipper direkte inn i bhen din for å gi dine brystvorter en pause fra # 8217; fuktighet og når du er klar til å amme, fungere som melkbindemidler under ammende økter.
Olje d’oliven
Hold deretter’Evo for hånd for noe mer enn matlaging. I stedet for gelager, foretrekker jeg å bruke olivenolje; olivenolje til å behandle irritert og knust brystvorter. Bare dab litt og # 8216; på hver brystvorte etter en fôr eller en pumpe og la det tørke alle «8217. Det kan hjelpe mye og er billigere og (typisk) mindre allergenisk av kremer for lanolin base brystvorter.
Snacks med en hånd
Med mindre noen andre ikke gjør L’Han gjorde, glem en PO & # 8216; hjemmelaget snacks. Du vil bli sulten, fort, med armene dine fulle, og du vil ikke ha følelsen av hvilken tid det er. Last ned Le’Appetitt med ting du kan spise mens du holder barnet: valnøtter, frø, proteinfibre rik på fibre, kjeks og frukt.
Pads om natten
Det er på tide å ta med de store stykkene. Vi anbefaler å kjøpe den mest superabsorberende nattabsorberende som du kan finne. Enten du har hatt en vaginal eller keisersnitt, vil du oppleve Lochia, som er det medisinske begrepet for post-leveringssekretioner, inkludert blod, slim og livmor stoff.
Det er annerledes for hver person og hver fødsel, men generelt forventer at blødningen varer opptil 4-6 uker for vaginal fødsel og 3 til 6 uker for keisersnittet, gradvis reduserer tyngde som du fortsetter. Tamponger og menstruasjonskopper er ikke egnet etter fødselen.
Padsicles
Du kan kjøpe & # 8220; Perineal Ice Packs & # 8221; Men det er ganske enkelt å gjøre dem selv. (Og med & # 8220; skaper deg selv og jeg har tenkt å ta vare på en kjære for å håndtere dette arbeidet!)
Ta absorberingen din for natten kjøpt i butikken, kast den og hell deretter lovamelidet, aloe vera gelen og et par dråper lavendel essensiell olje på bufferen.
Fordel blandingen på puten, brett inn i et ark med aluminium og sett det i en fryser. Når den er klar for bruk, ta det ut, la det tine i et øyeblikk og legg det i undertøyet ditt. Bruk den til du har oppvarmet og deretter lanserer. Merk: Det grenserfondet vil være i kraft! Velg ditt sted klokt.
Peri Bottle
De fleste sykehusene vil gi deg og med hvert kjøretøy det vil ta det hjem. Det er i utgangspunktet en flaske dressing for din vulva. Noen liker Frida mamma’s, De er utstyrt med en vinklet tips og kan brukes opp ned. Fantastisk!
Du vil fylle den med varmt vann og spray det i midten mens uriner for å lindre ubehag og rengjør området. Tørr luft eller DAB & # 8211; Aldri tørr & # 8211; Etter tørket.
Perineal spray
I likhet med padsene er dette en forfriskende spray som kan gi lettelse. (Selv om effektene ikke varer lenge.) Noen mødre etter fødselen høyt, andre finner det ikke veldig nyttig. Det er opp til deg.
Se etter en spray uten kunstige ingredienser eller parfymer. Noen liker Earth Mama, Kom med en sprøyter som kan brukes opp ned: det er nøkkelen!
Undertøy etter fødsel
Undertøy etter fødsel er det beste. De er mer elastiske enn de normale trussene til bestemoren, de er superabsorbenter, de kan være disponible hvis det er slik at ruller og er mer pustende og komfortabel samlet. Hvis du har en keisersnitt, vil du definitivt ønske å unngå presset på en elastisk midje på ditt snitt.
Brevoverganger gjør en flott versjon som sykehuset, men bedre enn det kan vaskes eller lanseres. Alltid diskret og avhenger silhuett er gode disponible alternativer som finnes i de fleste apotek.
Hvis du vil bli en PO & # 8216; mer forseggjort og legge til blokken din, Vakre pushers Den har en sjarmerende kort med en snor som inneholder en lomme for padler og Vennligst modig Har en’High-Waisted Lace alternativ hvis du føler deg ooh.
Forberedelse H
Hvis du ikke hadde hemorroider under graviditet, overrasker! Det er på tide. Trykk, trykk, belastning: det er mye for kroppen din. L’Forberedelse h salve er en’counter alternativ for midlertidig å redusere hemorroider og lindre smerte og kløe. Men sjekk med leverandøren din for å få det grønne lyset på dette.
Sete
L’Sykehuset kan gi deg en å bruke. Hvis de ikke har tilbudt en, spør! Det grunne bassenget passer på toalettet, slik at du kan fordype perineal-området i varmt vann (og kanskje Epsom salt hvis leverandøren din sier at det er greit) å berolige og akselerere helbredelse.
Pass på at badet er rent og desinfisert før, bruk og ikke legg til absolutt boblebad eller duftende såper.
Liten pute
Hvis du har en keisersnitt, legg den på # 8217; magen og hold det stramt når du får toksy eller nyser. Alternativt, hvis du har poeng, kan du finne nyttig å sitte på en hard overflatepute som tre eller plaststoler.
Mykgjørende avføringsmiddel
Av alt som er oppført her, er dette en topp prioritet. Ta det for alle grunnene som er oppført her. Sannsynligvis vil sykehuset eller fødselssenteret gi deg en eller to doser under oppholdet, og mest sannsynlig blir det linece. Det er en delikat formel som ikke er kontraindisert for ammende mødre.
En gang hjemme kan du fortsette å ta den anbefalte dosen opp til tre kapsler om dagen, i 1 uke, med mindre annet er angitt for legen din. Ikke ta avføringsmidler. De inneholder forskjellige ingredienser og tvinger kroppen din til å utvise en tarmbevegelse.
Kaste de forfriskende medisinske lagrene
Disse komfortable runde lagrene bidrar til å lindre brenning og kløe av hemorroider og kan brukes fritt etter behov etter fødselen. Hvis på en eller annen måte unngå post-partum hemorroider (du er heldig unicorn, du) er absorbentene fortsatt en intelligent og myk måte å tørke etter å ha gått til nummer to.
Flaske D’vann
L’Hydrering er viktigere enn noensinne i postpartum. Når det er sagt, trenger du ikke å puffe som gal. En enkel praktisk regel: Drikk 8 gram vann hver gang babyen ammer eller trekker. Du vil vite hvordan du blir hydrert hvis din tisse er lyse farger. L’Mørk urin er et tegn på at du må drikke mer om dagen.
Mandy Major er en mor, journalist, Doula Postpartum PCD (Dona) Sertifisert og grunnlegger av MotherBaby Network, et nettbasert fellesskap for postpartum-støtte. Følg den opp @ Motherbabynetwork.com.